هتخس بأمان من غير حرمان مع دكتورة نادية المراغي

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • هتخس بأمان من غير حرمان مع دكتورة نادية المراغي

هتخس بأمان من غير حرمان مع دكتورة نادية المراغي لكل سيدة راغبة أن تكون مختلفة

قصة. رمضان السكري . . . .عم رمضان عايز يخس 45 كيلو يعمل ايه ؟؟اتصل بالدكتورة نادية المراغي واخد علاجها وبدأ الرحلة .ا...
06/09/2019

قصة. رمضان السكري . . . .
عم رمضان عايز يخس 45 كيلو يعمل ايه ؟؟
اتصل بالدكتورة نادية المراغي واخد علاجها وبدأ الرحلة .
انتوا كمان عايزين تعرفوا بقية الحكاية اتصل وقولنا الوزن والطول والسن وهتكون مبسوط زي عم رمضان السكري
01273728765 WhatsApp

الاخوة والاخوات اعضاء الصفحة يجب ان تنتبه !! قد تأخذك السمنة الي طريق مسدودالمشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:أمراض القلب:م...
03/09/2019

الاخوة والاخوات
اعضاء الصفحة يجب ان تنتبه !!
قد تأخذك السمنة الي طريق مسدود
المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة:
أمراض القلب:
مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل أمراض الشرايين التاجية، والشرايين التاجية هي المسئولة عن تدفق الدم الغنى بالأكسجين إلى القلب، وعند زيادة الوزن تتراكم مواد شمعية بداخلها، مؤدية إلى حدوث ضيق أو انسداد في هذه الشرايين.



مما يؤدى إلى منع تدفق الدم إلى عضلة القلب، مما يجعل الإنسان معرض للذابحات الصدرية أو الأزمات القلبية، وفى الحالات المتأخرة قد يتسبب انسداد الشرايين التاجية في قصور في وظائف القلب الحيوية، و هي حالة خطيرة حيث لا يمكن للقلب عندها ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم.

ارتفاع ضغط الدم:
تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم في حالة السمنة وزيادة الوزن، وإذا ارتفع ضغط الدم فإنه يبقى مرتفعاً مع مرور الوقت، وذلك يمكن أن يضر الجسم في نواح كثيرة.

السكتة الدماغية:
يمكن لزيادة الوزن أو السمنة أن تؤدي إلى تراكم الترسباتفي الشرايين والتي في نهاية المطاف، يمكن أن تتمزق مما يؤدى إلى تكون الجلطات في مجرى الدم، وإذا كانت الجلطة قريبة إلى الدماغ، فمن الممكن أن تمنع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ وتؤدى إلى حدوث السكتة الدماغية، وتزداد مخاطر الإصابة بسكتة دماغية مع زيادة مؤشر كتلة الجسم.

داء السكري من النوع 2:
في داء السكري من النوع 2، خلايا الجسم لا تستخدم الأنسولين بشكل صحيح، في البداية يتفاعل الجسم عن طريق ضخ المزيد من الأنسولين،ولكن مع مرور الوقت فإن الجسم لا يمكنه إنتاج ما يكفي من الأنسولين للسيطرة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.



مرض السكري هو السبب الرئيسي للوفاة المبكرة، وأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والعمى، ومعظم الذين لديهم داء السكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن والسمنة.

زيادة دهون الدم الغير طبيعية:
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة،فهناك خطر متزايد من وجود مستويات غير طبيعية من الدهون في الدم، وتشمل هذه الدهون المستويات العالية من الدهون الثلاثية والكولسترول المنخفض الكثافة "الضار"،وانخفاض مستويات الكولسترول الصحي، وارتفاع مستويات هذه الدهون في الدم يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة.

السرطان:
زيادة الوزن أو البدانة ترفع من مخاطر الإصابة بسرطانات القولون والثدي وبطانة الرحم، والمرارة.

التهاب المفاصل:
التهاب المفاصل يحدث في الركبتين والوركين وأسفل الظهر،وتحدث هذه الحالة إذا كان النسيج الذي يحمي المفاصل يتآكل، والوزن الزائد يضع المزيد من الضغط ويزيد من التهاب المفاصل، مما يسبب آلام العظام.

توقف التنفس أثناء النوم:
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع حيث يحدث صعوبة أو توقف في التنفس أثناء النوم، وذلك يحدث في الأشخاص الذين لديهم الكثير منالدهون حول الرقبة والتي يمكن أن تسبب ضيق المجرى الهوائي وصعوبة التنفس.

مشاكل الإنجاب:
السمنة يمكن أن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية وتكيسات المبايض ماقد ينتج عنها مشكل العقم عند النساء.

حصوات في المرارة:
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون لخطر متزايد من وجود حصوات في المرارة، التي تتسبب في آلام المعدة وآلام أسفل الظهر.



وبجوار المشاكل الصحية فإن السمنة تحد من النشاط العام وتسبب الوخم والكسل، لذلك ينصح بالتحكم بالوزن والحفاظ على جسم صحي بإتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن.

هاااااااااام وعاااااااااااجلاكتبى وزنك وطولك والسن أو كلمينا على WhatsApp 01273728765,واحنا هنقولك ازاى ؟؟؟ اعمل شير واح...
02/09/2019

هاااااااااام وعاااااااااااجل
اكتبى وزنك وطولك والسن أو كلمينا على
WhatsApp 01273728765
,واحنا هنقولك ازاى ؟؟؟ اعمل شير واحصل علي خصم 20%

نصيحة هااااااااامة - انا طلعلي كرش .. بس انا عارف السبب😂- ايه هو بقي السبب ❓- الماية طبعاً وسط الاكل🥮🍫🍨🌭🥐- يعني هو دة ال...
23/08/2019

نصيحة هااااااااامة
- انا طلعلي كرش .. بس انا عارف السبب😂
- ايه هو بقي السبب ❓
- الماية طبعاً وسط الاكل🥮🍫🍨🌭🥐
- يعني هو دة السبب .. مش نوع الاكل مثلاً ولا الاكل الزيادة 🙈
- لا لا !!!!!
- طب انا عاوزة افاجئك بمفأجاة 🎉
- ايه هي 🤓
- الماية مبتخنش خالص ولا وسط الاكل ولا قبل الاكل ولا اي حاجة .. بالعكس الماية بتخسس👍
- بتخسس ازاى 💧💧
- بص .. الماية هي الوحيدة اللى مفيهاش سعرات حرارية 0️⃣.. غير انها بتحسسك بالشبع وبطنك تبقي مليانة وبالتالي تأكل اقل .. والاحسن كمان انك تشرب الماية قبل الاكل ( كوبايتين قبل كل وجبة )... وتشربها في اى وقت تاني طبعاً عادي جداً .. مفيش حاجة اسمها الماية بتعمل كرش .. والاحسن طبعاً انك تستبدل المشروبات الغازية 🥤( بيبسي، سفن، ميراندا ، فيروز ... ) والكحول ب " الماية " “Hydration” ... عشان احنا كمان بنفقد جزء كبير من الماية في جسمنا اثناء العمليات الحيوية للجسم زى العرق، التنفس، التمثيل الغذائي Metabolism .. ولازم نعوض الفقدان دة
- طب ايه الفوايد التانية للماية .. عشان انا اسمع ان ليها فوايد بس معرفش ايه هى؟🤔🤔
- هي كمان ١-بتنظم درجة حرارة الجسم سواء في الصيف او الشتا ..
٢-واغلب خلايا الجسم تحتاج ماية عشان تشتغل كويس وتسهل عملية الهضم والامتصاص
٣-مصدر للمعادن
٤- تمنع الامساك
٥-التخلص من الفضلات والسموم
٦-تقلل من حصاوي الكلي والمرارة
٧-وبتحافظ على صحة المفاصل والجهاز التنفسي والمخ ( التفكير كمان )
٨-وانتاج الهرمونات
٩- وللبنات والسيدات 👩🏻‍🦰 بقي الماية حلوة جداً للبشرة وعدم ظهور التجاعيد
- طب يعني اشرب تمانية تسعة عشرة لتر كدة في اليوم😃
- لأ مش اوى كدة 😱.. كل جسم له نسبة معينه ياخدها .. عشان الماية الكتيرة ( اكتر من 6 لتر في اليوم ) بتعمل حاجة اسمها نقص الصوديوم في الدم “Hyponatremia” يعني الماية اكتر من الصوديوم في الدم وكمان نقص فيتامينات يعني هيحصلك إرهاق شديد وإجهاد بسبب كتر شرب الماية الزائد عن احتياج جسمك، عشان كدة كل حاجة بالمعقول كويسة .. مش كتير اوى اوى كدة
- امال احسب ازاى جسمى محتاج اد ايه ؟🤔
-الحسبة بتكون : وزن جسمك X ٣٠ ÷ ١٠٠٠ ... يعنى لو وزن جسمك 100 كيلو يبقي 100 X ٣٠ ÷ ١٠٠٠ = ٣ لتر( 12 كوب ) اول ماتصحي من النوم كوبايتين على الريق وكوبايتين قبل كل وجبة .. ولو بتتمرن هتزود 2 لتر كمان عشان تعوض نقص الماية في التمرين والعرق
و دى كانت العادة الغذائية التانية اللى هنغيرها النهاردة مع بعض للي لسة مغيرهاش .. سواء كنت في الشغل ، الشارع، الجيم ، البيت ، قبل الاكل .. متخليش اى حاجة تعطلك عن شرب الماية اللى جسمك محتاجها

" خلي بالك ساعات بتكون عطشان ... وفاكر نفسك جعان🥐🌭

دكتورة / نادية المراغي اخصائية التغذية العلاجية والسمنة المفرطة والنحافة. تابعونا 01273728765 WhatsApp
23/08/2019


دكتورة / نادية المراغي اخصائية التغذية العلاجية والسمنة المفرطة والنحافة.
تابعونا 01273728765 WhatsApp

أفضل مركز لعلاج جالات السمنة المفرطة والتغذية العلاجية للتواصل 00201273728765 WhatsApp
23/08/2019


أفضل مركز لعلاج جالات السمنة المفرطة والتغذية العلاجية
للتواصل 00201273728765 WhatsApp

23/08/2019

مطلوب وكلاء بارباح خيالية
بالبلدان الاتية ( العراق - البحرين -سلطنة عمان - السعودية) للاتصال 00201273728765

23/08/2019

مطلوب وكلاء ( بارباح ممتازة )
لمنتجات الدكتورة نادية المراغى بالدول الأتية العراق -سلطنة عمان-البحرين-السعودية للاتصال 00201273728765

النصيحة الاسبوعيةتناول الدهون الصحيّة باعتدال: حيث تُعدّ الدهون غير المشبعة من مكونات النظام الغذائيّ الصحي ، ولها نوعان...
17/08/2019

النصيحة الاسبوعية
تناول الدهون الصحيّة باعتدال: حيث تُعدّ الدهون غير المشبعة من مكونات النظام الغذائيّ الصحي ، ولها نوعان رئيسيان، هما: الدهون الأحاديّة غير المشبعة (بالإنجليزيّة: Monounsaturated fats)؛ مثل: الأفوكادو، واللوز، وزيت الزيتون، والكاجو، والدهون المتعدّدة غير المشبعة (بالإنجليزيّة: Polyunsaturated fat)؛ مثل: الأوميغا-3 في الأسماك الدهنيّة، وتساعد هذه الدهون على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل مستويات الكوليسترول في الجسم

هااااااااااااااااااااام عاااااااااااااااااااااااجل @@@قولنا الوزن والطول والسن واحنا هنقولك ازااااااااي ؟؟؟و بحل ...
16/08/2019

هااااااااااااااااااااام عاااااااااااااااااااااااجل @@@
قولنا الوزن والطول والسن واحنا هنقولك ازااااااااي ؟؟؟
و بحل بسيط وامن وفعال كلمنا علي
رقم. 01273728765

كلمنا علي رقم / 01273728765 / 002وبحل بسيط وامن وفعال @ Saudi Arabia
16/08/2019

كلمنا علي رقم / 01273728765 / 002
وبحل بسيط وامن وفعال @ Saudi Arabia

Address

Alexandria
12111

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Friday 9am - 10pm
Saturday 8am - 10pm
Sunday 8am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when هتخس بأمان من غير حرمان مع دكتورة نادية المراغي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category