التخلص من السمنه والعودة الى الرشاقةلايمكن الحصول عليه بمجرد التمنى ،اذ لابدمن ثمن يتوجب دفعه ,ومن ثم علينا الا نستسلم للأوهام ويمتلكنا الخيال ,فالتخفيف من الوزن لايتم بسحر ساحر ولايعطى النتائج بين ليلة وضحاها.
✨ مشروب مضاد للالتهاب – شكله ملفت وطعمه مفيد!
🧠 للكركم فوائد حقيقية
الناس اتكلمت عن "كوباية الكركم المضيئة" كتريند… بس محدش ركز إن ورا التريند ده فوائد صحية عظيمة
✅ مضاد طبيعي للالتهاب
✅ بيحسّن الهضم
✅ بيقلل الانتفاخ
✅ بيرفع المناعة
✅ مساعد في إنقاص الوزن
🍹 جربه دافي قبل النوم ورشة فلفل اسود وهتحس بالفرق.
⚠️ بس خد بالك الكركم مكمل مش بديل لأي علاج.
👨⚕️ د. محمد سعيد
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية
الورديان 01147665805
ابوسليمان 01114099085
📍 للحجز أو الاستفسار ابعتلنا رسالة ✉️
05/06/2025
كل عام وانتم بخير وعيد سعيد
03/04/2025
العيد خلص... وأكيد الكحك والبسكويت والأكل الحلو كانوا ابطال القصة
بس مش معنى إنك لخبطت إنك تكمّل على نفس الطريق.
💡 الحل بسيط: نرجّع تركيزنا على هدفنا ونبدأ من جديد... من غير تأنيب ضمير ولا إحساس بالفشل
جسمك هيفهم إن اللي فات كان مجرد استراحة والمهم هو اللي جاي!
🚀 مستعد تبدأ من جديد؟ احجز متابعتك معايا ونرجّع الدايت صح وبطريقة تناسبك.
دكتور محمد سعيد شعبان
استشارى العلاج الطبيعى والتغذيه
الورديان 01147665805
ابوسليمان 01114099085
#تخسيس
يلا نكمل الرحلة مع بعض! 💪
17/03/2025
هل تعرف ان طريقة اكلك بتفرق ؟
تقسيم الوجبات سر زياده الحرق
نعم، تقسيم السعرات الحرارية الأساسية على عدة وجبات صغيرة قد يساعد في زيادة معدل الحرق الى حد ما. إليك التفاصيل:
1. **تأثير الوجبات المتكررة على معدل الحرق :
تناول وجبات صغيرة ومتكررة يمكن أن يحافظ على نشاط الجهاز الهضمي ويزيد من التأثير الحراري للطعام (TEF)، وهو الطاقة التي يستهلكها الجسم لهضم وامتصاص الطعام. هذا قد يؤدي إلى زيادة في معدل الحرق.
2. **تنظيم مستويات السكر في الدم**:
تناول وجبات صغيرة ومنتظمة يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الشعور بالجوع الشديد ويحسن التحكم في الشهية.
3. **تحسين الأداء الرياضي**:
إذا كنت تمارس الرياضة، فإن توزيع السعرات الحرارية على عدة وجبات يمكن أن يوفر طاقة مستمرة ويحسن الاداء
# # # الخلاصة:
تقسيم السعرات الحرارية على 4 وجبات بدلاً من 2 أو 3 قد يساعد في في معدل الحرق خاصة إذا كنت نشيط بدنيا ، والأهم هو الحفاظ على توازن السعرات الحرارية الكلية وجودة الأطعمة التي تتناولها.
شاركنا برأيك هل تقدر تقسم ولا صعب ؟
دكتور محمد سعيد
استشارى العلاج الطبيعى والتغذيه
ازاى تهرب من فخ العزومة من غير ماتزعل عمو
حتعملوا ايه فى الموقف ده ؟
مركز دكتور محمد سعيد للعلاج الطبيعى والسمنة
دكتور محمد سعيد
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية
#تخسيس
الورديان
ابوسليمان
28/02/2025
المركز التخصصى للعلاج الطبيعى والسمنة
الورديان ش الامير لؤلؤ الجلاء عمارات راغبكو عمارة ١١ امام مسجد ابن سهلان الدور الارضى
034425333
01147665805
مركز ابوسليمان للعلاج الطبيعى والسمنة
ابوسليمان ش محور المحمودية اعلى صيدلية الاتحاد مابين ش احمد ابوسليمان وش الترعه
035034280
01114099085
وكل عام وانتم بخير
❤️رمضان كريم ❤️
14/12/2024
🌟 جهاز الموجات التصادمية الشوك ويف) (Shockwave Therapy) الآن في مركز د. محمد سعيد للعلاج الطبيعي! 🌟
🔹 الحل الأمثل للتخلص من الألم واستعادة نشاطك!
جهاز الشوك ويف هو تقنية حديثة ومتطورة تُستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية بكفاءة عالية ونتائج مذهلة.
💡 إيه هو جهاز الشوك ويف؟
هو جهاز بيستخدم موجات صوتية عالية الطاقة لاستهداف المناطق المصابة وتحفيز عملية الشفاء الطبيعي في الجسم.
🔎 إيه اللي بنعالجه بجهاز الشوك ويف؟
✅ آلام الكتف المزمنة (مثل الكتف المتجمد).
✅ التهاب الأوتار (كوع التنس وكوع الجولف).
✅ آلام الكعب (الشوكة العظمية والتهاب اللفافة الأخمصية).
✅ آلام العضلات المزمنة.
✅ آلام المفاصل الناتجة عن الإصابات الرياضية أو الإجهاد.
✅ تسريع التئام الإصابات.
✨ ليه تختار جهاز الشوك ويف؟
🔹 علاج غير جراحي وآمن تمامًا.
🔹 بدون ألم أو أدوية.
🔹 جلسات قصيرة ونتائج تظهر من الجلسات الأولى.
📍 زورونا الآن في مركز د. محمد سعيد للعلاج الطبيعي واكتشف الفرق!
🎯 العنوان:
📞 للتواصل والاستفسار: (اكتب رقم الهاتف هنا).
🟢عيادة الورديان
📍العنوان : ش الامير لؤلؤ - الجلاء- امام مسجد ابن سهلان -عمارات راغبكو عماره ١١- الدور الارضى
الحجز اساسى على
034425333
01147665805 واتس واتصال
01554422610 واتس فقط
⏰ احجز موعدك الآن وابدأ رحلتك نحو حياة خالية من الألم!
# الموجات التصادمية
06/10/2024
بنحتفل بالقوة والصمود، زي ما قواتنا عبرت المستحيل وانتصرت فى حرب اكتوبر المجيدة لازم إحنا كمان ننتصر على آلامنا ونعيش حياتنا بكامل قوتنا.
لو بتعاني من آلام أسفل الظهر، خد النصيحة دي: حاول تحافظ على وضعية جسمك سليمة، واتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بدون حركة. اعمل تمارين بسيطة لتقوية عضلات ظهرك .
الظهر القوي هو دعمك في معركة الحياة اليومية.
زي ما انتصار أكتوبر كان بداية لمرحلة جديدة، انتصارك على الألم هو بداية لمرحلة أفضل لصحتك.
خلينا نساعدك لو عندك اى الم
#العمودالفقري
03/10/2024
هل السمنة وراثه ولا مش بالضرورى
"السمنة مشكلة كبيرة جدًا، بس الناس تقدر تتخلص منها بسهولة حتى لو عندهم استعداد وراثي ليها. زي مثلاً لو حد عنده تاريخ عائلي مع مرض ارتفاع ضعط الدم ، مش معناه إن الضغط هيجيله لو هو حافظ على أكله وما زودش في الملح حيحافظ على صحة قلبه ويعيش كويس نفس الكلام مع السكر، لو الشخص عنده استعداد لمرض للسكر من النوع التانى بس التزم بنظام غذائي صحي، مش هيجيله السكر. الفكرة بقى إن لو الظروف اجتمعت مع العامل الوراثي، ساعتها ممكن العامل الوراثي يظهر. لكن لو الظروف دي ما اجتمعتش، في احتمال كبير العامل الوراثي ما يظهرش."
✔️ احنا بنساعدك تبدأ بداية جديدة، بنظام يناسب طبيعة جسمك
📍في مركز د. محمد سعيد للعلاج الطبيعي والسمنة
📞 احجز كشفك دلوقتي وخد أول خطوة لنفسك!
مركز دكتور محمد سعيد للعلاج الطبيعى والسمنة
الورديان 01147665805
ابوسليمان 01114099085
للاستفسار واتس فقط 01554422610
#السمنة
03/10/2024
هل السمنة وراثه ؟
لو شخص تخين وعيلته كلهم تخان
اتجوز واحدة تخينه واهلها كلهم تخان المفروض يخلفوا ايه ؟
افضل اجابه ليه منى هديه لو عنده سمنه او لو حد من اهله عنده سمنه
الاجابه فى فيديو الساعه ٦٣٠ باذن الله
Be the first to know and let us send you an email when مركزد/محمد سعيد للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to مركزد/محمد سعيد للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة:
