https://m.facebook.com/Psy.walaa.wahid

Parenting hub, Cairo, Alexandria (2025)

20/01/2024

ولاء وحيد ، مؤسس Parenting hub

- ليسانس آداب و تربية علم نفس ٢٠١٠
- درست Counciling Psychology- جامعة الإسكندرية
و باحث ماجستير صحة نفسية - جامعة الإسكندرية
و حاليا متفرغة لدراسة Clinical Psychology

- حصلت على التدريب و الإشراف للعلاج المعرفى السلوكى CBT من معهد BECK ، الولايات المتحدة الامريكية.
- حصلت على التدريب و الإشراف للعلاج الجدلى السلوكي DBT من معهد لينهان، الولايات المتحدة الامريكية.
- حصلت على تدريب للعلاج الجدلى السلوكى لاضطراب كرب مابعد الصدمة DBT-PTSD بإشراف بروفيسور مارتن بوهس ، مدير معهد لينهان بألمانيا.

- كما حصلت على التدريبات المؤهلة لرخصة وزارة الصحة من الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين بإشراف أ/د. نجيب الصبوة
(العلاج المعرفى السلوكي للاكتئاب و القلق المعمم و الرهاب الاجتماعى و الوسواس القهرى و اضطراب كرب ما بعد الصدمةو العلاج الجدلى السلوكى لاضطراب الشخصية و السلوك الادمانى) .

- تدربت على العلاج بالتقبل و الالتزام ACT بإشراف بروفيسور روس هاريس .
و تدربت على العلاج التحليلى بإشراف د.ليلى قاسم .

و حصلت على تدريب Sports Mental Health بإشراف أ/د. سمير ابو المجد و بروفيسور ديفيد بارون.

خبرة ١٠ سنوات فى التعامل مع الاضطرابات النفسية
للمراهقين و البالغين
و التأهيل النفسي للرياضيين

20/01/2024

تعالو نعرف احنا مين ؟
و بنقدم اى ؟
فى البوست الجاى 💪🧐🙂

26/11/2023

عايز علاقتك بأولادك قوية و فيها تعاون و مودة مش خناق طوال الوقت ؟

برنامج الحب والمنطق هو الحل!

يساعدك برنامج الحب والمنطق على بناء علاقة قوية وثقة مع أطفالك، وتنمية مهاراتهم في اتخاذ القرارات المسؤولة والتعلم من أخطائهم.

للتواصل والمزيد من التفاصيل ارسل لنا رساله علي الصفحه 👌

--------------

Are you looking for a way to raise your children in a constructive way?

Love and Logic is the answer!

Love and Logic helps you build a strong and trusting relationship with your children, and develop their skills in making responsible choices and learning from their mistakes.

For more information, send us a message on the page today.

19/11/2023

بتدور على طريقة لتربية أولادك بشكل يبنى بينكم علاقة حب و مودة ؟

سمعت كتير عن الآثار السلبية لعقاب الطفل ؟

سمعت كتير عن أدوات و طرق للتربية بس مش عارف تعمل دة مع أولادك؟

لو الإجابة " نعم " ، دة معناه ان برنامج الحب و المنطق هو الحل اللى بتدور عليه !

برنامج الحب والمنطق هو برنامج لتربية الطفل قائم على الحب و فى نفس الوقت وضع حدود عقلانية و حقيقية . هيساعدك كأب/كأم انك تتعامل مع اولادك بطريقة تبنى نوعية وجود والدية حقيقية .

تخلى ابنك /بنتك يحس بالحب و الدفئ الحقيقى فى نفس الوقت قادر يعتمد على نفسه و يحس بالدعم و القبول ، و كمان يتعلم من اخطاؤه ، مش مجرد يتعاقب و خلاص .

فى برنامج الحب والمنطق هندرب على مجموعة من الأدوات اللى هتساعدك كأب/كأم :

✅بناء علاقة قوية وثقة مع طفلك
✅مساعدة أبنك/بنتك على تطوير التحكم في النفس والاحترام للذات والصمود النفسي

✅التحكم فى الخناقات اليومية و العصبية .
✅فهم طبيعة دورك كأب/أم و فهم احتياجات طفلك.
------------------
مقدم البرنامج
ولاء وحيد
معالج نفسي
باحث ماجستير الصحة النفسية
جامعة الاسكندرية
لو مهتم برنامج LOVE& LOGIC ابعتلنا على رسائل الصفحة النهاردة !

----------------------------------

Are you looking for a way to be a parent?

Do you want to raise responsible, respectful, and happy children?

Are you looking for a way to raise your children in a way that builds trust and communication with them?

If the answer is yes, then the Love and Logic program is the solution for you!

The Love and Logic program is a parenting program based on love and limits. It helps parents raise their children in a way that makes them feel loved and supported, while also learning how to make responsible choices and learn from their mistakes.

The Love and Logic program includes a set of tools and techniques that can help parents:

Build a strong and trusting relationship with their children

Help their children develop self-control, self-esteem, and resilience

Decrease power struggling between you and your children.

Understand your role as a parent , and your child needs.
----‐-----------------------------------
Our program is directed by Walaa Wahid
Psychotherapist
Mental Health researcher,
Alexandria University

If you are interested in learning more about the Love and Logic
program, you can message us on our page today!

09/12/2022

فى اخر بوست اتكلمنا عن " الاوامر ORDERS " ...
و قد اى هى كلمة غلسة على البنى ادمين و اكيد على اولادنا..

لانهم بنى ادمين بردو

و اكدنا على اهمية اننا نبدلها بطريقة تانية خالص و هى ,,
" دة وقت كذا ITS TIME " ...

لو جربت تبدأ كلامك ب " دة وقت .. كذا .. "
شاركنا مسار التفاعل مع ابنك /بنتك
فى الموقف دة كان شكله اى ؟؟

ولو لسة مدخلتش " دة وقت .. كذا .. " فى كلامك ، ابدأ استعملها و شاركنا تجربتك ...

26/08/2022

البوست دة ليه هدف واحد بس,,
نتعلم اهمية " اللغة " اللى بتتكلم بيها مع ابنك /بنتك.

تخيل مديرك فى الرايحة و الجاية بيقولك:
" قوم اعمل كذا "
"شيل كذا"
"معملتش كذا ليه؟"

على اخر اليوم هتكون حاسس بأى؟

يوووه اخيرا همشي من وش الراجل دة
ميشوفش وشي الا :
روح ..
هات ..
تعالى ..
اعمل ..

الاوامر ORDERS
اسوء لغة ممكن تتكلم بيها مع اى انسان
و اطفالنا بنى ادمين بردو

اوقات عايزين يعملوا الحاجات و اوقات ملهوش مزاج
زيك يالظبط
اوقات عايز تعمل حاجة معينة و اوقات مهما كنت بتحبها بيكون مفيش مزاج

عشان كدة لما ننبه اطفالنا ان دة (وقت ) نعمل فيه حاجة معينة
بيتعلم ان فى حدود و نظام بيمشي بيه الامور

و له حق الاختيار يعمل الحاجة دى او ميعملهاش
وهنا هنروح لاهمية توضيح "عواقب الامور" اللى بتخرج عن النظام بتاعها

دة فى البوست الجاى ان شاء الله..

26/08/2022

وقت الاكل VS يالا عشان تاكل ..
وقت النوم VS يلا عشان تنام ..
وقت الشاور VS يلا عشان تاخد شاور..

يا ترى بتعتمد على اى اسلوب منهم مع اولادك ؟
و هل فى فرق بين كل اسلوب منهم اصلا؟

هنشوف كل دة البوست الجاى ..
STAY TUNED

24/08/2022

values ,,values,, VALUES

مين فينا مش عايز ابنه او بنته يكون عندهم قيم
شطارة مثلا
شجاعة مثلا
تسامح مثلا
تعاون مثلا

حاجات كتير ,, يا ترى بنوصل دة لاولادنا ازاى
عشان تبقا القيم دى جزء من شخصية و كمان بدون ما انا اتعب فى الرايحة و الجاية و انا بقوله خليك شاطر ولا خليك متعاون

اتفقنا ان الانسان كائن بيتعلم الحاجات فى الدنيا بالاساس من البيئة اللى حوليه و دة بيتفاعل مع سماته و جيناته
يبقا اقصر وسيلة انى اوصل لاولادى معلومة تمشي معاهم العمر كله و تبقا قيمة فى شحصيته انى انا نفسي اكون بعملها
و دة بيتسمى Modeling

هنعمله ازاى ؟
ببساطة اخلق مواقف كتير جدا ادخل فيها و اتصرف بالطريقة اللى عايزهم يتصرفوا بيها بالظبط , و بعد كدة اتكلم معاهم فى اللى حصل من منطق انه صاحبك بتحكيله عشان يقول برافو
مش بمنطق :
"اتعلم ادينى عرفتك اهو"

الطريقة دى ملائمة لاولادنا من اول سنتين
بس طبعا طريقة كلامك حسب سن ابنك او بنتك

بس كدة
لو بتعامل بالشكل دة قولنا بتطبقه ازاى ؟؟

23/08/2022

كلنا بنتمنى ان اولادنا يكون عندهم " قيم values "
امانة , تسامح , مثابرة , شجاعة..
كأم / كأب يا ترى بتعمل اى عشان تحقق دة فى ابنك ؟

شاركونا خبراتكم

21/08/2022

يا ترى اى ال Natural selection ؟؟

ببساطة هو خصائص انسانية ناتجة من تفاعل ثلاثى بين الجينات و السمات الانسانية مع الدنيا

1- الجينات هنا معناه النسان ككائن حى جسمه بيشكل استجابات فيها اى مع البيئة
مثلا شخص لو قعد فى الشمس بيتعب و يروح مستشفى و حوار كبير و شخص تانى بيتعب بصورة بسيطة

2- السمات هى تفضيلات الناس من الدنيا بعيد عن جيناتهم
يعنى نفس الشخص اللى بيتعب من الشمس بيحبها جدا

3- الدنيا بقا هى كل حاجة من بيئة طبيعية ( درجة حرارة الجو – جبال – انهار – محيطات ) و المبانى و المؤسسات اللى حوليه و نظامهم و قوانينها , كمان البنى ادمين الاخرين اللى عايشين معانا.

كل دة فى تفاعل و تبادل مستمر
GENES + TRAITS + ENVRONMENT = NATURAL SELECTION

الصفات اللى طلعت فى ال NATURAL SELECTION
مش شرط تكون صفات ايجابية و اخلاقية
اوقات بتكون صفات انسانية اسوء ما يكون

عشان كدة تلاقى طريقة تعامل الوالدين لاولادهم مختلفة من بلد لبلد و من ثافة لثقافة حتى فى نفس البلد
و هنا الصفات اللى ظهرت عند كل بنى ادم بيبدأ ييتعامل بيها بصورة تلقائية لما ربنا بيرزقه بطفل

احلى حاجة فى ال NATURAL SELECTION انه مش بيقف و متجدد دايما

to be continue ,,

Parenting hub

20/01/2024

20/01/2024

26/11/2023

19/11/2023

09/12/2022

26/08/2022

26/08/2022

24/08/2022

23/08/2022

21/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category