24/02/2019
💚 نفسياً :
1) أن علماء الأعصاب يقولون أنه في كل مرة تقاوم الإنفعال والتصرف أثناء غضبك فأنت تقوم بأعادة برمجة دماغك ليصبح أكثر ذكاء وهدوء في المستقبل أي بمعنى اذا نجحت في مقاومة غضبك باستمرار من الممكن أن تتغير شخصيتك كليا لتصبح أكثر إتزانا وحكمة .
2) نفسياً :
أن الشخص الذي يضحك على أخطائه وأقواله وأفعاله والأشياء الغبية التي يقوم بها بنفسه هو أكثر شخص غير معرض للأكتئاب والقلق الإجتماعي بحيث لا يستطيع أي أحد التأثير عليه ، فهذا الشخص يكون واثقا بنفسه وقويا نفسيا بما يكفى ليضحك على ذاته دون أي عقد .
3) نفسياً :
أن المرأة كلما ارتفع ذكاؤها ونضجها الفكري زاد احتمال أن تظل عازبة وبلا شريك لمدة طويلة من حياتها مقارنة بغيرها ، السبب هو أن ذكاءها المرتفع يجعلها تجد صعوبة بالغة في تحديد نوع الشريك المناسب لها وبالتالي تختار العزوبة على ان تقع مع الشخص الخطأ .
4) نفسياً :
أن الكلام الجميل والثناء والمديح للأشخاص يقوي المناعة ضد الأمراض النفسية لذلك من المهم جدا أن يكون في محيطك أشخاص ايجابيين يذكرون مميزاتك عوضا عن أشخاص سلبين كلامهم ملىء بالإنتقاد و العيوب واللوم طول الوقت .
5) نفسياً :
إذا وصفك شخص بما ليس فيك فاعلم أنه يصف نفسه.. فإذا كان يكذب سيحاول جاهدا أن يثبت أنك كذاب كي لايشعر بأنه أقل منك..
6) نفسياً :
الرسائل الدماغية سواء الإيجابية أو السلبية تحدد نهج حياتنا التي نعيشها تقنع نفسك إنك مُرهق ستكون أكثر إرهاق وتعب حاول أن تعطي "عقلك" رسائل إيجابية إنك أقوى بالتحمل أو إنك نشيط أو إنك تستطيع أن تواصل يومك بقليل من الراحة ️العقل يستجيب لجميع الرسائل .
7) نفسياً :
أقوى حاسة مرتبطة بالذكريات هي حاسة الشم , فلو قمت بشم رائحة ثم شممتها مرة أخرى بعد 20 عام فتتمكن من إعادة ذكريات لم تكن تعتقد أنك ستتذكرها .
