د/ إيمان إبراهيم للسمنةوالنحافة

05/03/2026

حاسه انك تعبانه و مجهدى رقبتك و ضهرك وجعينك 😞 تعبتى من كتر المسكنات و الكريمات الموضعيه نفسيتك تعبانه حد نصحك الحجامه عوزه تجربيها و خيفه عوزه مكان موثوق منه و على يد متخصصون فى الحجامه 💃💃💃 عشان صحتك تهمنا جبنالك الحل يعلن مركز
الايمان عن فتح قسم خاص للحجامه للسيدات 🥳🥳🥳 حجامه لجميع الأمراض و كمان بنحجم جمع انواع الحجامات 🥰🥰🥰 جافه و رطبه حجامه اجميع الأمراض زى النقرس عرق النسا الدوالى مشاكل العظام بس بس كده 🤔🤔🤔 احنا كمان يا ست الكل هنظبتلك لو فى خلل فى التبويض و مشاكل الدوره الشهريه و كمان تأخر الحمل 🥰🥰🥰 على يدى متخصصون بمجال الحجامه خبره من سنين كل ده فى

04/03/2026

وصفات صحية ومشبعة جدا 🥗😍🥰❤️💯🌙مع تقنين الكميات

03/03/2026

مشروبات صحية في رمضان 🌙

02/03/2026

01/03/2026

اسمعى لاشارات جسمك وشوف كل اللى بتحسى بيه بيدل على ايه وازاى تعالجيه👌 ✋

28/02/2026

#المقبلات #الرمضانية المـ ـقلي منها والمشـ.وي والمقبلات الباردة بتكون حاضرة دائما على #سفرة #رمضان .. اد ايه لازم ننتبه للـ #السعرات الي بتدخل جسمنا و بتزودنا فالوزن بدون ما نحس 🫣… احفظو #البوست عندكم عشان تقدروا دايما ترجعوله 👍🏼

28/02/2026

الاكل الصحى مش حرمان❌
الاكل الصحى حياة حلوة لازم كلنا نعيشها👌 ☺️

27/02/2026

عصير الليمون والزنجبيل🍋🫚🍋:
المكونات:
عصير ليمونتين
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
1 كوب ماء بارد
مكعبات ثلج
اختياري: ملعقة كبيرة من العسل أو السكر
الطريقة:
في الخلاط، اخلط عصير الليمون مع الزنجبيل والماء حتى يتمازج الخليط جيدًا.
أضف العسل أو السكر الاستيفيا إذا رغبت. اخلط مرة أخرى.
أضف مكعبات الثلج واخلط حتى يبرد العصير تمامًا.
صب العصير في أكواب التقديم وزيّن بشريحة من الليمون.

27/02/2026

‏ ‬‏ترتيب الاكل في الافطار وطريقة كسر الصيام تفرق كثير في الطاقة والهضم ابدأ بكوب من الماء + 1_3 تمر ثم شوربة خفيفة خضار او دجاج وارتاح قليلا ثم السلطة التي تحتوي الياف وتساعد على تنظيم سكر الدم و بعدها الطبق الرئيسي بروتين و كاربوهيدرات وامضغ اكلك بشكل جيد و لا تستعجل كثيرا خذ وقتك في الاكل _واتمنى لكم صيام مقبول وافطار شهي 😋.

26/02/2026

اطباق صحية لفطار #رمضان 💓

26/02/2026

أرز باللبن والشوفان والتمر .😋
الحلي تحلية دايت 🥰👇

المقادير:

ربع كوب ارز ابيض
ربع كوب شوفان حب مجروش ناعم
واحد ونص كوب ماء مغلي
واحد ونص كوب لبن خالي الدسم
٢ ملعقة كبيرة سكر دايت أو سبع تمرات مسلوقة ومهروسه .

فانيليا
للزينة: قرفة وجوزهند وزبيب ومكسرات مجروشة (اختيارات)

الطريقة:
- نحط الرز مع الماء المغلي على النار مع التقليب، ويترك ليغلي على نار هادية، مع التقليب.
- لما الرز يقرب يستوي نضيف الشوفان واللبن والفانيليا، مع التقليب .
- نشيله من على النار ونضيف السكر الدايت أو التمر ونقلب، ويصب في كاسات التقديم، ويزين بقرفة وجوزهند وزبيب ومكسرات مجروشة حسب الرغبة
• الوصفة تعمل طبقين.. الطبق الواحد فيه حوالي ١٥٠ سعر حراري
• ممكن نخلي الوصفة كلها بالرز (نص كوب رز) بس طبعا الشوفان افضل وأفيد.❤️

24/02/2026

سلطات مختلفه هتحتاجوها في رمضان ❤️🌙