01/04/2026
✨ | #القلق وبكرة اللي واخد عقلك.. ✨
في وسط الأخبار اللي مابتخلصش، والتغيرات اللي بنسمع عنها كل يوم، والأسعار اللي طالعة.. طبيعي جداً تلاقي عقلك مش بس شارد في "تاسكات" الشغل، ده غرقان في أسئلة مرعبة عن بكرة. 💭📉
"يا ترى مكاني في الشغل أمان؟"، "هعرف أواكب اللي بيحصل؟"، "العالم رايح على فين؟".
الأسئلة دي مش مجرد قلق عادي، ده ثقل شايله على كتافك وأنت بتحاول تركز في إيميل أو اجتماع، والنتيجة إنك لا بتبقى "هنا" ولا بتعرف تغير حاجة في "هناك". 🧠 الضغط ده بيخلي "جهاز الطوارئ" في جسمك شغال 24 ساعة، وده اللي بيحسسك بالإرهاق حتى لو لسه مابدأتش يومك.
🧠 هنناقش ونتعلم ازاي اليقظة الذهنية في وقت الأزمات و ازاي لما تحس إن العالم بيتهز، ترجع لجسمك
الجلسة بقيادة : ولاء وحيد أخصائي نفسي إكلينيكي
و ماتفوتش فرصتك للحصول على تدريبات عملية PDF توصلك بعد الجلسة
ابعتلنا "مهتم" هيوصلك كل التفاصيل✉️
