عيادة تغذية الأطفال . سمنة ونحافة الأطفال و رفض الطعام. د شروق الهيتمى

22/05/2023

فيه مفهوم متوارث ان الرضاعة بتوجع استحملى و ده مش حقيقي.
الوجع لو موجود بيبقى وجع بسيط بيروح بعد كام يوم اما لو استمر فده ميكروب و لازم كشف.
لا استطيع ابدا افهم اللى جاية تكشف و جلد الحلمة كله متشال و بيقولوا استحملى!!!!!!

18/09/2022

https://www.facebook.com/drshorouknutritionandbrestfeeding/posts/pfbid0332dkRxNWuGZYxyq837YGDHhrFKPPiCXstzwK4o8m1gJKaf6zygmM72msUF855aZjl

نصائح للتغلب على مشكلة رفض الطفل للطعام
تنتشر فى الأطفال فى هذا الجيل مشكلة رفض الطعام و التي لم تكن موجودة فى الاجيال السابقة لجيل أمهاتنا(ليس والدتك و لكن والدتها).

اطفالنا للأسف محبوسين.مما يفقد الشهية.
الطعام متاح كل الوقت مما يجعل النفس تزهد فيه
كل أم لديها طفل أو 2 عكس زمان كانوا 5 او 6 فلا وقت لاطعامهم و انما كل طفل يطعم نفسه
اهم اسباب المشكلة:
1- الحلوياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
2- توفر الطعام كل الوقت
3- الاجبار على الطعام
4- فطام الطفل فجاة
كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟
اجعلي وقت الطعام وقت ممتع لك و لطفلك .فربط الطعام بالسعادة يجعل رؤية الطعام بالنسبة له حدث سعيد.
• دعي الطفل يأكل بنفسه و بالطريقة التي يريدها و تحته مفرش مشمع سهل التنظيفو لا تصري على اطعامه بنفسك لتجنب اتساخ الملابس.فاتساخ الملابس أهون كثيرا من رفض الطعام و خلق مشكلة فيما بعد.
• اعرفي الكميات المناسبة لعمره من الطبيب.فأغلب الـأمهات تتوقع من الطفل كميات أكثر من طاقته.فمثلا وجبة عمر السنة قد لا تتعدي 4 او 5 ملاعق كبيرة من ملاعق الأكل.
• اجبار الطفل على الطعام هو أسوأ شىء يمكن ان تفعليه نحو هذه المشكلة.
مدة الوجبة 20 دقيقة فقط و ترفع
• ليس حب الأطفال باعطائهم الكثير من الحلويات.امنعي هذه العادة و كوني حازمة مع الأهل و الأقارب لمصلحة ابنك.فمصلحة ابنك هي مسئوليتك الأولى و ليس ارضاء الأقارب.
• كوني قدوة حسنة لطفلك فى التغذية الصحية و تناول الوجبات فى موعدها.
• لا تقولي له أنت رفيع و لا تسمحي لأحد بقول ذلكك فتتكون صورته عن نفسه انه نحيف و لا يحب الطعام.و هذا يسبب مشكلة نفسية من الصعب حلها
• كلما تكلمت أكثر عن رفضه للطعام أو كرهه له كلما زادت المشكلة
• كلما أصريتي أن يأكل كلما زادات المشكلة(كلما زاد اصرارك كلما زاد عناده فالعناد من خصائص الطفولة المبكرة)
• دعيه يختار بين وجبتين متاحين بالنسبة لك فهذا يشعره بالحرية.فلا تقولي تاكل و لا لا؟بل قولى تأكل بيض و لا فول
• لا تصري على الخضار المطبوخ.فيوجد أنواع كثيرة من السلطات المفيدة
• ان رفض الخضروات تماما يمكن اعطاء الفاكهة كبديل حتي تحل المشكلة
• اعطاء الفيتامينات قد يكون حل حتى يتم تدريبه على تقبل الطعام مع طبيب التغذية
• احرصي على المتابعة مع طبيب الاطفال بعمل صورة دم كاملة و مخزون الحديد و فيتامين د و تحليل البول و البراز لأن كل هذه من اسباب رفض الطعام
• مشاركة الطفل فى اعداد الطعام و لو بتقليبه يشجعه على الأكل منه.
• الاطعام فى جنينة او مكان مفتوح أو بعد الإستحمام , يشجعه على الأكل و يفتح الشهية.
• الإطعام مع أطفال آخرين او فى حضانة
• جعل أخوه او طفل آخر يطعمه
• عدم تكرار الوجبة خلال اليوم
• الطفل الذى يرضع رضاعة طبيعية,ضيفي لطعامه مقدار ملعقة أو 2 من لبنك المعصور.
• تغيير قوام الطعام و طعمه بشوربة او عصير او بطاطس مهروسة
• تزيين الطعام و استخدام الأطباق المتعددة الالوان
• قدمي الطعام بصورة تسهل الأكل مثل شرائح الفاكهة.
• لا تصري أن يشرب الحليب ,فيمكن تغيير نكهته بالفواكه او يمكن الاستعاضة عنه بالجبنة او الزبادي أو الأيس كريم المنزلي
• قدمي الطعام الذي يفضله مع الذي يرفضه
• تحدثي معه عن أسباب رفضه للطعام .فهل مثلا يرفضه لأنه ناشف؟طري؟جاف
• علميه الكلمات التي تصف الغذاء مثل :حادق ,حلو,حامض فحاسة التذوق عند الأطفال قوية جدا
• علميه تقسيم الطعام إلى مجموعات.فالبليلة و المكرونة مجموعة واحدة
• اجمعى مجموعة من الأطفال للعبة تذوق الطعام
• اخبري طفلك انك تريدين فقط أن يتذوق الطعام و لن تجبريه أن يأكله إن لم يعجبه
• اجعليه يزرع بعض الطعمة و يأكل منها مثل الكسبرة الخضراء
• اعرفي تعليقه على كل نوع من الطعام و افهمي معناه
• اجعليه يرسم رأيه فى الطعام المقدم له
لا تتوقفىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى عن عرض الطعام المرفوض عدد لا نهائى من المرات على مسافات متباعدة و ايام متفرقة.
و الأهم من كل ذلك هو الاستعانة بالله بالدعاء و الصدقة.

13/09/2022

الآن البرنامج الاقليمى للاعداد للاستشارى الدولي فى الرضاعة الطبيعية .
التكلفة 6000 جنيه بالاضافة الى مصاريف الامتحانات.
الدفع المبكر حتي ٩ سبتمبر .
نرحب بالاخوة من جميع انحاء الوطن العربي.
منح مجانية للاخوة من السودان و اليمن.
منح مخفضة للمحافظات النائية و للمحافظات التي لا يتوفر فيها استشاري رضاعة. خاصة من الصعيد و البحر الأحمر لقلة استشاريات الرضاعة هناك.
البرنامج أون لاين بالكامل.
انضم إلى نخبة من الاستشاريين المميزين.
و كن الاستشاري التى تبحث عنها الأمهات فى كل بلد.
يبدأ البرنامج ١٥ اكتوبر باذن الله.
لمتابعة اخبار البرنامج ،تابعونا على جروب الواتس
https://chat.whatsapp.com/HUXJV1YhiEi1d0YmOO6HUL
عايز تعرف ليه تكون استشارى دولي رضاعة طبيعية؟
هتلاقى الاجابة هنا
https://www.facebook.com/100064149934570/posts/495030265978634/

WhatsApp Group Invite