المركز الذهبي للعلاج الطبيعي

المركز الذهبي للعلاج الطبيعي مدير العلاج الطبيعي - إدارة برج العرب الصحية

06/12/2025

"كانت مش قادرة تطلع السلم… والنهاردة بتطلع 3 أدوار بدون ألم"

أ. منى – 52 سنة.
خشونة ركبتين درجة ثانية، ألم شديد لسنين.
اشتغلنا على:
✔ تقوية تدريجية
✔ جهاز TENS
✔ تعديل المشي
✔ برنامج منزلي
بعد 5 أسابيع… قدرت تمشي 35 دقيقة بدون ألم.
التحسن مش صدفة… التحسن منهج.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

05/12/2025

"سُنّة الجمعة: الاستغفار قبل الصلاة"

الاستغفار يشرح الصدر ويقلل التوتر…
وصحتك النفسية = نصف علاجك البدني.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

04/12/2025

"العلاج اليدوي… ليه تأثيره أسرع من المساج؟"

لأنه يعالج:
✔ تيبّس المفاصل
✔ ضغط الأعصاب
✔ التصاقات الأنسجة
وبيوسّع مدى الحركة… فالألم يقل أسرع.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

03/12/2025

"اختبر ركبتك في 10 ثواني"

اقعد… وقف… اقعد… وقف
كرر 8 مرات.
لو حسيت بألم أو طقطقة—
اكتب لنا، وهنفسّر لك السبب.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

02/12/2025

"خشونة الركبة مش معناها عملية"

في 80% من الحالات العلاج بيشمل:
🔸 تقوية عضلات الفخذ
🔸 تحسين التوازن
🔸 علاج يدوي
🔸 تخفيف الوزن
🔸 تعديل المشي
والنتيجة بتظهر خلال 3–6 أسابيع.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

02/12/2025

"كوباية مية كل ساعة… علاج مجاني لألم الرقبة والصداع"

الجفاف أحد أهم أسباب الصداع العضلي… اشرب قبل ما تعطش.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

01/12/2025

🔶 اليوم 4 – منشور قصة نجاح
"من ألم 9/10… لمشي طبيعي خلال أسبوعين فقط"

جالنا أ. أحمد بآلام شديدة في أسفل الظهر مع تنميل في الساق.
بعد التقييم طلع السبب انزلاق بسيط + ضعف شديد في عضلات الجذع.
بدأنا:
✔ جلسات فك عضلي
✔ علاج يدوي
✔ برنامج تقوية تدريجي
✔ تعديل وضعيات الجلوس
وفي الأسبوع الثاني… كان بيرجع شغله بدون ألم.
السر؟ التزام المريض + التشخيص السليم.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

30/11/2025

"جرب تعمل الحركة دي… وحسّسنا النتيجة"

ارفع رجلك لفوق ببطء…
لو حسيت بشد في ضهرك أو فخذك—
اكتب لنا، وهنشرح لك السبب.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

30/11/2025

"التهاب العصب الوركي (عرق النسا)… مش كل ألم في الفخذ عرق نسا!"

العضلة "الكمثرية" ممكن تضغط على العصب وتعمل نفس الأعراض.
التقييم الصح هو اللي يحدد… والعلاج الصح يجمع بين:
🔸 فك عضلي
🔸 تمارين انزلاق العصب
🔸 تقوية عضلات الحوض
بدون دا، الألم هيفضل يلف ويرجع.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

29/11/2025

"وضعية الجلوس الذهبية لموظفي المكاتب"

✔ شاشة في مستوى النظر
✔ كرسي بيدعم أسفل الظهر
✔ 90° في الركبة والكوع
✔ كل 45 دقيقة… قوم اتمشّى دقيقة
الحل مش في تغيير الكرسي… الحل في تغيير العادات.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

28/11/2025

"علامات خطر لو ظهرت… لازم تتوجه للعلاج فورًا"

✔ ألم بيصحّيك من النوم
✔ تنميل أو حرارة في رجل واحدة
✔ ألم بينزل تحت الركبة
✔ عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة
دي علامات إن المشكلة مش شد عضلي… محتاجة تقييم متخصص.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

27/11/2025

"قولنا… أكتر حركة بتزودلك ألم ظهرك؟"

الجلوس؟ الانحناء؟ الشيل؟
اكتب لنا في التعليقات… وهنقول لك النصيحة المناسبة لحالتك.

📍 المركز الذهبي للعلاج الطبيعي – د. عمرو مختار سرور
📌 برج العرب – الإسكندرية، مول قطب التجاري
📞 01015941393

Address

برج العرب الجديدة/مول قطب/أول شارع السوق الجديد بجوار المزلقان
Burj Al `Arab Al Jadidah
21934

Opening Hours

Tuesday 2pm - 8pm
Wednesday 2pm - 8pm
Thursday 2pm - 8pm
Saturday 2pm - 8pm
Sunday 2pm - 8pm

Telephone

01015941393

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المركز الذهبي للعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المركز الذهبي للعلاج الطبيعي:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram