د.حنان زين - مركز السعادة

د.حنان زين - مركز السعادة الصفحة الرسمية لمركز السعادة | د.حنان زين مستشارة العلاقات الزوجية والتربوية بخبرة أكثر من ٣٠ عام

الصفحة الرسمية لمركز السعادة | د. حنان زين ( خبيرة ومستشارة زوجية وتربوية )
أول من انشأ مركز اجتماعي أُسري بالإسكندرية سنة 2003

=إستشارات وكورسات الصحة النفسية:
--تخلصي من ضغوطك النفسية.
--جلسات محو ذكريات أليمة.
--جروب ثيربي.
=إستشارات وكورسات زوجية:
--كورس سحر الأنوثة.
--كورس فن الإحتواء.
--كورس فن الحوار وفهم الرجال.
--كورس ليلة الزفاف.
=إستشارات وكورسات تربية الأبناء:
--خطة تعديل سلوك الأبناء.
--فن التعامل مع المراهق بالتربية الإيجابية.
--حولي العناد لإصرار ونجاح.
--دورة التربية الجنسية.
=إستشارات وكورسات المراهقين والأطفال.
--قياسات الذكاء.
--تعديل سلوك.
--أنشطة صيفية.
=كورسات المرشدين الأسريين:
--الإرشاد الجنسي للمتخصصات.
--معلم مراهق.
--مع إمكانية الحصول على شهادة معتمدة.

- رقم الأرضي:
035820455
035845869
- الموبايل:
01068019128
01027241177 (متاح واتس أب)
- العنوان:
17 شارع عزيز كُحيل متفرع من عبد الحميد الديب، ثروت، الإسكندرية
(يوجد إمكانية حجز استشارة اون لاين من خلال برنامج زووم للفيديو)

المشاعر السلبية زي الغضب المكتوم والشحناءمش بس بتتعب نفسيتنا وتشوّه تعاملنا مع اللي حوالينا 😔ولا بتخلّينا مقصّرين ومحمّل...
01/02/2026

المشاعر السلبية زي الغضب المكتوم والشحناء
مش بس بتتعب نفسيتنا وتشوّه تعاملنا مع اللي حوالينا 😔

ولا بتخلّينا مقصّرين ومحمّلين بضيق دايم…
لكن كمان ممكن تحرمنا بركة وقبول أعمالنا الصالحة ⚠️

🌙 ليلة النصف من شعبان… مش ليلة عادية
دي ليلة بيُرفع فيها العمل، ويُكتب فيها الأجل،
وفرصة صادقة إنك تبدأ صفحة جديدة مع ربنا 🤍

✨ خلّيها ليلة تغيير
تغيير في القلب قبل السلوك،
وفي القُرب قبل الطلب.

لو تقدر تسامح سامِح… حتى لو الوجع لسه موجود 🤲
استغفر… حتى لو حاسس إنك بعيد 🌿
ادعي… وكأنها آخر فرصة بين إيديك 💭

يمكن الليلة دي تكون
🌱 بداية صلاح
💔 نهاية حزن
🚪 أو باب خير ماكنتش متخيّله

اللهم بلّغنا ليلة النصف من شعبان،
وغيّر حالنا إلى أحسن حال 🤍✨

‏ #شعبان
hanan_zein

🛑قبل الجواز، كانت أحلامك كلها وردية… لكن بعد الجواز اكتشفتي إن الواقع مختلف تمامًا! 🤯💔📍لو حاسة إنك بتتعبي من المشاكل وال...
30/01/2026

🛑قبل الجواز، كانت أحلامك كلها وردية…
لكن بعد الجواز اكتشفتي إن الواقع مختلف تمامًا! 🤯💔

📍لو حاسة إنك بتتعبي من المشاكل والخلافات الزوجية، كورس "ست الستات" هو فرصتك للتغيير 🌟

✨ هتتعلمي فيه:
مهارات لبناء علاقة زوجية قوية ومستقرة 💑
طرق للتواصل مع زوجك وأفراد أسرتك بدون صراعات 🫂
أسرار الحياة الزوجية الهادية المليانة حب واحترام 💗

🔥 متفوتيش الفرصة! أول ٣ مشتركين هياخدوا سعر خاص جدًا 🤩

لحجز الكورس:
📩 تواصلي معانا عبر رسائل الصفحة
📞 أو اتصلي على رقم المركز

📢 لو حاسة إن   بنتك او ابنك…بيسمع الكلام خوف مش اقتناع 😔بيتوتر أو يعاند أول ما تطلبي منه حاجة 🧨بيعمل الصح بس لما تكوني و...
26/01/2026

📢 لو حاسة إن بنتك او ابنك…
بيسمع الكلام خوف مش اقتناع 😔
بيتوتر أو يعاند أول ما تطلبي منه حاجة 🧨
بيعمل الصح بس لما تكوني واقفة فوق دماغه 👀
خايف يغلط أو يجرب حاجة جديدة 😟
⚠️ دي مش تربية… ده تحكّم
💛 التربية الحقيقية = توجيه + احتواء + حدود آمنة
👩‍👦 الفرق ببساطة:
التحكُّم: أتحكم في تصرفه
التربية: أعلّمه يتحكم في نفسه☑️
التحكُّم: أفرض رأيي
التربية: أسمع وأفهم وأوجّه. ☑️
التحكُّم: أخوّف
التربية: أطمّن وأقوّي☑️
📍 في مركز د حنان زين بنساعدك:
فهم نفسية الطفل حسب سنه 🧠
وضع حدود بدون قسوة 🧩
التواصل بدون صراخ 💬
تربية شخصية واثقة 🌱
🎯 نحوّل البيت من ساحة أوامر لـ مكان أمان ونمو وحب ❤️
"التربية مش إن ابنك يسمع كلامك…
التربية إنك توصلي لقلبه قبل سلوكه"



مركز_السعادة hanan_zein

📢 لو بتلاحظي إن ابنك…-عنده فرط حركة ومش بيعرف يركز 🙈-صعب يركز في المهمة أكتر من دقيقة أو دقيقتين ⏱️-بينسى الحاجات بسرعة ...
21/01/2026

📢 لو بتلاحظي إن ابنك…

-عنده فرط حركة ومش بيعرف يركز 🙈
-صعب يركز في المهمة أكتر من دقيقة أو دقيقتين ⏱️
-بينسى الحاجات بسرعة أو مش بيعرف يربط بين الأشياء 🧩
-بيميل للعزلة أو صعب يتواصل مع اللي حواليه 😶‍🤝‍😶
-أو حتى بتحسي إنه أذكى من سنه ومحتاج توجيه وتنمية 👦✨

متقلقيش… واطمني 💛
فرصته مراحتش ولسه قدامه طريق يلمع!⚡️

📍 دلوقتي في مركز السعادة موجود معانا أخصائية تنمية المهارات أ/ روضة حمزة – متخصصة في:
🧩 تعديل السلوك
🎨 تنمية المهارات الإدراكية والحسية
👫 دعم التواصل الاجتماعي
💡 واكتشاف وتنمية القدرات والموهبة

🎯 هنعالج المشكلة من أساسها بخطة فردية على حسب حالة طفلك...ونساعده يرجع يلحق سنه الطبيعي ويتقدم كمان عليه!💫

ابدأي دلوقتي وما تأخر من بدأ 👌 وحتفرحي بتقدمه أكثر وأكثر🙌

تربية نفسية سليمة… تبدأ منين؟ 🤔هل التربية إن الطفل يسمع الكلام وبس؟ولا إننا نكبره وهو كاتم مشاعره؟الحقيقة إن احترام مشاع...
18/01/2026

تربية نفسية سليمة… تبدأ منين؟ 🤔
هل التربية إن الطفل يسمع الكلام وبس؟
ولا إننا نكبره وهو كاتم مشاعره؟
الحقيقة إن احترام مشاعر الأبناء مش تدليل، ولا ضعف تربية، ده أساس طفل سوي نفسيًا.
لما نسمع مشاعرهم من غير سخرية، ونحتوي خوفهم من غير تقليل، ونصحّح غلطهم من غير جرح، بنزرع جواهم الأمان والثقة.

احترام مشاعر الطفل بيخلّيه:
✨ يعبر عن نفسه من غير خوف
✨ يثق في أهله
✨ يتعلم يتحكم في انفعالاته
✨ ويكبر وهو متصالح مع نفسه ومع غيره
والبيت اللي فيه أمان نفسي بيطلع أطفال أقوى،
وأهدى،
وأقرب لوالديهم 🤍
لو حابة تتعلمي إزاي تتعاملي مع مشاعر أولادك
بطريقة صحية ومتوازنة،
استشيرينا… وإحنا نساعدك خطوة بخطوة 🌿

16/01/2026

الخيانة الزوجية💔.. خطوات التعامل معاها من لحظة المعرفة لغاية اتخاذ القرار..
رابط الفيديو في أول تعليق👇

ليلة الإسراء والمعراج 🌙.. ليلة المواساة والتكاليف العظيمة✨ليلة الربط بين القبلتين..مهم إننا نستغل ذكرى الإسراء والمعراج ...
16/01/2026

ليلة الإسراء والمعراج 🌙.. ليلة المواساة والتكاليف العظيمة✨
ليلة الربط بين القبلتين..
مهم إننا نستغل ذكرى الإسراء والمعراج عشان نغرس في أبنائنا معاني كتير🌿، منها:
🪻 أهمية الصلاة في حياتنا
🪻مكانة النبي ﷺ العظيمة وإنه وصل لمكان لم يصله قبله نبي ولا ملك :سدرة المنتهى
🪻عاقبة الصبر على الابتلاءات والاختبارات الصعبة "قصة ماشطة بنت فرعون وجزائها هي وأولادها"
🪻نعرفهم العقوبات بتاعت المعاصي اللي النبي ﷺ شافها في ليلة الإسراء والمعراج -على حسب سنهم واستيعابهم- بدون ما نرعبهم

كل عام وأمتنا في خير حال❤️

#تربية

حياة زوجية سعيدة… تبدأ منين؟ 🤔هل السعادة إن جوزك يجيب هدايا كتير؟ 🎁ولا إن مراتك تكرّس حياتها كلها علشانك وبس؟💕الحقيقة إن...
11/01/2026

حياة زوجية سعيدة… تبدأ منين؟ 🤔

هل السعادة إن جوزك يجيب هدايا كتير؟ 🎁
ولا إن مراتك تكرّس حياتها كلها علشانك وبس؟💕

الحقيقة إن السعادة الزوجية أعمق من كده بكتير.
هي بتبدأ لما كل طرف يسأل نفسه:
"أنا بعمل إيه علشان العلاقة دي تنجح؟"👀
هل أنا بنمي وأزود الحب بكلمات وأفعال؟🫂
هل أنا عندي رحمة وتغافل مع الطرف الآخر؟🥰
هل أنا صريح بلطف في طلب احتياجاتي؟ 🗣

لما كل واحد يقوم بدوره:
✨ بيكسب احترام وتقدير شريك حياته
✨ بيحس براحة نفسية لأنه مش مقصّر
✨ بياخد أجر وثواب
✨ وبيبدأ يشتغل على نفسه… ينمّيها ويكمّل النقص اللي جواه

وكمان، مفيش بيت بينجح من غير لغة حوار صحية
كلام فيه فهم، واحتواء، واحترام
علشان المودة والسكينة يفضلوا موجودين ❤️

لو حابة تعرفي تبدأي إصلاح العلاقة منين،
استشيرينا…وإحنا نساعدك خطوة بخطوة 🌿

غيرة الإخوات… طبيعية ولا مشكلة؟ 🤔“ماما بتحبك أكتر!”“بابا دايمًا في صفه!”جُمل بسيطة، لكنها وراها مشاعر كبيرة 💔الغيرة بين ...
05/01/2026

غيرة الإخوات… طبيعية ولا مشكلة؟ 🤔

“ماما بتحبك أكتر!”
“بابا دايمًا في صفه!”
جُمل بسيطة، لكنها وراها مشاعر كبيرة 💔

الغيرة بين الإخوات أمر طبيعي جدًا،خصوصًا مع فرق السن، أو قدوم طفل جديد
لكن الخطر مش في وجود الغيرة…الخطر في طريقة تعاملنا معاها👀

🔍 أسباب الغيرة بين الإخوات :

* شعور الطفل إن الحب والاهتمام اتقسم💔
* المقارنة المستمرة بين الأبناء🗣️
* المديح الزائد لطفل قدام التاني💕
* تحميل طفل مسؤوليات أكبر من سنه🥺
* غياب الوقت الخاص مع كل طفل⏰

👨‍👩‍👧 إزاي الأب والأم يتعاملوا صح؟

✨ ممنوع المقارنات
كل طفل مختلف، والمقارنة بتكسر الثقة وتزود الغيرة.
✨ العدل مش المساواة
مش لازم نفس المعاملة بالحرف، لكن كل طفل ياخد اللي يناسب احتياجه وسنه.🏀🧩
✨ وقت خاص لكل طفل
حتى لو دقائق…إحساسه إن له مكانة خاصة يقلل الغيرة جدًا ❤️
✨ الاعتراف بالمشاعر
ما نقولش: “عيب تغار”
نقول: “فاهمة إحساسك، بس نتصرف بطريقة صح”
✨ تعليم التعاون مش التنافس
خليهم فريق واحد، مش خصوم بيتخانقوا على الحب.💔

📌 رسالة مهمة:
الغيرة مش دليل إن الطفل وحش، دي صرخة احتياج…وأما الأهل بيسمعوها صح ويفهموها بيتحول الصراع لمودة وقرب❤️ ولنتذكر وجع الزوج لو زوجته مدحت رجل أمامه أو زوج مدح امرأه أمام زوجته، هذه هي مشاعر الغيرة الفطرية🍃

لو عندك مشكلة مع غيرة أبناءك
ابعت/ ي لنا رسالة،وهنكون معاكم خطوة بخطوة 🌿

#المقارنات

الوسواس… مش ضعف إيمان ولا قلة عقل 🧠الوسواس فكرة مُلحّة بتدخل العقل غصب، تسبب قلق وتوتر،وتخلي الشخص يحس إنه محاصر بأفكار ...
02/01/2026

الوسواس… مش ضعف إيمان ولا قلة عقل 🧠

الوسواس فكرة مُلحّة بتدخل العقل غصب، تسبب قلق وتوتر،
وتخلي الشخص يحس إنه محاصر بأفكار أو تصرفات مش قادر يوقفها رغم إنه عارف إنها غير منطقية 😔

الوسواس ممكن يظهر في صور كتير:

* وسواس الطهارة والعبادات
* وسواس الخوف على الأبناء
* وسواس الشك في النفس أو في العلاقات أو في الإيمانيات
* وسواس التكرار والتأكد المبالغ فيه

ومهم نعرف إن :
❌ الوسواس مش دلع
❌ ومش قلة ثقة
❌ ومش ضعف شخصية

هو اضطراب نفسي معروف وله علاج فعّال بإذن الله 🌱

✨ إزاي نتعامل مع الوسواس؟

📍 أول خطوة: الاعتراف بالمشكلة،إن اللي بيحصل ده وسواس، مش حقيقة ولا صوت عقل.

📍 عدم الاسترسال مع الفكرة
لا تناقش الوسواس، ولا تحاول تقنعه، كل ما تديه مساحة… كل ما يقوى أكتر.

📍 التعرّض ومنع الاستجابة
يعني تواجه الفكرة أو الموقف، لكن تمتنع عن السلوك القهري اللي بعدها (تكرار، فحص، سؤال).

📍 طلب المساعدة المتخصصة
العلاج المعرفي السلوكي من أنجح طرق علاج الوسواس، وأحيانًا بيحتاج دعم دوائي بإشراف طبي.

👨‍👩‍👧 دور الأسرة مهم جدًا
الدعم، الاحتواء، وعدم السخرية أو الضغط بيفرقوا بشكل كبير في رحلة العلاج.

📌 رسالة مهمة:
الوسواس بيتعالج…ومع الفهم الصح، والدعم المناسب من المتخصصين والأهل الحياة ممكن ترجع هادئة ومتوازنة تاني 🤍

احجز/ احجزي استشارة دلوقتي عن طريق الواتساب أو رسايل الصفحة 📩

27/12/2025

خطوات تجاوز الأزمة.. اعرفيها مع د.حنان🌷

العلاقة بين الزوجين أصلها مودة ورحمة وسكينة…🌿مش ساحة صراع، ولا منافسة مين صوته أعلى ومين كلمته تمشي.العنف بين الزوجين لي...
24/12/2025

العلاقة بين الزوجين أصلها مودة ورحمة وسكينة…🌿
مش ساحة صراع، ولا منافسة مين صوته أعلى ومين كلمته تمشي.

العنف بين الزوجين ليه صور كتير، مش بيبدأ بالضرب… ومش بينتهي بالإهانة أو الكلمات الجارحة🗣️
كلمة قاسية، تهديد، تقليل، نظرة ازدراء أو سخرية كلها أشكال عنف بتسيب جروح… حتى لو مش باينة💔

العنف ما بيعدّيش من غير أثر، هو يا إمّا يكسّر اللي قدامك ويخليه عايش بخوف،والخوف مع الوقت بيتحوّل لبُعد وكره…😣
يا إمّا يخلّيه يخزّن غضب جواه، وغضب مكبوت مصيره الانفجار في وقت ما.😠

علشان العلاقة تعيش وتكمّل، لازم يكون الاحترام المتبادل هو الخط الأحمر.🚫
في الكلام، مينفعش طرف يعتاد على ألفاظ جارحة أو أوصاف مهينة، ومينفعش الغلط يبقى مبرر للإيذاء أو التشهير أو كسر الكرامة❌

العلاقة السوية 💓هي اللي كل طرف فيها يبقى مطمّن:
🌷إنه حتى وقت الخلاف، مش هيتأذى نفسيًا ولا جسديًا
🌷وإن التقدير مش بيتسحب عند أول مشكلة

الاحترام مش رفاهية…الاحترام هو اللي بيخلّي المودة تعيش،
والرحمة تكمل، والعلاقة تفضل آمنة وصالحة للاستمرار 🤍

ربنا يديم المودة والسكينة في بيوتنا 🌿

#العنف

Address

17 شارع عزيز كحيل متفرع من عبد الحميد الديب – ثروت-الإسكندرية
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.حنان زين - مركز السعادة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.حنان زين - مركز السعادة:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

مركز السعادة |markaz elsaada

خبيرة ومستشارة زوجية وتربوية :) مركز السعادة السعادة للاستشارات الزوجية وتربية الأبناء مركز متخصص يدلك على مفتاح سعادتك ويشاركك طموحاتك – خصوصياتك – عواطفك – مشاكلك *** في ســـريـــة تـــامـــه ***

للتواصل والحجز مع د.حنان زين

المحمول :📷📞 01068019128 (واتس) 01027241177

العنوان:📷🌍 الأسكندرية _ ثروت _17 شارع عزيز كُحيل _متفرع من عبد الحميد الديب 📷🍀