د.حنان زين - مركز السعادة

د.حنان زين - مركز السعادة الصفحة الرسمية لمركز السعادة | د.حنان زين مستشارة العلاقات الزوجية والتربوية بخبرة أكثر من ٣٠ عام

الصفحة الرسمية لمركز السعادة | د. حنان زين ( خبيرة ومستشارة زوجية وتربوية )
أول من انشأ مركز اجتماعي أُسري بالإسكندرية سنة 2003

=إستشارات وكورسات الصحة النفسية:
--تخلصي من ضغوطك النفسية.
--جلسات محو ذكريات أليمة.
--جروب ثيربي.
=إستشارات وكورسات زوجية:
--كورس سحر الأنوثة.
--كورس فن الإحتواء.
--كورس فن الحوار وفهم الرجال.
--كورس ليلة الزفاف.
=إستشارات وكورسات تربية الأبناء:
--خطة تعديل سلوك الأبناء.
--فن التعامل مع المراهق بالتربية الإيجابية.
--حولي العناد لإصرار ونجاح.
--دورة التربية الجنسية.
=إستشارات وكورسات المراهقين والأطفال.
--قياسات الذكاء.
--تعديل سلوك.
--أنشطة صيفية.
=كورسات المرشدين الأسريين:
--الإرشاد الجنسي للمتخصصات.
--معلم مراهق.
--مع إمكانية الحصول على شهادة معتمدة.

- رقم الأرضي:
035820455
035845869
- الموبايل:
01068019128
01027241177 (متاح واتس أب)
- العنوان:
17 شارع عزيز كُحيل متفرع من عبد الحميد الديب، ثروت، الإسكندرية
(يوجد إمكانية حجز استشارة اون لاين من خلال برنامج زووم للفيديو)

13/09/2025

لو مضغوطة ونفسيتك تعبانة.. جبنالك الحل👌🤩
في أول تعليق👇

-شوفت ترند "البنت و كيس الشيبسي" 👧 ،وقبلها ترند اللي اتجوزت وعملت فرحها بكذا ،واللي خلفت وحفلة البيبي وووو.. اللي بتقلب...
07/09/2025

-شوفت ترند "البنت و كيس الشيبسي" 👧 ،
وقبلها ترند اللي اتجوزت وعملت فرحها بكذا ،واللي خلفت وحفلة البيبي وووو.. اللي بتقلب السوشيال ميديا من فوق لتحت 📉

ياتري فكرنا الترندات دي بتأثر علينا إزاي؟👀
⬅️ هل لاحظتم إننا بنخرج من السوشيال ميديا واحنا غضبانين أو زعلانين من حاجة ملهاش علاقة بينا أصلاً!
⬅️ أو نلاقي نفسنا دخلنا مقارنات تخلي إحساس مش كويس ملازمنا طول الوقت 😔

النتيجة؟ طاقة نفسية مستنزفة… ومش قادرين نركز على حياتنا الحقيقية ولا نحل مشاكلنا بسلام😔

💡 الحل مش إننا نقاطع السوشيال ميديا، لكن:
✔️ نفلتر المحتوى اللي بنتابعه
✔️ نركز في اللي يضيف لينا مش ياخد مننا
✔️ نحافظ على طاقة الرضا جوا قلوبنا 💚

✍️ شاركينا في الكومنتات:
آخر ترند أثر عليكِ بشكل سلبي كان إيه؟

#الترند

خَسَفَتِ الشَّمْسُ ، فَقامَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فَزِعًا، يَخْشَى أنْ تَكُونَ السَّاعَةُ، فأتَى المَسْجِدَ،...
07/09/2025

خَسَفَتِ الشَّمْسُ ، فَقامَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فَزِعًا، يَخْشَى أنْ تَكُونَ السَّاعَةُ، فأتَى المَسْجِدَ، فَصَلَّى بأَطْوَلِ قِيامٍ ورُكُوعٍ وسُجُودٍ رَأَيْتُهُ قَطُّ يَفْعَلُهُ، وقالَ: هذِه الآياتُ الَّتي يُرْسِلُ اللَّهُ، لا تَكُونُ لِمَوْتِ أحَدٍ ولا لِحَياتِهِ، ولَكِنْ يُخَوِّفُ اللَّهُ به عِبادَهُ، فإذا رَأَيْتُمْ شيئًا مِن ذلكَ، فافْزَعُوا إلى ذِكْرِهِ ودُعائِهِ واسْتِغْفارِهِ.
صدق رسول الله ﷺ..
الآيات دي مش مجرد "ظواهر طبيعية" نمر عليها عابرين، بل إنذارات ورحمة من الله، عشان نرجع ونتوب ونصحح مسارنا قبل أن نلقاه.

📌 دورنا كآباء وأمهات:

* نشرح لأولادنا إن الآيات دي كانت بتحصل حتى في عهد النبي ﷺ، وإنه ﷺ علمنا نتعامل معاها ازاي.
* نفهّمهم إنها دعوة للرجوع إلى الله، نصلي ونستغفر وندعي
* نغرس في قلوبهم معنى التوبة والإصلاح بدل الفزع أو السخرية.

🌿 اللهم فرّج عن عبادك المستضعفين في كل مكان، وأصلح حالنا قبل أن نلقاك برحمتك يا أرحم الراحمين.

📍موعد صلاة الخسوف من الساعة ٧ونصف ولمدة خمس ساعات

#خسوف #كسوف #توبة

يوم مولد النبي ﷺ.. يوم نبدأ فيه رحلة إحياء سنة جديدة من سننه في حياتنا 🌱يوم نتذكر فيه وصية النبي ﷺ لأمته🌿المسلم أخو المس...
04/09/2025

يوم مولد النبي ﷺ.. يوم نبدأ فيه رحلة إحياء سنة جديدة من سننه في حياتنا 🌱
يوم نتذكر فيه وصية النبي ﷺ لأمته
🌿المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يسلمه، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن ف*ج عن مسلم كربة ف*ج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة، ومن ستر مسلما ستره الله يوم القيامة🌿

فيارب اجعلنا سبباً في تفريج الكربات وقضاء الحاجات .. يارب ارحم أمة نبيك محمد ﷺ

#سنة #نصرة

عايزة تعرفي ازاي تعالجي التصدعات في علاقتك الزوجية 💔 وتعرفي ايه أسبابها أصلا🤔.. في لايف "قعدة ستات" د.حنان عرضت لنا بعض...
03/09/2025

عايزة تعرفي ازاي تعالجي التصدعات في علاقتك الزوجية 💔 وتعرفي ايه أسبابها أصلا🤔..
في لايف "قعدة ستات" د.حنان عرضت لنا بعض المشكلات وحلولها وجاوبت على أسئلة كانت شاغلانا...

دلوقتي اللايف متاح ~ مجاناً ~🎊
على قناة مركز السعادة على اليوتيوب 💻

الرابط في أول تعليق👇

👩‍👧 لو بنتك أو ابنك في سن المراهقة… خدي بالك!في الفترة دي الأسئلة كتير… والكلام أكتر!صحابهم، السوشيال ميديا، والمجتمع ح...
26/08/2025

👩‍👧 لو بنتك أو ابنك في سن المراهقة… خدي بالك!

في الفترة دي الأسئلة كتير… والكلام أكتر!
صحابهم، السوشيال ميديا، والمجتمع حوالينا كله بيأثر فيهم وهنا دورك كأم مش بس إنك تسمعي، لكن تكوني أمانهم ومصدر المعلومات الصح

💡 لما يسألوكي عن حاجة:
✔️ اشرحي لها بأسلوب مناسب لعمرهم
✔️ أو قولي لهم: "تعالو نسأل مع بعض حد متخصص يوضح لنا"

لكن إوعي إجابتك تبقى:
❌ "عيب تسأل/ي في الحاجات دي"
❌ "انت لسه صغير/ة"
❌ "معرفش"

لأن الردود دي مش بس مش بتجاوب على سؤالهم…
دي كمان بتبني حواجز بينك وبينهم، وتخليهم في يوم من الأيام ميرجعولكيش لا بسؤال ولا حتى لو عندهم مشكلة كبيرة🚨

✨ لو محتاجة تعرفي إزاي تتعاملي مع أسئلة بنتك او ابنك في مرحلة المراهقة بطريقة صحية وآمنة…
🌿د.حنان زين بتقدم لك كورس "فن التعامل مع المراهق"👌 ( مع شهادة معتمدة📜)
عشان تتعلمي الخطوات العملية اللي تمشي بيها مع أبنائك -بنات أو ولاد👧👦- والتوجيهات المناسبة لعمرهم

🌿كمان لو محتاجة استشارة فردية عشان تستفسري عن أي مشكلة تقدري تحجزيها دلوقتي مع د حنان

🌿ولو محتاجة جلسات تعديل سلوك لابنك أو بنتك، فمركز السعادة بيوفر لك نخبة من المتخصيين النفسيين في تعديل السلوك

📲 تواصلي معانا عبر رسائل الصفحة أو الواتساب.

#احتواء #حوار

👩‍👧 هل أنتِ أم متسلطة؟كتير من الأمهات بيبقوا فاكرين إنهم "بيحموا" ولادهم أو "بيهتموا بيهم"، لكن في الحقيقة بيتحول السلوك...
20/08/2025

👩‍👧 هل أنتِ أم متسلطة؟

كتير من الأمهات بيبقوا فاكرين إنهم "بيحموا" ولادهم أو "بيهتموا بيهم"، لكن في الحقيقة بيتحول السلوك لتسلط يخلي الطفل يبعد أو يتمرد😡

❌ دي بعض السلوكيات اللي لو بتعمليها… ممكن تكون علامة إنك أم متسلطة:
1️⃣ بتاخدي كل القرارات عن أولادك من غير ما تديهم فرصة يختاروا😇
2️⃣ بترفضي أي رأي مختلف عن رأيك حتى لو بسيط🤫
3️⃣ بتستخدمي أسلوب العقاب أو الصراخ بشكل متكرر😡
4️⃣ بتركزي على العيوب أكتر من المميزات😒
5️⃣ بتحطي معايير عالية وصعبة التنفيذ على طول الخط😨

✅ الأم السوية مش معناها "تسيب الحرية المطلقة"

لكن معناها:
💡 تدي مساحة لأولادك يجرّبوا ويغلطوا ويتعلموا فيما يتعلق بالأمور البسيطة مش قرارات كبيرة أو مصيرية
💡 تسمعيهم حتى لو رأيهم مختلف وتساعديهم علي التفكير المتوازن يعني بتديهم خبرة عملية
💡 توازني بين الحزم والرحمة

قوليلنا لو عندك مواقف حسيتي فيها إنك كنت متسلطة معاهم وازاي عالجتيها👀👀

#أمومة #حرية #حماية

18/08/2025

الإدمان الصامت 😷
لو أنت راجل متزوج أو مقبل علي الزواج وعندك الإدمان ده يبقي ضروري تتعالج عشان متظلمش نفسك وزوجتك معاك..✋

16/08/2025

كل ما نقول وصلت الأزمة لأشُدّها.. يأتي حدث مؤلم يعرفنا أن هذه هي طبيعة الحياة... وإنها مرحلة للوصول للحياة الأبدية علشان كدا محتاجين وسط البلاءات والشدائد اللي بتسحق النفوس والقلوب دي يكون لنا "حصن نفسي"

🌿حصن من الأذكار والقرآن ومن الأعمال كمان..

أعمال زي :
•الصدقة: تطفىء غضب الربّ، وتطعم الجائع وتؤوي الشريد..
•نشر الأمل والاستبشار : يقيناً في الله أنه معنا ولن يتركنا، وأن أمر المؤمن كله خير
•التواصل مع الأهل والأحباب، فوق ما هو عمل صالح، فهو كمان دفعة نفسية لمقاومة الآلام
•الترويح عن النفس بأشياء لا تزيد الغم "مفيهاش معاصي لأن المعصية لها ه‍مّ وغمّ"

•الدعاء، سلاحنا اللي مش بيخسر أبداً.. جلسة واحدة نفتكر الدعوات اللي استجيبت والدعوات اللي لم تستجب وحمدنا الله على رحمته بينا في الحالتين كفيلة تعزز يقينّا في الدعاء

اللهم ف*ج عن عبادك المستضعفين في كل مكان واجعل للمشردين والمكروبين ف*جاً ومخرجاً

🤯 محتارة أكمل ولا لأ؟مرة بحسه فارس أحلامي اللي كنت بدور عليه 😍ومرة بحس إني هظلم نفسي لو كملت 😱👀 السؤال هنا:إزاي أعرف إذا...
13/08/2025

🤯 محتارة أكمل ولا لأ؟

مرة بحسه فارس أحلامي اللي كنت بدور عليه 😍
ومرة بحس إني هظلم نفسي لو كملت 😱

👀 السؤال هنا:
إزاي أعرف إذا كان هو الشخص المناسب؟
إيه العيوب اللي ممكن أعيش معاها… وإيه اللي هيخليني أندم طول عمري؟
وأفتكر دايمًا… أنا مش بختار زوج بس، أنا بختار أب لأولادي👧👦

💡الحل عندنا:
استشارة مع د. حنان بالعلم وبخبرتها الطويلة هتساعدك:
✨ تحددي الصفات اللي تقدري تتأقلمي معاها
✨ تكتشفي العيوب اللي هتتعبك على المدى الطويل
✨ تعرفي إزاي تقيّمي نفسك… وتقيّمي خطيبك بموضوعية

📲 احجزي دلوقتي عبر الواتساب أو رسائل الصفحة، وخدي خطوة نحو قرار يغيّر حياتك للأفضل ❤️

مش ده اللي كنت متخيلاه!🙃 "إزاي بعد شهور بسيطة من الجواز... كل حاجة اتكسرت؟"😫للأسف، حالات طلاق كتير بتحصل في أول سنة جواز...
09/08/2025

مش ده اللي كنت متخيلاه!🙃

"إزاي بعد شهور بسيطة من الجواز... كل حاجة اتكسرت؟"😫

للأسف، حالات طلاق كتير بتحصل في أول سنة جواز (وأحيانًا في أول شهور!) مش لأن الطرفين سيئين، لكن لأنهم دخلوا العلاقة بتصورات مثالية عن شريك الحياة وعن "الحياة الزوجية" نفسها.

❌ كل واحد بيبقى متخيل إن الطرف التاني جاي يعوض له نقص داخلي
❌ متوقع شريك حياته يعرف يفهمه من غير ما يتكلم
❌ فاكر إن الحب لوحده كفاية لحل كل الخلافات
❌ كل واحد داخل حاطط في دماغه "حقوقه المستحقة"... ومنتظرها تتحقق تلقائيًا

لكن الواقع بيقول:

➡️ الجواز الحقيقي = شغل وصبر وتفاهم وتنازلات
➡️ مفيش حاجة اسمها شريك كامل… في شريك مستعد يشتغل معاك على العلاقة
➡️ المرونة النفسية والتأقلم هما مفتاح استمرار أي علاقة

💡 لو لسه في أول طريق الجواز… أو بتفكري ترتبطي:

✅ اسألي نفسك: "أنا مستعدة أتقبل الإختلاف؟"🗣️
✅ هل أنا داخلة بعقلية المرونة ولا بعقلية "أنا أستحق"؟🤔
✅ مستعدة أتعلم التواصل قبل ما أطلب التفاهم؟🌿

قولي لنا ايه أكتر حاجة صدمتك بعد الزواج ومكنتيش متوقعاها🚨

#زواج #طلاق #صدمات #تنازلات

07/08/2025

ملهمش جواز إلّا🚨
سلسلة د.حنان بتلفت نظرنا فيها لنقاط هامة جداً لازم أي حد مقبل على الزواج يتأكد إنها مش عنده 🚫.. ولو عنده أي مشكلة منهم يقدر يعالجها قبل ما ياخد الخطوة👌

Address

17 شارع عزيز كحيل متفرع من عبد الحميد الديب – ثروت-الإسكندرية
Alexandria

Telephone

+201068019128

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.حنان زين - مركز السعادة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.حنان زين - مركز السعادة:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

مركز السعادة |markaz elsaada

خبيرة ومستشارة زوجية وتربوية :) مركز السعادة السعادة للاستشارات الزوجية وتربية الأبناء مركز متخصص يدلك على مفتاح سعادتك ويشاركك طموحاتك – خصوصياتك – عواطفك – مشاكلك *** في ســـريـــة تـــامـــه ***

للتواصل والحجز مع د.حنان زين

المحمول :📷📞 01068019128 (واتس) 01027241177

العنوان:📷🌍 الأسكندرية _ ثروت _17 شارع عزيز كُحيل _متفرع من عبد الحميد الديب 📷🍀