08/03/2026
بتتلعثم ومش عارف تبدأ منين؟ 🤔
كتير من الناس اللي بيعانوا من التلعثم بيحاولوا يغيّروا كلامهم كله أو يسرّعوا الجملة عشان يخلصوا منها بسرعة…
لكن الحقيقة إن المشكلة غالبًا مش في الكلام نفسه.
في أوقات كتير طريقة البداية والتنفس قبل الكلام هي اللي بتفرق في الطلاقة.
لما الشخص يبدأ الكلام وهو متوتر أو من غير نفس منظم، بيبقى فيه ضغط أكبر على الحروف…
وده ممكن يخلي التلعثم يظهر أكتر.
لكن مع تدريب بسيط على تنظيم النفس وبداية الكلام بهدوء، الكلام بيبقى أسهل وأوضح.
جرب 3 خطوات بسيطة:
✅ نفس هادي قبل الكلام
خد نفس بسيط وهادي قبل ما تبدأ الجملة، ده بيساعد جسمك وصوتك يهدوا.
✅ بداية صوت خفيفة بدون ضغط
ابدأ الكلمة بهدوء ومن غير شد أو ضغط على الحرف الأول.
✅ سرعة أهدى = كلام أوضح
لما سرعة الكلام تبقى أهدى شوية، المخ بياخد وقت ينظم الكلام وده يقلل التلعثم.
مع التدريب المستمر على الخطوات البسيطة دي، الطلاقة بتتحسن تدريجيًا…
وكل مرة هتلاقي إن الكلام بقى أسهل شوية من قبل كده 💪
احفظ الفيديو وارجعله وقت ما تحتاج 👌
وقولنا في الكومنت:
إيه أكتر موقف التلعثم بيحصل معاك فيه؟
📲 واتساب: 01224255040
#التلعثم
#تخاطب
