سفير السعادة د/ محمود زين - مراكز عيشها بصحة

  • Home
  • Egypt
  • Alexandria
  • سفير السعادة د/ محمود زين - مراكز عيشها بصحة

سفير السعادة د/ محمود زين  - مراكز عيشها بصحة مراكز عيشها بصحة ، د/محمود زبن ؛ استشارى و خبير التغذية ، هتخس معانا بفضل الله من غير أدوية و لا تكميم و لا تدبيس ، و في وقت قياسي هتوصل للوزن المثالي 😍

يهنئكم د/ محمود زين وفريق العملبمناسبة عيد الأضحى و تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال و كل عام و انت بخير 🥰
26/05/2026

يهنئكم د/ محمود زين وفريق العمل
بمناسبة عيد الأضحى
و تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال
و كل عام و انت بخير 🥰

كل سنة وأنتم طيبين ❤️بس بلاش جو “اللحمة ممنوعة” اللى بيطلع كل عيد 😅✋الضاني اللى بناكله مرة في السنة مش هو المشكلة، المشك...
26/05/2026

كل سنة وأنتم طيبين ❤️
بس بلاش جو “اللحمة ممنوعة” اللى بيطلع كل عيد 😅✋

الضاني اللى بناكله مرة في السنة مش هو المشكلة، المشكلة الحقيقية في الإفراط… وفى العادات الغذائية الغلط طول السنة 👌

لو هنتكلم علميًا، فالأولى نقلل اللحوم المصنعة والوجبات المليانة دهون مهدرجة ومواد حافظة، لأن أضرارها مثبتة أكتر بكتير من قطعة فاخدة ضاني محترمة في العيد 😂

كل المطلوب شوية توازن:
🥗 ركّز على السلطة والخضار
🚶‍♂️ اتحرك بعد الأكل ومتنمش مباشرة
🔥 بلاش دهون وبهارات زيادة
🍖 وكل باعتدال بدون إسراف

اللحمة مش عدو… إحنا بس محتاجين ناكل بعقل ❤️

ولو حد شايف كلامي غلط… يبعت اللحمة على أقرب فرع ليّا 😂 و شكراً

#الضاني #تغذية #دايت #صحة #تخسيس #رياضة

قبل العيد و الزحمة ، قبل الفتة و اللحمة…هجيبلكم المختصر المفيد مشوي ع الفحمة 😎🔥🥩 عيد الأضحى مش معناه حرمان…لكن معناه ناك...
21/05/2026

قبل العيد و الزحمة ، قبل الفتة و اللحمة…
هجيبلكم المختصر المفيد مشوي ع الفحمة 😎🔥

🥩 عيد الأضحى مش معناه حرمان…
لكن معناه ناكل صح من غير ما نتعب معدتنا أو نزود الدهون والكوليسترول بشكل مبالغ فيه.

✔️ اختار اللحمة قليلة الدهون
✔️ الشوي أفضل من التحمير و التسبيك
✔️ بلاش إفراط في الفتة والمشروبات الغازية
✔️ السلطة والخضار مهمين جدًا مع اللحمة لتحسين الهضم
✔️ متنساش شرب المياه عشان تتجنب عسر الهضم والإجهاد

⚠️ الإفراط في الدهون واللحوم الحمراء ممكن يرفع الكوليسترول ويضغط على القلب والجهاز الهضمي، خصوصًا لمرضى الضغط والسكر.

العيد فرحة…
و الأكل الحلو يكملها لما يكون بتوازن 💪🥩

و زي ما بنقول دايمًا:
“كل براحتك… بس بعقل” 😉



#دايت #رجيم

اللهم لك الحمد دائماً و ابداً 😍🙏🙏من آراء الحالات      #دايت  #رجيم
20/05/2026

اللهم لك الحمد دائماً و ابداً 😍🙏🙏
من آراء الحالات


#دايت #رجيم

غيري مقاساتك… وعيشي إحساس السعادة الحقيقي 💛كل خطوة بتاخديها ناحية صحتك،هي خطوة ناحية ثقة أكبر… وطاقة أحسن… وحياة أريح 👌م...
18/05/2026

غيري مقاساتك… وعيشي إحساس السعادة الحقيقي 💛

كل خطوة بتاخديها ناحية صحتك،
هي خطوة ناحية ثقة أكبر… وطاقة أحسن… وحياة أريح 👌

مش لازم تحرمي نفسك عشان توصلي لهدفك،
المهم يكون عندك نظام صح يناسب جسمك واحتياجاتك 🥗🔥

مع المتابعة الصح و التغذية المتوازنة،
هتقدري تخسي دهون وتحافظي على صحتك وشكل جسمك في نفس الوقت 💪

ابدئي رحلتك النهاردة…
علشان النسخة الأحلى منك مستنياكي ❤️

#تغذية #دايت #خسسان

Address

26 شارع خليل حمادة، ميامي
Alexandria
٢١٥٢٧

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سفير السعادة د/ محمود زين - مراكز عيشها بصحة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category