20/05/2026
كلمة سن اليأس كلمة قاسية ومظلمة، والحقيقة إن الاسم الأصح هو سن الأمل لأنها ببساطة مرحلة انتقالية طبيعية في حياة كل ست، زيها زي مرحلة البلوغ، ليها ترتيباتها وليها جمالها الخاص لو فهمنا جسمنا صح
إمتى بيبدأ سن الأمل؟
غالباً بيبدأ ما بين سن الـ 45 والـ 55 سنة، لكن فيه حالات بيبدأ فيها بدري عن كده أو يتأخر شوية، وده بيعتمد على الجينات والحالة الصحية العامة
ايه هي العلامات اللي بتقول إنك بتقربي من المرحلة دي؟
الجسم بيبدأ يبعت إشارات قبل انقطاع الدورة تماماً بفترة، وأهمها:
- لخبطة الدورة الشهرية: دي أول وأهم علامة، المواعيد بتبدأ تتباعد أو تتقارب، وكمية الدم بتتغير
- الهبات الحرارية: شعور مفاجئ بالحرارة بيطلع للوش والرقبة، وممكن يصاحبه عرق بالليل
- تقلبات المزاج: شعور بالقلق أو العصبية المفاجئة بدون سبب واضح، وده بسبب تغيير مستويات الاستروجين
- مشاكل النوم: صعوبة في الدخول في النوم أو صحيان متكرر
- تغيرات جسدية: زي جفاف البشرة، تساقط الشعر، أو جفاف المنطقة الحميمية
إمتى نقدر نقول إننا وصلنا لسن الأمل فعلياً؟
طبياً، بنقول إن الست وصلت لسن الأمل لما يمر 12 شهر متواصل بدون دورة شهرية تماماً
المرحلة دي مش محتاجة خوف، محتاجة فهم. فيه حلول كتير جداً دلوقتي (سواء دوائية أو طبيعية) بتقدر تخليكي تتخطي الأعراض دي وتعيشي حياتك بمنتهى الحيوية والنشاط
لو حاسة بأي من الأعراض دي ومأثرة على جودة حياتك، شرفينا في العيادة عشان نطمن على الهرمونات ونختار الأنسب ليكي
احجزي دلوقتي واتطمني على نفسك مع
د/ رامي السنكرى – استشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والمناظير.
