مؤسسه د/هبه الاطرش dr.Heba Al Atrash

مؤسسه د/هبه الاطرش dr.Heba Al Atrash Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مؤسسه د/هبه الاطرش dr.Heba Al Atrash, Psychologist, محمد نجيب/برج الصفوه _الدور الثالث/فوق كافتيريا عمر افندينا, Alexandria.

07/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇
مش لازم تحس بأجواء رمضان زي الناس كلها…
كل قلب له رحلته الخاصة.
التفسير النفسي:
المقارنة المستمرة بتزود الإحباط وتقلل الرضا.
التركيز على تجربتك الشخصية يقلل الضغط الداخلي ويعزز القبول.



06/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇

حتى لو كل اللي قدرت عليه النهارده إنك صمت… ده كفاية.
التفسير النفسي:
التركيز على “الناقص” يغذي التفكير السلبي.
ملاحظة ما تم إنجازه—حتى لو بسيط—تعزز التوازن المعرفي.




05/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇




04/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇
نصف رمضان… ولسه الفرصة قائمة
لا يوجد وقت متأخر للتغيير.
الدماغ لا تحتاج بداية مثالية، بل قرارا صادقا الآن.
التغيير لا يقاس بالكمال، بل بالاتجاه للأفضل.
منتصف الطريق هو أنضج لحظة للوعي والتعديل.
ابدأ بخطوة صغيرة… فالان دائما كافية




رسائل رمضانية في ضوء علم النفس رسالة اليوم 🌙👇الطمأنينة مش غياب المشاكلالسلام الداخلي مهارة عقلية.
03/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇
الطمأنينة مش غياب المشاكل
السلام الداخلي مهارة عقلية.




رسائل رمضانية في ضوء علم النفس رسالة اليوم 🌙👇القلب يتعب من الحمل الزائد  والضغط حدودك النفسية ضرورة مش أنانية منك.
02/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇
القلب يتعب من الحمل الزائد والضغط
حدودك النفسية ضرورة مش أنانية منك.



رسائل رمضانية في ضوء علم النفس رسالة اليوم 🌙👇الدعاء فضفضه وراحة وهمزة وصل بينك وبين ربنا 📝التعبير و  الفضفضه من علامات ا...
01/03/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇

الدعاء فضفضه وراحة وهمزة وصل بينك وبين ربنا
📝التعبير و الفضفضه من علامات الصحه النفسيه المرتفعة



28/02/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇

لو قلبك تقيل في رمضان…
ده لا يعني إن إيمانك ضعيف.
التفسير النفسي:
الاكتئاب بيأثر على الطاقة والمشاعر حتى في المواسم الروحانية.
الشعور بالفتور لا يساوي ضعفًا… هو احتياج لدعم ولطف أكبر مع النفس.



27/02/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇

التجمعات الرمضانية مش بس أكل ولمّة…
هي اختبار لمرونتك النفسية.
التفسير النفسي:
الاحتكاك الاجتماعي بيظهر اختلافات الطباع والتوقعات.
المرونة والتسامح بيقللوا التوتر ويحافظوا على العلاقات.



26/02/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇

الجوع بيخلّيك أكثر وعيًا بالنِعَم.
التفسير النفسي:
الشعور بالامتنان مرتبط بارتفاع الرضا النفسي وتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
رمضان بيعيد توجيه انتباهنا من “الناقص” إلى “الموجود”.



رسائل رمضانية في ضوء علم النفس رسالة اليوم 🌙👇قبل المغرب بدقائق…إحساس الانتظار ليه طعم مختلف.التفسير النفسي:تأجيل المكافأ...
25/02/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 🌙👇
قبل المغرب بدقائق…
إحساس الانتظار ليه طعم مختلف.
التفسير النفسي:
تأجيل المكافأة بيعزز التحكم الذاتي ويرفع الإحساس بالكفاءة.
رمضان بيعلم دماغنا إن المتعة المؤجلة أعمق من المتعة السريعة.



رسائل رمضانية في ضوء علم النفس رسالة اليوم 👇🌙الراحة مش في إنك ترضي الكل… الراحة في إنك ترضي ربنا.التفسير النفسي:إرضاء ال...
24/02/2026

رسائل رمضانية في ضوء علم النفس
رسالة اليوم 👇🌙

الراحة مش في إنك ترضي الكل… الراحة في إنك ترضي ربنا.

التفسير النفسي:
إرضاء الناس المفرط مرتبط بالقلق وانخفاض تقدير الذات.
رمضان بيساعدنا نعيد ترتيب الأولويات.




Address

محمد نجيب/برج الصفوه _الدور الثالث/فوق كافتيريا عمر افندينا
Alexandria

Opening Hours

Monday 11am - 9pm
Tuesday 11am - 9pm
Wednesday 11am - 9pm
Thursday 11am - 9pm
Saturday 11am - 9pm
Sunday 11am - 9pm

Telephone

+201289635628

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مؤسسه د/هبه الاطرش dr.Heba Al Atrash posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category