د.سماح ابراهيم Dr.Samah Ibrahiem

د.سماح ابراهيم Dr.Samah Ibrahiem Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د.سماح ابراهيم Dr.Samah Ibrahiem, Nutritionist, الفرع الرئيسي: البيطاش امام شارع عين شمس فوق قطونيل بعد قصر الغربيه ت 03 309 2706/01116442760, Alexandria.
(1)

استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية.
دكتوراه ف التغذية العلاجية .
خبرة اكتر من ١٥ سنةً ف مجال التغذية والسمنة والنحافة .
فروعنا:
💥فرع البيطاش(الدخيله سابقا) 01116442760
💥فرع الهانوفيل. 01222381281
03/4378908
💥فرع سموحة. 01222381281

✨ نتيجة تستاهل كل التقدير 👏رجوعك لملابسك القديمة مش بس تغيير في الشكل… ده تعب وإرادة حقيقية 💪استمري…اللي عملتيه خطوة كبي...
27/03/2026

✨ نتيجة تستاهل كل التقدير 👏
رجوعك لملابسك القديمة مش بس تغيير في الشكل… ده تعب وإرادة حقيقية 💪استمري…اللي عملتيه خطوة كبيرة، واللي جاي أحلى بإذن الله

أمين يارب قال محمد صلى الله عليه وسلم:"من صلى عليَّ صلاةً، صلى الله عليه بها عشرًا"
27/03/2026

أمين يارب
قال محمد صلى الله عليه وسلم:
"من صلى عليَّ صلاةً، صلى الله عليه بها عشرًا"

26/03/2026

📉 نظام غذائي قليل السعرات (1200–1400 كالوري)
يساعدك تنزلي الوزن بسرعة بشكل صحي وآمن
ومن غير حرمان 💪

✔️ فطار بسيط ومشبع
✔️ غدا متوازن يحافظ على الحرق
✔️ عشا خفيف يريح جسمك
✔️ وخطة سريعة لنتيجة أسرع خلال أيام!

لو تعبتي من الدايتات اللي مبتكملش…
النظام ده معمول عشان “يرجعك بسرعة” بدون تعقيد ❤
👇
الفطار (اختاري واحد)
• 2 بيضة مسلوقة + خيار + شاي/قهوة بدون سكر
• أو: زبادي لايت + معلقة شوفان + رشة قرفة
• أو: توست سن + جبنة قريش + طماطم

⸻

🍎 سناك (اختياري)
• ثمرة فاكهة (تفاح أو برتقال)
أو
• حفنة مكسرات (10 حبات بس)

⸻

🍗 الغدا
• 150 جم بروتين:
• فراخ مشوية
• أو تونة مصفاة
• أو لحمة قليلة الدهون
• • طبق سلطة كبير جدًا (مهم للشبع)
• • 3 معالق رز أو نص رغيف بلدي (اختياري)

⸻

☕ سناك تاني
• قهوة أو شاي + 2 تمر
أو
• زبادي لايت

⸻

🥒 العشا (خفيف جدًا)
• زبادي + خيار
أو
• جبنة قريش + خس
أو
• بيضة مسلوقة

لزيادة الوزن ونفخ الخدودبذور كتان تطحن طازجة للفائدة⬅️ ناكلها مع حليب بالليل قبل النوم
26/03/2026

لزيادة الوزن ونفخ الخدود
بذور كتان تطحن طازجة للفائدة
⬅️ ناكلها مع حليب بالليل قبل النوم

فطرتوا ايه الكل يشارك
26/03/2026

فطرتوا ايه الكل يشارك

فخورة بيكي جدًا 😍💕النتيجة دي مش بس رقم على الميزان، دي تعب وإرادة 💪ربنا يثبتك وتكمّلي للأفضل دايمًا ❤️
23/03/2026

فخورة بيكي جدًا 😍💕
النتيجة دي مش بس رقم على الميزان، دي تعب وإرادة 💪
ربنا يثبتك وتكمّلي للأفضل دايمًا ❤️

مش ناويه ترجعي للدايت :ان شاء الله هخلص علبة الكحك وابدأ من يوم السبت …..
23/03/2026

مش ناويه ترجعي للدايت :
ان شاء الله هخلص علبة الكحك وابدأ من يوم السبت …..

22/03/2026

ههههههههه

كل سنة وكل ام طيبة وحنينة وجميله وقوية وصحتها كويسة 🤍وبالمناسبة دى بيجهز عروض لست الحبايب ♥️انتظروا التفاصيل 😉
21/03/2026

كل سنة وكل ام طيبة وحنينة وجميله وقوية وصحتها كويسة 🤍
وبالمناسبة دى بيجهز عروض لست الحبايب ♥️
انتظروا التفاصيل 😉

منتظرين اجابتكم كامله على رسايل الصفحة وكل سنه وانتم طيبين
20/03/2026

منتظرين اجابتكم كامله على رسايل الصفحة وكل سنه وانتم طيبين

عيد فطر مبارك و
20/03/2026

عيد فطر مبارك و

خلصنا القطايف واللى جاى كحك وبيتيفور وربنا يسترررر🥹🫣
19/03/2026

خلصنا القطايف واللى جاى كحك وبيتيفور
وربنا يسترررر🥹🫣

Address

الفرع الرئيسي: البيطاش امام شارع عين شمس فوق قطونيل بعد قصر الغربيه ت 03 309 2706/01116442760
Alexandria
الفرعالثانى:الهانوفيلأماممدرسةمحمدنجيببعدسوقالهانوفيل01222381281 034378908

Telephone

+2034378908

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.سماح ابراهيم Dr.Samah Ibrahiem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.سماح ابراهيم Dr.Samah Ibrahiem:

Shortcuts

Share

Category