Dr Hend ElKashoty

Dr Hend ElKashoty Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Hend ElKashoty, Psychotherapist, ١٦٠ شارع أحمد شوقي محطة ترام رشدى أبراج المعماري برج ا الدور الأول شقة ٣, Alexandria.

د. هند القشوطي 🧠 استشارية الصحة النفسية (Mental Health Consultant) وأخصائية العلاج السلوكي المعرفي (Psychotherapy). بخبرة تتجاوز 11 سنة، أقدّم جلسات علاج نفسي لعلاج الاكتئاب، القلق، الوسواس القهري واضطرابات العلاقات.

24/03/2026

الاكتئاب الشديد مش “حزن وخلاص”…
هو ثِقل بيأثر على النفس والجسم: طاقة أقل، نوم مضطرب، فقدان شغف، وصعوبة حتى في أبسط التفاصيل.

في الفيديو ده، د. هند القشوطي بتتكلم عن الاكتئاب الشديد…
إمتى نقلق، وإمتى لازم نطلب مساعدة.


#الناس
#الحزن

22/03/2026

اضطراب ما بعد الصدمة مش “ذكرى وحشة وخلاص”…
أحيانًا بيعيش معاك في النوم، والتركيز، وردود الفعل… كأن اللي حصل لسه بيحصل.

في الفيديو ده، د. هند القشوطي بتتكلم عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)…
إزاي بنعرفه، وإمتى نحتاج نفهمه ونتعامل معاه صح.



19/03/2026

عيد فطر مبارك 🌙✨
كل سنة وأنتم طيبين… ربنا يجعل عيدكم فرحة وطمأنينة، ويكتب لكم راحة نفسية وسكينة، ويعيده عليكم بالخير والرضا.

18/03/2026

المشكلة مش في حبك للنظافة…
المشكلة لما وسواس النظافة والترتيب يبدأ يسيطر على تفكيرك.
أفكار مستمرة، قلق، وتجنب للناس…
وكأن دماغك مش بتسكت من التفكير.
ده ممكن يكون وسواس قهري (OCD) بيخلي الأفكار السلبية تفضل شغالة طول الوقت.



مش كل تعب نفسي معناه “مرض”… ومش كل اللي محتاجه يبقى “أدوية”.أحيانًا أنت محتاج وعي… وترتيب… وحد يسمعك صح.والأهم: طلب المس...
15/03/2026

مش كل تعب نفسي معناه “مرض”… ومش كل اللي محتاجه يبقى “أدوية”.
أحيانًا أنت محتاج وعي… وترتيب… وحد يسمعك صح.

والأهم: طلب المساعدة مش ضعف… ده قرار إنك متسيبش نفسك تغرق.


#الناس
#رمضان

11/03/2026

المشكلة مش في قدراتك…
المشكلة في القلق وفقدان الثقة بالنفس اللي ممكن يأثر على شغلك ومستقبلك.
كتير من الناس بيعانوا من قلق التحدث أمام الآخرين (Social Anxiety)، وده بيخلي الشخص يتجنب الكلام والظهور رغم إنه ناجح ومتميز.



“انفصام الشخصية” مش معناه شخصيتين… ومش معناه إن الشخص “مخيف”.الخلط ده بيعمل وصمة وبيخلّي ناس كتير تتأخر في طلب المساعدة....
08/03/2026

“انفصام الشخصية” مش معناه شخصيتين… ومش معناه إن الشخص “مخيف”.
الخلط ده بيعمل وصمة وبيخلّي ناس كتير تتأخر في طلب المساعدة.

المشكلة مش في الشخص… المشكلة في المرض.
وهو بيأثر على التفكير، المشاعر، وإدراك الواقع… وده بيكون حقيقي جدًا بالنسبة للمريض.
اقلب الصور وهتفهم المعنى الصح ببساطة.


#الخوف
#رمضان

05/03/2026

في ناس بتبان هادية زيادة…
لا بتزعل ولا تفرح ولا تعترض… بس الحقيقة إن جواها حاجات كتير متحبوسة.

في الفيديو ده، د. هند القشوطي بتحكي حالة حقيقية لشخص مش بيعرف يعبّر عن انفعالاته…
وإزاي ده بيأثر على علاقاته ونفسيته من غير ما يحس.


#الخوف
#رمضان

03/03/2026

بتخاف تقابل الناس… وتتهرب من التجمعات… وتفكر ألف مرة قبل ما تتكلم؟
ممكن ده يكون رهاب اجتماعي مش “كسوف” وخلاص.

في الفيديو ده، د. هند القشوطي بتحكي حالة من الواقع… عشان توضّح إزاي الخوف بيبدأ، وإزاي بيأثر على الحياة من غير ما ناخد بالنا.


#الخوف
#الناس
#رمضان

في 3 أسباب بتخلّي ناس كتير تأجّل زيارة الدكتور النفسي…ومع الوقت التأجيل ده ممكن يزود الضغط، ويخلّي المشكلة تكبر، ويأخر إ...
01/03/2026

في 3 أسباب بتخلّي ناس كتير تأجّل زيارة الدكتور النفسي…
ومع الوقت التأجيل ده ممكن يزود الضغط، ويخلّي المشكلة تكبر، ويأخر إحساسك بالراحة.

مش مطلوب تبقى “في أسوأ حال” عشان تبدأ…


#مشكلة
#رمضان

26/02/2026

ليه بتعصب قبل الفطار؟
رمضان مش السبب… وصيامك مش هو المشكلة.
أوقات بيبقى عندنا اعتقاد جوا اللاوعي إن الجوع = عصبية… فنصدق الإحساس ونعيشه.
وفي حالات تانية، أدوية معينة أو انسحاب الكافيين بيخلوا الأعصاب مشدودة فعلًا.
المهم؟
إنك تفهم نفسك… مش تهاجمها.


#رمضان
#النوم

Address

١٦٠ شارع أحمد شوقي محطة ترام رشدى أبراج المعماري برج ا الدور الأول شقة ٣
Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hend ElKashoty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category