09/05/2026
أقسى حاجة ممكن تعملها في نفسك
إنك تكتم وجعك وتتصرف كأنك بخير
كل مرة بتقول
“أنا تمام”
وإنت من جواك مرهق
الضغط بيزيد أكتر
📌 الكتمان المستمر ممكن يتحول لـ:
▪️ قلق مزمن
▪️ نوبات غضب مفاجئة
▪️ اكتئاب
▪️ إرهاق نفسي وجسدي
▪️ فقدان الشغف بالحياة
💡 المشاعر اللي بتتهرب منها
جسمك وعقلك بيدفعوا تمنها بعدين
متستناش لحد ما توصل لمرحلة الانفجار
اتكلم - اطلب دعم - عبر عن اللي جواك
✨ أوقات كتير
النجاة بتبدأ من كلمة
📞 لو حاسس إنك مش قادر لوحدك
إحنا موجودين نسمعك ونساعدك
01017600033