30/07/2025
هل ترغب في عظام قوية مدى الحياة؟
العناية بصحة العظام لا تبدأ عند الشعور بالألم، بل تبدأ من الآن!
إليك بعض النصائح المهمة لعظام صحية:
✅ احرص على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د).
✅ مارس التمارين الرياضية بانتظام، فالحركة تغذي العظام.
✅ تجنّب المشروبات الغازية قدر الإمكان.
✅ حافظ على وزن مثالي لتقليل الضغط على المفاصل.
لا تُهمل أي ألم مزمن في العظام أو المفاصل، و استشر الطبيب المختص.
إحجز استشارتك مع
أستاذ و إستشاري طب و جراحة العظام و الكسور و مناظير المفاصل ...
•عيادة الاسكندرية :
📍 15 شارع الطيار محمود شكرى , سموحه ، سيدى جابر ، خلف محطة القطار امام عصير مكة ..
📞 للتواصل : 01027808838
• عيادة دمنهور :
📍 شارع عرابى امام معمل اشرف شلبى ، ارض الميرى , بجوار السنترال ..
📞 للتواصل : 01279899875
•اللوكيشن ، التواصل واتساب على الرابط التالى : https://linktr.ee/prof.Awad.Almakly
