29/01/2023
تعلن عيادة Resilience psychiatric clinic
عن بدء جروب مهارات العلاج الجدلي السلوكي *" أونلاين"*
وذلك مرة واحدة اسبوعياً
السبت من الساعة ٩ والنصف إلى الحاديه عشر والنصف صباحا
لمدة 6 اشهر( تبدأ المجموعة ١١ فبراير 2023)
*ما هو العلاج الجدلى السلوكي ؟*
هو أحدث اساليب العلاج النفسي الفعالة التى صممت خصيصاً للأفراد الذين يعانون من سلوكيات إيذاء الذات،
محاولات الانتحار، إضطراب الشخصية الحدية، إضطرابات القلق، إضطرابات الاكل و إضطراب الاكتئاب.
*أهداف العلاج الجدلي السلوكي:*
تحسين احترام الذات.
خفض سلوكيات التي تتدخل وتؤثر على العلاج.
خفض السلوكيات المتعلقة بالضغوط ما بعد الصدمة.
إنخفاض السلوكيات الإنتحارية
*ينقسم العلاج الجدلى السلوكي؟*
اربع طرق وهي:
*1. مهارات اليقظة*
الوعى باللحظة دون حكم عليها والرجوع الماضى أو قفز ل استنتاج المستقبل
*2. مهارات تنظيم المشاعر*
تساعد المهارات على ادراك مشاعرك وتسميتها وكيفية فهمها والتواصل مع مايناسبها كسلوك ويتوافق مع أهدافك وقيمك.
*3. مهارات العلاقات الفعالة.*
تساعد هذه المهارة على أن تصبح أكثر فاعلية في العلاقات، الحفاظ على التواصل مع الآخر مع احترام الذات وكيفيه بناء و إنهاء العلاقات.
*4. مهارات تحمل الكرب*
قبول المحن والأزمات والتعامل معاها بمهارة حتى لا تزداد سوءا والقدرة على التواصل مع نفسك لتقدير رد الفعل المناسب.
القائمين على التدريب:
*أ/ علا بركات ( أخصائى نفسي اكلينكى)*
*أ/ نسمه منصور ( أخصائى نفسي اكلينكى)*
للحجز يرجى الاتصال على:
01554630703
