معالج نفسي / دينا هلالي

معالج نفسي / دينا هلالي ●استشارات اسريه ●استشارات تربويه● استشارات نفسيه

تعديل سلوك اطفال ومراهقين

^-^

08/12/2025

‏هتفضل الحاجات اللي ربنا بيبعتها احسن بكتير م اللي احنا كان نفسنا فيها 🌻


07/12/2025

اللى عاوز يخسرك ساعده 👋

متحاولش تفسر أفعاله اللى بيعملها عشان يبعد أو حتى يزهقك انت عشان تبعد ، متحاولش تفهم ماله ، متحاولش تقوله حتى أستنى ولا تبينله إحتياجك ولا حبك لحظه كمان لأن هو لو كان بيحبك بجد مكنش فكر لحظه يسيبك فى نص الطريق ، تايه ومحتار مشتت بنص قلب ونص عقل ، العلاقات خُلقَت للراحه وللتفاهم والود مش للحيره و للتساؤلات طول الوقت والتحايل على طرف يبقى ويستنى فى علاقه ، العلاقه اللى متحسش فيها أن الطرف الثانى شاريك دايما وعايز يحافظ عليك يبقى بناقصها 🤚 إنت تستاهل قلبك وعقلك يكونوا مرتاحين ومتطمنين ❤️



#كتاباتى 📝❤️

06/12/2025

إنت متقدرش تجبرهم يقدروك و يعاملوك بالطريقه اللى بتريحك واللى تستحقها
بس تقدر تجبر نفسك تعاملهم على قد ما بتلاقى منهم وتبطل تقدير بزياده 🤚



#كتاباتى ✍️❤️

05/12/2025

خـيـبـه الأمــل بتوجـع أوى

إنك تحط أملك فى شخص وتثق فيه ومتتوقعش منه معامله وحشه أو كلمه مهينه أو موقف جارح أو قله تقدير وتجاهل وفجأه تلاقيه عكس توقعاتك !
بتبقى فعلا مهزوز من جواك من أفعاله ومش قادر تعامله
جواك إحساسين متناقضين ناحيته
إحساس إنك لسه شايفه حد غالى عليك وإحساس إنك مقفول من مواقفه معاك 💔 وقتها حكم عقلك باللى يريحك عشان لو قلبك اللى خد قرار هتفضل أسير للشخص دا !! 🥀



#كتاباتى ✍️❤️

03/12/2025

رفقا بفاقدين الشغف ومتقلبى المزاج ... 😟💔
دول مش ناس كئيبه ولا نكدين ،، دول بيمروا بحاله مؤقته من زهد الحياه والروتين وفقدان رغبه لكل حاجه بيحبوها بعمق
بيبقوا عايزين اللى يفضل جنبهم ويستحملهم لحد ما يتخطوا المرحله دى حتى لو مبينوش دا او حتى لو تصرفاتهم بتعكس غير كدا غصب عنهم لأن على قد ما دى بتبقى اكتر فتره بيميلوا للعزله الا انهم بيشوفوا مين اكتر حد هيستحملهم وحيصمم على القرب ومش هيأخد جنب الفتره دى
ف رفقا بهم 🥰 كونوا مصادر طاقه ايجابيه واحتواء وحب ليهم 😊



#كتاباتى 📝♥️

01/12/2025

متقبلش تتعامل بالزق 🤚
اه زى ما قريتها كدا بالزق ، اللى هو تقضيه واجب ، أو تكمله خانه أو سد فراغ ..
أختار الناس اللى تحب أنها تتعامل معاك ، والأهم اللى هما حابين وعايزين يتعاملوا معاك بشغف وبحب وبتقدير ❤️👌



#كتاباتى ❤️📝

30/11/2025

#متسبش نفسك أسير ل إنتكاسه الصدفه 💔

▪️ المشاعر اللى بتتجدد فجأه وانت كنت مفكر إنها خلاص مبقتش موجوده لشخص ما مبقاش موجود فى حياتك .

▪️رجوعك لنقطه الصفر وتفكيرك فيه تانى وفى كل ذكرياتكوا سوا .

▪️الشات القديم اللى بتبدأ تطلعه من الأرشيف عشان تفضل تفتكر كل اللى بينكوا مواقف وصور وكل اللى فات
لحد م ممكن هتوصل لأنك تحنله وتحن تسمع صوته او تشوفه ف تلاقى نفسك بتبدأ تتصل وتعيد من الأول الوجع !!!
▪️متسبش نفسك أسير للصدفه وسيبها تعدى بسرعه وكأنها محصلتش زى ما جت فجأه عشان متبدأش وجع قلبك من جديد و بشكل أصعب ..



#كتاباتى 📝❤️

29/11/2025

أعراض بدايه الاكتئاب الحاد ⬇️

الاندفاع ..
التعصب على اتفه الاسباب ..
كتمان المشاعر ..
الجلوس وحيدا لاوقات كثيره ..
الاحساس بالتوتر اغلب الاوقات
الصداع المستمر ..
الارق عند النوم
الجلوس في الأماكن اكثر عتمه والانزعاج من الاضواء
البعد عن الضوضاء

- اي من الاعراض هذه بدأت الظهور عليك؟!!


27/11/2025

قالت أنا محتاجه أفوق ، محتاجه أخذ موقف بجد ،
محتاجه مضعفش ثانى ، محتاجه أبدأ حياه جديده من غير ناس مؤذيه
محتاجه قلبى يتطمن .. 💔



24/11/2025

قالت ، أنا أه عايشه بس مش حاسه بحياه !!



21/11/2025

نغزه القلب اللى بتجيلك فجأه من حد غالى وإنت بتحبه بس بيأذيك ، بتخلق جواك إحساس قفله منه مع الوقت والمواقف الوحشه اللى بيعملها
القفله دى بتيجى غصب عنك مبتقدرش بعدها تتحكم فى إحساسك ناحيته أو تغيره لإحساس جميل زى ماكان ، لإنك ببساطه مبقتش قادر تعديله الوجع تانى
وللأسف وقتها الشخص دا مبيصدقش إنك فعلا اتغيرت تجاهه وقلبك جمد ناحيته وبيلاقى نفسه ندم وعاجز و هو بيخسرك بالبطئ ✋🏻



#كتاباتى ✍🏻❤️

Address

بولكلي/٨ ش عبدالسلام عارف بولكلي برج الاقصي فوق فضيات دكتور سيلفر الدور التالت
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when معالج نفسي / دينا هلالي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram