Magdy Yacoub مجدى يعقوب

02/03/2026

القلق لا يمنع وقوع المصائب، لكنه يمنع الاستمتاع باللحظات الجميلة.

القلق مش ضعف… القلق رسالة ⚠️

موضوع مهم جدًا عن القلق وأنواعه وطرق التعامل معاه موجود على قناة التليجرام 👌

لو القلق بيأثر على نومك أو تركيزك أو علاقاتك… الموضوع ده ليك.

رابط القناة في أول كومنت 👇
https://t.me/+aFkoePZO7nc1ZWY0
#القلق
#التوتر

01/03/2026

https://youtu.be/E7kLiIYz9Os
حلقة عن النرجسية مع برنامج فضفضة مع رضوى
#النرجسية

في الحلقة دي من برنامج فضفضة مع رضوى ، هنتكلم بعمق وببساطة عن الشخصية النرجسية 👇• يعني إيه نرجسية فعلًا؟• الفرق بين الثقة بالنفس والنرجسية• أهم صفات الشخص ا...

27/02/2026

اللي بتشوفوه قدام الكاميرا دقايق…
اللي وراها ساعات شغل حقيقي.
الكواليس أصدق من أي مشهد متظبط.
فيها التركيز، الغلط، والضحكة اللي بتفك التوتر.
النجاح مش بيبدأ لما الكاميرا تشتغل…
بيبدأ قبلها بكتير. 🎥🔥

لمتابعت الحلقات انضم للقناة
https://youtube.com/-ps?si=gBI6_R2luZff-fRg

25/02/2026

فوبيا الكلاب (Cynophobia) هي نوع من أنواع الرهاب، هو خوف شديد غير منطقي يؤثر على حياة الشخص اليومية.
من أعراضه:
تسارع ضربات القلب.
التعرق أو الارتجاف.
الشعور بالغثيان.
صعوبة في التنفس.
رغبة في الهروب أو الابتعاد عن المكان.
شعور بالذعر أو الرعب غير المبرر.

هل تعاني من فوبيا الكلاب ؟

#فوبيا #الرهاب #القلق #الخوف #الزعر
#اونلاين

24/02/2026

فاكرة آخر مرة حد قالك كلمة وفضلت جواك سنين؟
يمكن هو كان بيهزر… بس إنت اتوجعت.
الحقيقة إن التنمر مش مجرد هزار…
التنمر ممكن يغيّر صورتك عن نفسك بالكامل.
في الحلقة دي… هنتكلم عن الجرح اللي محدش بيشوفه،
بس كلنا تقريبًا عدّينا بيه بشكل أو بآخر."
التنمر
مش بس كتصرف غلط…
لكن كأثر نفسي ممكن يفضل جوانا سنين من غير ما ناخد بالنا
في ناس كتير لحد دلوقتي شايلة جملة اتقالتلها وهي صغيرة
ومش قادرة تنساها…
في الحلقة دي هنفهم:
إيه اللي بيخلّي شخص يتنمر؟
وإزاي ده بيأثر علينا نفسيًا؟
والأهم… إزاي نرجع نحب نفسنا تاني بعد ما اتأذينا"
"مش كل صوت جواك هو صوتك… في أصوات اتزرعت جواك من ناس تانية"
"لو حسيت إن الكلام ده لمسك…
فممكن يكون ده وقت إنك تدي لنفسك فرصة تتشاف وتتعالج بجد
أنا بقدّم جلسات دعم نفسي نقدر فيها نشتغل مع بعض على الحاجات دي بهدوء وبأمان
راسلنى واتساب 01515688378
ولو مش جاهز دلوقتي… على الأقل ابدأ تكتب لنفسك
إنت حاسس بإيه… لأن ده أول طريق التعافي ❤️"
"إيه أكتر كلمة سمعتها زمان… ولسه مأثرة عليك لحد النهاردة؟
ولو حابب، قولنا إزاي بتتعامل معاها دلوقتي؟"

فاكرة آخر مرة حد قالك كلمة وفضلت جواك سنين؟يمكن هو كان بيهزر… بس إنت اتوجعتالحقيقة إن التنمر مش مجرد هزار…التنمر ممكن يغيّر صورتك عن نفسك بالكامل.في الحلقة د...

20/02/2026

التنمر مش قوة… ده وجع متنكر في شكل هجوم.

🔹 المتنمّر:
غالبًا وراه نقص، غضب، أو احتياج للسيطرة ، بيحاول يرفع نفسه عن طريق تقليل غيره.

🔹 اللي بيتعرض للتنمر:
مش ضعيف… هو شخص اتحط في موقف مؤذي.
قيمته ثابتة حتى لو حد حاول يشككه فيها.

✨التنمر بيأذي الطرفين… واحد بيجرح، والتاني بيتجرح

📌 الحل نوقف السلوك، مش نكسر الشخص.

💬 لو مريت بموقف تنمر قبل كده… إيه أكتر حاجة كنت محتاج تسمعها وقتها؟

✨ حلقة مميزة من برنامج فضفضة مع رضوى عن التنمر مع الإعلامية رضوى جمعه

في زمن بقينا فيه بنشوف الكلمة القاسية أسرع من الكلمة الطيبة،وفي وقت بقى فيه الحكم على الناس أسهل من فهمهم…موضوع حلقتنا النهارده مش بسيط،لأنه بيمس النفس، وبيس...

18/02/2026

رمضان كريم لكل أحبّتي وأصدقائي 🌙✨
فرصة حقيقية نهدّي فيها الضوضاء جوانا،
نراجع نوايانا،
نصالح أنفسنا،
ونختار الرحمة بدل القسوة… مع نفسنا قبل أي حد.
رمضان مش بس صيام عن الأكل،
هو صيام عن الحكم، عن الغضب، عن الأذى المتكرر.
أتمنى لكم شهر سلام داخلي، صفاء، ولمّة مليانة دفء ومحبة 🤍

16/02/2026

الفالنتاين مش المشكلة…
المشكلة إن كل مرة بنعيد نفس السيناريو 💔

نختار نفس النوع
نقع في نفس الغلط
ونستنى نتيجة مختلفة
الحقيقة؟
العلاقات مش حظ… العلاقات مهارة

✨علشان كده عملت كورس 360 علاقات
علشان تفهم:
✔ احتياجاتك العاطفية
✔ ليه بتختار غلط
✔ إزاي تبني علاقة صح ومستقرة

💡 بادر بحجز مكانك فى الدفعة التانية من كورس 360علاقات

لو حاسس إنك عايز تغيّر النتيجة المرة دي…
ابعتلي "علاقات" وأنا أبعتلك التفاصيل 📩

❓ شايف إن المشكلة في الحظ ولا الاختيارات؟

ّة_وآمنه

14/02/2026

مش كل الناس بتحب بنفس الطريقة، ومش كل الناس بتحس بالحب بنفس “اللغة”.
وهنا تبدأ سوء الفهم 👀

💖 لغات الحب الخمس
المفهوم ده اتشهر من خلال كتاب The 5 Love Languages للدكتور Gary Chapman، واللي لخص فيه طرق التعبير عن الحب في 5 لغات أساسية:

1️⃣ كلمات التقدير
مدح، دعم، اعتراف بالمجهود. كلمة صادقة ممكن تعيش في القلب سنين.
2️⃣ الوقت الجيد
مش مجرد قعدة… حضور حقيقي بدون موبايل، بدون تشتيت، بدون “استني لما أخلص”.
3️⃣ الهدايا
مش بقيمتها المادية… لكن رمز إنك كنت في بالي.
4️⃣ أعمال الخدمة
أساعدك، أتحمّل عنك ضغط. الفعل هنا أعلى من ألف كلمة.
5️⃣ اللمس الجسدي
حضن، مسكة إيد، قرب آمن يطمن الجهاز العصبي قبل القلب.

المشكلة مش إنك “مش مهتم”…
المشكلة غالبًا إنكوا بتتكلموا لغتين مختلفتين.
أنت بتقول: “بحبك” بأفعال.
وهو/هي مستني يسمعها بكلمة.

وأول ما الاحتياج ما يتلبّيش… يبدأ الإحباط.
العلاقات الذكية مش بس مشاعر…
هي فهم خريطة الاحتياجات النفسية للطرفين.
لو عايز/ة تفهم لغتك الأساسية، وتكتشف لغة شريكك، وتتعلموا إزاي تترجموا لبعض بدل ما تختلفوا على الترجمة 👌

⬅️ تقدر تتعمق أكتر بادر بحجز مكانك فى الدفعه التانيه من كورس 360 علاقات
أو تحجز جلسة فردية
أو جلسة كابل نشتغل فيها عمليًا على ديناميكيات العلاقة.
للحجز والاستفسار راسلنا على الواتساب 01515688378

لأن الحب مش بس إحساس…
الحب مهارة بتتعلم.

ّة_وآمنه

11/02/2026

بيكون شكلي كده في حالتين 😀😀:
1️⃣ قبل ما أقول للعميل:
"طيب… تعالَ نحكي عن الطفولة شوية…" 😌🧠🔍👶
2️⃣ لما العميل يقول:
"آخر سؤال…"
ويبدأ يحكي ساعة بحالها! 😳⏳🫠👂📝😂

10/02/2026

الحرية إنك تعرف إمتى تطير… وإمتى تقف

مش لازم تطير طول الوقت علشان تبقى حر

الاستقرار اختيار… مش ضعف
القوة الحقيقية إنك تكون مرتاح في مكانك

و لما تهدى… بتفهم أكتر

في ناس فاكرة إن التوقف معناه تأخير

بس الحقيقة
إن في لحظات الهدوء
بنسمع نفسنا بوضوح

🌟فكر إنت محتاج إية دلوقتى ؟ هدوء و لا حركة 🤔

ولو حاسس إنك محتاج مساحة
تفهم فيها نفسك أكتر
الدعم النفسي الآمن بيفرق 🌱
لحجز الجلسات راسلنا على الواتساب 01515688378

#هدوء