24/01/2025
🟦🟦. الميزان هو اكبر خدعه في تاريخ الدايت
لو فرحان انك بتخس كتير علي الميزان😍 فأحب أبشرك انك هتلبس في حيطه 😲لان اكيد اللي انت بتخسه ده عضلات مش دهون
🟦مضطر اصدمك واقولك ان معدل النزول الطبيعي للدهون من ٢٠٠ جرام حتي كيلو اسبوعياً 🙆🏼♂️
🟦اه والله زي مابقولك لو خسيت ٢٠٠ جرام دهون في الاسبوع يبقي ممتاز 👍🏼
🟦ولو كيلو ده معناه انك ماشي علي دايت قوي جدا وبتلعب رياضه وحاجه عظمه 💪🏼💪🏼وتتحط في موسوعه الأرقام المذهله 😃
🛑امال بقي لو بتخس اكتر فتأكد انك بتخسر من كتلتك العضليه 🙆🏼♂️ودي كارثه علي المدي الطويل❌❌
هتخلي حرقك ينخفض الي جانب انها هتخلي شكل جسمك مش حلو ومش مشدود 🙊🙊🙊
🟦ارمي الميزان تماما لو عامل دايت وعايز تخس
دي اشتغاله اخترعها تجار البهايم ..
لان الموازين كانت مخصصه في الأساس للبضايع✔️✔️ والحيوانات ..أنا اسف يعني 😔
🔴اهم حاجه في الدنيا مقاساتك وخصوصا منطقه البطن
🔴لان الدهون وزنها خفيف بس حجمها كبير وبالتالي بتظهر جدا علي مقاساتك ✔️
🔴لكن العضلات وزنها تقيل وحجمها اقل فممكن تفرح بالميزان لكن شكلك مش بيتغير كتير 😍
🔴عشان كده بنشوف ناس نفس الوزن بس الشكل مختلف تماما نتيجه مكونات الجسم المختلف
حسب الدهون والعضلات 💪🏼💪🏼
👈🏼أتمتع بالنظام الصحي وراقب مقاسات وهي بتتغير وحس بتألقك💪🏼💪🏼
