Sara Elghazouly Skin Clinic - د.سارة الغزولى

07/07/2025

🛎دلوقتي في أشمون.

هيلثي داي مع عشان ندلع كل حبايبنا بهدايا وخصومات كتير وسحب ع شنط اورجنال 😍😍

👈يوم الثلاثاء القادم الموافق 8/7 من الساعة 5 ل الساعه 7 هيكون في مفاجئات كتير متفوتيهاش

📌يالا بسرعه حالا منشن لاصحابك اللي هييجوا معاكي عشان تلحقوا الهدايا والسحب



🏚العنوان
اشمون-شارع سعد زغلول-بجوار استديو الشباب-امام الساحه الشعبيه
📳 للحجز و الاستعلام📲 0

26/06/2025

🎉 يوم واحد هيغيّرلك مزاجك وبشرتك! 😍

🛎 يوم السبت 28/6 في أشمون هيلثي داي مع 💖

🎁 خصومات على كل خدمات العيادة
🎀 هدايا كتير مستنياكي

📌 منشن لصحابك وخليهم ييجوا معاكي علشان تلحقوا العرض قبل ما يخلص!



🏚 العنوان: أشمون - شارع سعد زغلول - بجوار استوديو الشباب - أمام الساحة الشعبية
📲 للحجز والاستعلام: 01013041362

18/03/2025

👶 طفلك عنده قرح في الفم وطفح على إيده ورجله؟ متقلقيش!

متلازمة اليد والقدم والفم منتشرة اليومين دول بين الأطفال، ودي عدوى فيروسية بسيطة بتروح لوحدها خلال أيام مع شوية راحة واهتمام. ✨

💡 إزاي تعرفي إن ده هو السبب؟
✔️ قرح في الفم تخليه مش عايز يأكل.
✔️ طفح جلدي خفيف على الإيدين والقدمين.
✔️ سخونية بسيطة.

🛡️ طيب نعمل إيه؟
🧼 نخلي بالنا من نظافة إيدينا كويس.
🧴 نعقم الألعاب والحاجات اللي بيتشاركها الأطفال.
🍎 نهتم بأكل صحي ونشرب مياه كتير.

✅ متقلقيش، بس لو الأعراض زادت أو طولت، الأفضل تستشيري دكتور… وإحنا دايماً هنا علشان نساعدك! 💙

01/03/2025

العناية بالبشرة الدهنية أثناء الصيام: نصائح فعّالة للحفاظ على نضارتك ✨

1. حافظي على الترطيب 💧
استخدمي مرطب خفيف يناسب البشرة الدهنية مثل الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين للحفاظ على الترطيب دون زيادة الدهون.

2. نظفي بشرتك برفق 🧴
اختاري غسول لطيف خالي من الكحول والمواد القاسية. يفضل استخدام غسولات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو اللافندر.

3. واقي الشمس ضروري ☀️
استخدمي واقي شمس خالي من الزيوت (Oil-Free) لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

4. غذاء صحي لبشرة متوهجة 🥗
تناولي أطعمة غنية بالأوميغا-3 مثل الأسماك والمكسرات، بالإضافة إلى الفواكه الغنية بفيتامين C وE مثل البرتقال والفراولة، لتعزيز صحة بشرتك.

5. شرب المياه بعد الإفطار 💦
احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور لترطيب بشرتك بشكل فعال.

6. روتين العناية بالبشرة بعد الإفطار 🧖‍♀️
نظفي بشرتك جيدًا، ثم ضعي تونر خفيف وكريم مرطب، واستخدمي كريمات لمعالجة حب الشباب إذا لزم الأمر.

7. تقشير أسبوعي 🌿
قومي بتقشير بشرتك مرة أسبوعيًا باستخدام مقشرات لطيفة لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.

باتباع هذه النصائح، ستحافظين على بشرتك صحية ومشرقة طوال شهر رمضان. 🌙
نصائح للاعتناء بالبشرة أثناء الصيام في رمضان 🌙

#رمضان

28/02/2025

🌙 كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك! 🌙

مع حلول الشهر الفضيل، تتمنى لكم عيادة د. سارة الغزولي دوام الصحة والعافية. 🕌🌟

27/02/2025

نصائح للاعتناء بالبشرة أثناء الصيام في رمضان 🌙✨

في رمضان، تحتاج بشرتك إلى رعاية خاصة للتعامل مع تأثيرات الصيام الطويلة وقلة السوائل. إليكِ بعض النصائح المتكاملة للحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها من الجفاف والتعب:

1. الترطيب العميق للبشرة: مع الصيام، تفقد البشرة الكثير من الترطيب بسبب قلة الماء، لذا يجب استخدام كريمات مرطبة تعيد للبشرة حيويتها. من أبرز الكريمات المتوفرة في السوق المصري:

كريم فيشي نورماديرم (Vichy Normaderm): يعمل على ترطيب البشرة الجافة ويحسن من مظهرها.

كريم نيفيا للترطيب العميق (Nivea Soft Moisturizing Cream): مناسب لجميع أنواع البشرة ويعطي ترطيباً طويلاً.

2. الحماية من الشمس: الواقي الشمسي هو ضرورة خلال الصيف وفي رمضان لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. استخدمي واقي شمس مع عامل حماية مرتفع مثل:

واقي شمس لاروش بوزيه أنثيليوس (La Roche-Posay Anthelios): يوفر حماية عالية ضد الأشعة UVA وUVB.

واقي شمس أفين (Avene Sun Protection): يوفر حماية مثالية للبشرة الحساسة ويقاوم العرق.

3. التنظيف العميق للبشرة: الحفاظ على بشرة نظيفة من الشوائب والدهون الزائدة مهم جداً. استخدمي غسولات لطيفة على البشرة مثل:

غسول سيتافيل للبشرة الجافة (Cetaphil Gentle Skin Cleanser): مثالي للبشرة الجافة والمختلطة.

غسول أكوا سورس (Aqua Sours Face Wash): ينظف البشرة بعمق ويمنحها الترطيب اللازم.

4. العناية بالبشرة الجافة: إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة، استخدمي الزيوت الطبيعية أو الكريمات التي تحتوي على مكونات مرطبة:

زيت اللوز الحلو: يساعد على ترطيب البشرة بعمق ويمنحها نعومة ملحوظة.

كريم سيباميد (Sebamed): يعيد توازن البشرة الجافة ويوفر لها الترطيب اللازم.

5. التغذية السليمة لبشرة صحية: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه، التي تحتوي على فيتامينات A وC وE التي تعزز من صحة البشرة. كما أن شرب الماء بين الإفطار والسحور يعزز من ترطيب البشرة.

6. استخدام سيروم مغذي للبشرة: لزيادة إشراقة البشرة أثناء رمضان، يمكنكِ استخدام سيروم يحتوي على فيتامين C:

سيروم فيتامين C من لاروش بوزيه (La Roche-Posay Pure Vitamin C Face Serum): يعزز من إشراقة البشرة ويقلل من التصبغات.

7. تجنب المكياج الثقيل: خلال ساعات الصيام، تجنبي المكياج الثقيل الذي قد يؤدي إلى انسداد المسام.

من خلال اتباع هذه النصائح واستخدام المنتجات المناسبة، يمكنكِ الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال شهر رمضان المبارك وكل عام وانت جميعا بالف خير ♥️♥️♥️♥️

#رمضان

25/02/2025

"تحذير من لسعة البرد: التأثيرات وطرق الوقاية ❄️

مع انخفاض درجات الحرارة هذا الأسبوع، نواجه تأثيرات شديدة للبرد القارس الذي يمكن أن يؤثر على صحتنا بشكل مباشر. لسعة البرد قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل تشقق الجلد، زيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد، وقد تصل إلى مشاكل أكثر خطورة مثل التجمد في الأطراف.

نصائح للوقاية:

ارتداء طبقات متعددة من الملابس لتوفير الدفء الكافي.

شرب مشروبات دافئة باستمرار لتسريع تدفئة الجسم.

تجنب التعرض الطويل للهواء البارد، خصوصًا في ساعات الذروة.

العناية بالبشرة وترطيبها بشكل مستمر لتجنب الجفاف.

والعلاج لسعة البرد أو الأعراض المرتبطة بتعرض اليدين والقدمين للبرد القارس، هناك بعض الأدوية والمراهم التي قد تساعد في تخفيف الأعراض.

1. مرهم أو كريمات مرطبة:

كريم الجليسيرين: يساعد في ترطيب البشرة ومنع تشقق الجلد بسبب البرد.

بيبانثين كريم: مرطب فعال للحفاظ على رطوبة الجلد وحمايته من الجفاف الناتج عن البرودة.

2. أدوية لتخفيف الألم أو التورم:

مسكنات الألم مثل الباراسيتامول: إذا كان هناك ألم بسبب البرد، يمكن تناول مسكنات بسيطة مثل الباراسيتامول (Panadol).

مرهم Voltaren أو دكلوفيناك: يستخدم للتخفيف من الألم والتورم في حال حدوث التهابات أو تشنجات نتيجة التعرض للبرد.

3. أدوية لتحسين الدورة الدموية:

مراهم تحتوي على الكابسيسين: مثل Capsicum، تساعد على تدفئة المنطقة وتحفيز الدورة الدموية في الأطراف.

مكملات فيتامين B: مثل فيتامين B1 (ثيامين) وفيتامين B6، التي تساعد في تقوية الأعصاب وتحسين الدورة الدموية.

4. زيوت دافئة:

زيت الزيتون أو زيت اللوز: يمكن تدليك اليدين والقدمين بزيت دافئ لتحفيز الدورة الدموية وتقليل تأثير البرودة.

إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، من الأفضل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق ووصفة علاجية مناسبة.

حافظوا على صحتكم، واحرصوا على اتخاذ التدابير اللازمة للتعامل مع هذا الطقس القاسي.

25/02/2025

23/02/2025

🛎دلوقتي في أشمون هيلثي داي مع عشان ندلع كل حبايبنا بهدايا وخصومات كتير 😍😍

👈يوم الثلاثاء القادم الموافق 25 / 2 من الساعة 12ظ ل الساعه 3 هيكون في مفاجئات كتير متفوتيهاش

📌يالا بسرعه حالا منشن لاصحابك اللي هييجوا معاكي عشان تلحقوا الهدايا والخصومات علي كل خدمات العياده🎁



🏚العنوان
اشمون-شارع سعد زغلول-بجوار استديو الشباب-امام الساحه الشعبيه
📳 للحجز و الاستعلام📲 01013041362

18/02/2025

علاج حب الشباب لا يعتمد روتين بشره فقط ولكن تغيير كامل لنظام غذائي وعلاجى