د.أحمد فتحي غرابة

02/03/2025

25/02/2025

متواجد في عيادة ألما شبين الكوم
أيام الأحد والأربعاء من كل أسبوع

إيماناً منا بأهميه الصحه النفسيه والعقليه وتأثيرها المباشر على صحتنا الجسديه وعلاقتنا وإنتاجيتنا
نتشرف بانضمام
الدكتور: (احمد فتحى غرابه )لعياده Alma

إن الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة
لا يمكن أن يكون الإنسان بصحة جيدة جسديًا إذا كان يعاني نفسيًا. الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق تؤثر على القلب، المناعة، والنوم، ما يجعل العلاج النفسي ضروريًا.

العنوان :شبين الكوم /ميدان شرف/برج المنوفيه الطبى/الدور الرابع.

📞 +20 155 9174893

14/11/2023

مارس هذه الأنشطة بأنتظام لتحقيق أفضل نتائج لتحسين صحتك النفسية. 🧘‍♂️🚶‍♀️🌿
تتأثر حياتنا اليومية بمجموعة متنوعة من المصادر التي تؤثر على صحتنا النفسية، ومن المهم دائمًا العمل على تحسين صحتنا النفسية والعافية العامة. وليس هناك طريقة أفضل من ممارسة الأنشطة المفيدة.

أولها هو ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء وهي من أفضل الأنشطة التي تحسن الصحة النفسية والتخلص من الإجهاد، وتشمل تمارين التنفس المتعددة. 🧘‍♂️✨

المشي في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. 🚶‍♀️🌳

إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، فقد يساعدك بالتأكيد العبادات الدينية في الصمود والتأقلم في مواجهة التحديات وإعطائك راحة نفسية وهدوء داخلي. 🙏💫

المشاركة في الأعمال التطوعية تعطيك إحساسًا بالرضا والسعادة. 🌟😊

في النهاية، يجب عليك أن تعلم أن الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة الشاملة للإنسان. 🌱🌟

للتواصل مع عيادات الدكتور أحمد فتحي للطب النفسي وعلاج الإدمان :
📍منـوف : ش مجلس المدينة - برج السعيد فوق سوبر ماركت كازيون أمام معمل المختبر
تليفون 📞: 01063273253
📍أشمون : ميدان صيدناوي - برج دار الأشعة بجوار الجمعية الشرعية
تليفون 📞: 01006044877

08/11/2023

يمر الكثيرون منا بفترات ضغط نفسي وعصبي،
وقد تكون هذه الفترات تحديًا يمكن أن يجعل الشخص يفكر في اللجوء مرة أخرى إلى الإدمان، مما يجعل جهود التعافي تذهب سدى.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة في تجاوز الضغط النفسي والعصبي وتعزيز عملية التعافي.

1- عليك أن تعلم أن هذه الفترات مؤقتة وستمر. يمكنك تطوير استراتيجيات للتعامل مع الضغط، مثل ممارسة التنفس العميق أو التأمل أو ممارسة الرياضة.

2- التحدث مع طبيبك المختص قد يساعدك في التغلب على تلك المرحلة.

3- البقاء قريبًا من أصدقائك وعائلتك الذين يدعمون جهودك في التعافي.

4- تجنب الأماكن والأشخاص التي تشجع على الاستسلام للإدمان.

5- قبل أن تلجأ إلى المادة المحفزة، تفكر في الآثار الضارة للإدمان على صحتك وحياتك.

6- تذكر أهدافك وأحلامك وكيف يمكن للإدمان أن يعيق تحقيقها.

7- قضاء وقت وحيد يمكن أن يزيد من فرص الاستسلام للإدمان، حاول دائمًا أن تكون محاطًا بالعائلة والأصدقاء الذين يدعمونك.

في الختام، القوة والاصرار يمكن أن تساعدك في تجنب الاستسلام للإدمان. اتبع هذه النصائح والاستراتيجيات وابق ملتزمًا برحلتك نحو التعافي

للتواصل مع عيادات الدكتور أحمد فتحي للطب النفسي وعلاج الإدمان :
📍منـوف : ش مجلس المدينة - برج السعيد فوق سوبر ماركت كازيون أمام معمل المختبر
تليفون 📞: 01063273253
📍أشمون : ميدان صيدناوي - برج دار الأشعة بجوار الجمعية الشرعية
تليفون 📞: 01006044877

05/11/2023

إذا كنت مكافح مع الادمان أو تعرف شخصًا يعاني منه
فنحن دائمًا بجوارك لنقدم الدعم في رحلتك نحو التعافي. 🤗
واعلم أنه بإمكانك تحقيق التعافي وبناء حياة صحية ومشرقة.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الإدمان:

البحث عن الدعم: لا تتردد في البحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة والأطباء النفسيين
التفاؤل: حافظ على الأمل واعلم أن هناك دائمًا فرصة للتعافي، وأن كل يوم يمثل بداية جديدة.
الالتزام بالعلاج: إذا كانت لديك خطة علاجية، فالتزم بها وتواصل دائما مع طبيبك المختص.

في الختام، نحن نؤمن بقوة التعافي وبقدرتك على تحقيقه. إنها رحلة صعبة ولكنك لست وحدك. نحن هنا لدعمك وتشجيعك في كل خطوة على هذا الطريق. 🌟

للتواصل مع عيادات الدكتور أحمد فتحي للطب النفسي وعلاج الإدمان :
📍منـوف : ش مجلس المدينة - برج السعيد فوق سوبر ماركت كازيون أمام معمل المختبر
تليفون 📞: 01063273253
📍أشمون : ميدان صيدناوي - برج دار الأشعة بجوار الجمعية الشرعية
تليفون 📞: 01006044877

24/10/2023

نحن سعداء لزيارتكم عيادات الدكتور أحمد فتحي غرابة للطب النفسي وعلاج الإدمان.
لمزيد من التفاصيل حول خدمات العيادة وعناوين الفروع وأرقام الحجز، يُرجى الاطلاع على الصورة أدناه 🏥👨‍⚕️

15/10/2023

في قلب كل إنسان حر، تعيش فلسطين وقضيتها. لنجعل دعائنا اليوم لإخواننا وأخواتنا في فلسطين، الذين يواجهون الظلم والتـ.ـ.ـحديات بشجاعة وثبات. نسأل الله أن يحفظهم ويمنحهم النـ.ـصر والتـ.ـحرير القريب. 🤲🏼

10/10/2023

صحتك النفسية تعني الكثير، فلا تهملها 💚🧠

03/10/2023

التدين وعلاج الاكتئاب: نهج شامل

للتواصل مع عيادات الدكتور أحمد فتحي للطب النفسي وعلاج الإدمان :
📍منـوف : ش مجلس المدينة - برج السعيد فوق سوبر ماركت كازيون أمام معمل المختبر
تليفون 📞: 01063273253
📍أشمون : ميدان صيدناوي - برج دار الأشعة بجوار الجمعية الشرعية
تليفون 📞: 01006044877

26/09/2023

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ

21/09/2023

لتواصل مع عيادات الدكتور أحمد فتحي للطب النفسي وعلاج الإدمان :
📍منـوف : ش مجلس المدينة - برج السعيد فوق سوبر ماركت كازيون أمام معمل المختبر
تليفون 📞: 01063273253
📍أشمون : ميدان صيدناوي - برج دار الأشعة بجوار الجمعية الشرعية
تليفون 📞: 01006044877