مركز أ.د سوزان سلامة - Prof. Suzan Salama for allergy , sleep and lung care

  • Home
  • Egypt
  • Aswan
  • مركز أ.د سوزان سلامة - Prof. Suzan Salama for allergy , sleep and lung care

مركز أ.د سوزان سلامة - Prof. Suzan Salama for allergy , sleep and lung care مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

طفلي عنده حساسية في الأنف أو الصدر، هل ده هيروح ولا لأ؟- الحساسية هي حالة مناعية بتأثر على الجهاز التنفسي سواء الأنف أو ...
31/01/2025

طفلي عنده حساسية في الأنف أو الصدر، هل ده هيروح ولا لأ؟

- الحساسية هي حالة مناعية بتأثر على الجهاز التنفسي سواء الأنف أو الصدر، والاتنين مرتبطين ببعض بشكل كبير. فيه عوامل بتخليهم متداخلين زي الإفرازات اللي بتنزل من الأنف على الصدر أثناء النوم.

👃الأنف بتتأثر بسرعة لما بتتعرض لمسببات الحساسية، زي الأتربة أو الروائح، وده بيأدي لظهور أعراض زي سيلان الأنف أو انسداده، وبعد شوية ممكن يتأثر الصدر بسبب نزول الإفرازات من الأنف للصدر.
⚠️ ⁠مهم نعرف إن الحساسية درجات، ومش كل شخص بيعاني منها بنفس الطريقة. كمان في نفس الشخص، أعراضها ممكن تكون أخف أو أشد حسب العلاج ومدى تعرضه للمسببات.

🗓 علاج الحساسية بيحتاج لخطة شاملة وبتعتمد على عدة خطوات مهمة:

١- تحديد درجة ومرحلة الحساسية عند طفلك.
٢- التعرف على مسببات الحساسية اللي بتأثر عليه.
٣- إجراء فحوصات لوظائف الرئة عشان نقدر نتابع الحالة بشكل دقيق.

وأخيرًا، لازم نهتم بعلاج الحساسية عند طفلك، لأنها ممكن تأثر على حاجات كتير زي:
- نموه الجسدي والعقلي
- ⁠جودة نومه وراحته
- ⁠تحصيله الدراسي
- ⁠قدرته على ممارسة الأنشطة والرياضات اللي بيحبها

مشاكل التنفس أثناء الحمل وتأثيرها على صحتك وصحة الجنين 🤰💨  كتير من الحوامل بيعانوا من مشاكل في التنفس خلال فترة الحمل، و...
22/01/2025

مشاكل التنفس أثناء الحمل وتأثيرها على صحتك وصحة الجنين 🤰💨

كتير من الحوامل بيعانوا من مشاكل في التنفس خلال فترة الحمل، وده بيكون نتيجة أسباب كتيرة، منها:

1️⃣ حساسية الأنف والصدر: بسبب تغير الهرمونات أثناء الحمل، الحساسية ممكن تزيد أو حتى تظهر لأول مرة وتختفي بعد الولادة، وده اللي بنسميه "pregnancy induced orthopnea".
2️⃣ انسداد مجرى التنفس العلوي أثناء النوم: ده عرض شائع جدًا خلال الحمل، وبيكون مرتبط بزيادة الوزن وضغط الجنين على الحجاب الحاجز مع تقدم الشهور.

---

🛑 الخوف من الأدوية أثناء الحمل؟
كتير من الأمهات بيقلقوا ياخدوا علاج خوفًا على الجنين، لكن الحقيقة إن العلم أثبت إن في أدوية معينة آمنة تمامًا في كل مرحلة من الحمل، ودي بتساعد على تحسين صحة الأم من غير أي تأثير على البيبي.

---

💡 نصائح مركز دكتورة سوزان سلامة ليكي خلال الحمل:
✔️ اهتمي بالمواظبة على علاج الحساسية تحت إشراف طبيبك، لأن إهمالها ممكن يأثر على الجنين.
✔️ اعملي ((اختبار وظائف التنفس)) قبل الولادة عشان تحددي نوع المخدر المناسب ليكي.
✔️ تجنبي التعرض للأتربة أو أي مسببات للحساسية، خصوصًا في فترات تغيير الفصول.

احنا في "مركز دكتورة سوزان سلامة" موجودين لدعمك وتقديم أفضل الحلول الآمنة ليكي ولطفلك ❤️

تليف الصدر مش مجرد اسم... ده مرض بدأ يظهر أكتر في  #أسوان الفترة الأخيرة، وناس كتير مش واخدين بالهم من خطورته! 🔎🟥 إيه هو...
10/01/2025

تليف الصدر مش مجرد اسم... ده مرض بدأ يظهر أكتر في #أسوان الفترة الأخيرة، وناس كتير مش واخدين بالهم من خطورته! 🔎

🟥 إيه هو تليف الصدر؟
● تليف الصدر هو حالة بتصيب نسيج الرئة وبتخليه يتصلب، وده بيخلي التنفس أصعب مع الوقت.

🟥 ليه انتشر مؤخرًا خصوصًا في أسوان؟
● وجود مصانع زي مصنع كيما، السكر، والخشب الحبيبي بيساهم في انتشار الغازات والمواد الكيميائية اللي بتسبب تليف الرئة.
● تربية الطيور كمان من الأسباب اللي بتزود احتمالية الإصابة بسبب استنشاق الريش والأتربة.

🟥 إيه علاقة تليف الصدر بجائحة كورونا؟
● ناس كتير بعد التعافي من الكورونا بدأ يظهر عندهم تليف في الرئة، وده بسبب التأثير المباشر للفيروس على الجهاز التنفسي.

🟥 نصائح من مركزنا:
❌ما تعتمدش على الأشعة المقطعية بس!
● التشخيص الصح مش بالأشعة بس، لازم دكتور مختص يشوف الأشعة ويفحصك كويس لأن التليف ساعات
● بيبان زي أمراض تانية في الأشعة.
التشخيص بيعتمد على الأشعة والتحاليل السريرية، فلازم تلجأ لطبيب صدر متخصص

🫁 أعراض تليف الرئة:
1- كحة مستمرة ومتعبة – الكحة مش بتروح بسهولة وبتزيد مع الوقت، وبتكون ناشفة.
2- نهجان من أقل مجهود – بتحس إنك بتنهج حتى لو عملت حاجة بسيطة زي طلوع السلم أو المشي شوية.
3- وجع في الصدر – أوقات بتحس بوجع أو ضيق في الصدر، خصوصًا مع التنفس العميق.
4- فقدان الوزن من غير سبب واضح – بتلاحظ إن وزنك بينزل وأنت مش عامل دايت أو مجهد نفسك.
5- تعب عام وإرهاق مستمر – بتحس إنك مرهق حتى لو نايم كويس، وده بيأثر على نشاطك اليومي.
6- أطرافك تبقى زرقا أو شفايفك تزرق – نتيجة نقص الأكسجين في الدم.
7- تورم في الأطراف (خصوصًا الرجلين) – بسبب نقص الأكسجين وتعب الرئة.
8- صوت صفير أثناء التنفس – أوقات بتحس بصوت زي الصفير أو أزيز في الصدر.
9- التهابات صدرية متكررة – بتصاب بالتهابات في الجهاز التنفسي كتير وبتاخد وقت طويل عشان تخف.

متتحبطش🤷🏼‍♂️... الحل موجود!
● مع تطور العلم بقى فيه طرق علاج حديثة بتساعد على السيطرة على المرض وتخفيف الأعراض بشكل كبير.
● صحتك تهمنا، وخطوة صغيرة ممكن تغير حياتك

👶 حساسية الصدر عند الأطفال مش بس كحة وزيارة سريعة للطبيب... ممكن تأثر بشكل كبير على نموه وحياته اليومية!🟥 إيه هي حساسية ...
28/12/2024

👶 حساسية الصدر عند الأطفال مش بس كحة وزيارة سريعة للطبيب... ممكن تأثر بشكل كبير على نموه وحياته اليومية!

🟥 إيه هي حساسية الصدر؟
▪️حساسية الصدر بتظهر لما الجهاز التنفسي يتفاعل بشكل مبالغ فيه مع حاجات زي الأتربة، الدخان أو حتى التغيرات في الجو.
▪️الطفل ممكن يحس بضيق نفس، كحة مستمرة، وصفير في الصدر.

🟥 تأثيرها على النمو:
▪️لما الطفل يبقى عنده صعوبة في التنفس بشكل مستمر، ده ممكن يقلل نشاطه وحركته، وده يأثر على النمو الجسدي.
▪️النوم المتقطع بسبب الكحة أو نوبات الحساسية ممكن يأخر التركيز والتعلم عند الأطفال.

🟥 ليه العلاج المبكر مهم؟
▪️لو بدأنا العلاج من بدري، بنقدر نتحكم في نوبات الحساسية ونقلل من تأثيرها على حياة الطفل اليومية.
▪️الكشف المبكر بيساعد الطفل إنه يكبر ويتحرك بشكل طبيعي زي بقية الأطفال.

🟥 مضادات حيوية؟ مش دايماً الحل!
▪️الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية ومضادات الالتهاب ممكن يضعف مناعة الطفل مع الوقت.
▪️العلاج الصح هو اللي بيحدد الطبيب بعد تشخيص دقيق.

نصائح من مركز دكتورة سوزان سلامة:
✅ خليك بعيد عن التدخين قدام الطفل.
✅ الاهتمام بالعلاج الوقائي لحساسية طفلك لتجنب الالتهابات المتكررة
✅ حافظ على تهوية كويسة في البيت.
✅ التغذية السليمة بتقوي المناعة وبتقلل من نوبات الحساسية.
✅ زيارة الطبيب لو لاحظت إن طفلك بيعاني من أعراض مستمر

31/08/2024

مريض حساسية الصدر مش بيتحسن بالعلاج ‼️⁉️

تم إكتشاف أنه مريض الحساسية مش بيتم علاجه أو تحسنه بالكامل في ظل وجود أمراض أو أعراض أخرى زي :
- صعوبة التنفس أثناء النوم
- ارتجاع المرئ
- افرازات الأنف الخلفية
- تضخم اللوزتين في وجود لحمية (خصوصا عند الاطفال )

لابد من علاجهم لتحسن الحساسية في ظل وجود طبيب صدر لعلاج المرض المصاحب🙏

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

26/07/2024

إلتهاب الرئة بسبب فصل الصيف عند الأطفال 🥵

لو كنت بتتعرض ل :
-عدوة بكتيرية أو جرثومية
-استنشاق مواد ضارة أو حساسية
-ارتفاع درجات الحرارة : بيئة مثالية لنمو الفطريات والباكتيريا
-التعرض للتكيف
-التجمعات الكبيرة

ممكن تسببلك إلتهاب للجهاز التنفسي وتوابع وأعراض جانبية أخطر ممكن تتفادى بــ :

-شرب الكثير من السوائل
-استخدام التكيف بحذر (التأكد من نظافة الفلاتر)
-تجنب الأماكن المزدحمة (لتجنب العدوة)

متابعة بشكل دوري مع طبيب مختص في حاله وجود سجل مرضى سابق .

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

15/05/2024

تعرف إنك بتأذي طفلك بالتدخين!
لو عايز تعرف ازاي هنشرحلك ببساطة مفهوم التدخين السلبي واللي بيكون عبارة عن إستنشاق غير المدخنين الللي بيكونوا متواجدين في نفس محيط الشخص المدخن وبيتأثروا بالدخان المنبعث منه.

ومن أهم المخاطر اللي بتنعكس على طفلك وعيلتك:

١- إلتهابات الجهاز التنفسي "الإلتهاب الرئوي والشعب الهوائية"
٢- لو طفلك مصاب بحساسية هيعاني من تكرار نوبات الحساسية بسبب التعرض للدخان.
٣- تأخر النمو العقلي والإدراكي وبالتالي مشاكل في التعليم.

ولو زوجتك حامل مهم جدًا تعرف إنك بتأثر عليها هي والجنين بالتدخين السلبي لأنه بيؤدي إلى:

١- إرتفاع نسبة إحتمالية الأجهاض والولادة المبكرة.
٢- نقص الأكسجين عند الأم الحامل وبالتالي نقص نمو الجنين وخاصة الرئتين.

حافظ على عيلتك وجنبهم مخاطر التدخين السلبي ✅

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

03/05/2024

متستهونش بدور الأعشاب في علاج إلتهاب الرئة!

أول حاجة لازم تعرف كويس إن العلاج بالأعشاب مش بديل عن الأدوية لكن بيساهم بشكل كبير في التخفيف من الأعراض المصاحبة للإلتهاب مثل السعال وألم الحلق.

هنقولك أشهر وأهم الأعشاب اللي بتساهم في دا:

افضل الاعشاب لعلاج التهاب الرئة :
١.النعناع
له تأثير مضاد للالتهاب، يهدئ من حكة الحلق، يساعد في ترقيق المخاط ليسهل طرده مع السعال، ويسكن الألم ويقلل الاحتقان.

٢.الزنجبيل
يفيد شرب شاي الزنجبيل الدافئ في التخفيف من ألم الصدر المصاحب للالتهاب الرئوي، مسكن للألم ومضاد للالتهاب، يعمل على ترطيب الجسم ومنحه الراحة من أعراض التهاب الرئة .

٣. أوراق الجوافة
يتمتع مستخلص أوراق الجوافة وشاي أوراق الجوافة بتأثير مضاد للأكسدة، ومضاد للميكروبات .

٤. الحلبة
بذور الحلبة تساهم في ترقيق المخاط، والسعال المستمر.

٥.الشاي الأخضر
يعمل الكافيين الموجود في الشاي على توسيع القصبات الهوائية؛ مما يسهل عملية التنفس، وقد يستمر تأثير الكافيين مدة تصل إلى 4 ساعات؛ مما يجعله من الخيارات الجيدة لعلاج التهاب الرئة بالأعشاب.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

09/04/2024

عيش أجواء الربيع بدون نوبات الحساسية

انتشار حبوب اللقاح من الأشجار والازهار في موسم الربيع يتسبب في ظهور بعض الأعراض لدى مرضى الحساسية مثل :
سيلان الأنف
العطس المتكرر
سعال وضيق تنفس
حكه في الحلق او العين
طفح جلدي

اتبع هذه الخطوات للوقاية من نوبات الحساسية الموسمية في الربيع :
– الالتزام ببخاخات الصدر والأنف كما أوصى بها الطبيب المعالج
_ يفضل البقاء في المنزل عند وجود غبار مع إغلاق النوافذ، وعند الخروج يفضل لبس الكمامة.
_تأكد من غسل شعرك وتغيير ملابسك عند العودة الى المنزل للتخلص من مسببات الحساسية العالقة بشعرك وملابسك .
_غسل الأنف بمحلول ملحي يوميا لتنظيف وترطيب الأنف.
– الحرص على شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف.
– تجنب التعرض مباشرة لهواء التكييف البارد.
– تجنب البقاء في الشمس لفتره طويلة والتغيير المفاجئ في درجه الحرارة.
– عدم ممارسة الرياضة في الأجواء شديدة الحرارة أو وقت انتشار الأتربة.
– المحافظة على نظافة فلاتر المكيفات.
– تجنب الأبخرة والروائح النفاذة.
– تجنب التدخين.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

30/03/2024

قلبان الجو وتقلبُه بين شتاء وصيف مُسبب أساسي لنزلات البرد القوية اللي معظمنا اتعرضنا لها اليومين دول، عشان كدا مركز دكتورة سوزان سلامة هيقدملكم نصائح بخصوصها.

١- عدم تشغيل التكيفات حاليًا لحين إنتظام الجو.

٢- تخفيف الملابس تدريجيًا من الشتوي للصيفي.

٣- إرتداء ملابس خريفي في المساء نظرًا لإنخفاض درجات الحرارة.

٤- الحرص على شرب كمية كافية من الماء الفاتر حوالي ٨ أكواب من فترة الفطار للسحور.

٥- إتباع عادات غذائية صحية لتعزيز المناعة وتناول أطعمة ذات قيمة غذائية عالية.

٦- التقليل من السكريات والمقليات لتعزيز المناعة.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

10/02/2024

عطس .. زكام .. التهاب الحلق
أعرض زكام ولا حساسية أنف؟🤔

صعب تفرق بينهم لتشابه أعراض الحالتين ولكن بدورنا نوعيك بالتفريق بينهم وطرق التعامل مع الأعراض في الحالتين.

-عامل الوقت -مدة الإصابة - لو زادت عن 10 أيام بيتم ترجيح حساسية الأنف وخلال الفترة دي لو طفلك حس ب :
1- سيلان انف مع افرازات سميكة ملونة
2- ارتفاع درجة الحرارة
3- الآم فى الجسم
4- صداع وإرهاق
5- التهاب الحلق

-لو زاد المدة وظهرت أعراض على طفلك مثل :
1-سيلان وانسداد بالأنف
2- عطس مستمر
3-حكة بالأنف أو الاذن
4-حكة واحمرار فى العين
5- صعوبة فى النوم
6- ضيف تنفس ونهجان
7 طفح جلدي

بيتم التشخيص ك حساسية أنف وضروري الآتي:
-العرض علي طبيب مختص لوصف العلاج المناسب وتجنب تفاقم الأعراض
- تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

19/01/2024

وصلنا لأبرد شهر في السنة واللي بتتكور فيه نوبات الحساسية، البوست دا في شوية نصائح مقدمة من مركز دكتورة سوزان سلامة لمرضى الحساسية في طوبة!

١-أول ما تصحى من نومك إبدأه بشرب ماء فاتر لمعادلة حرارة الجسم وبعدها مشروب عشبي دافيء زي اليانسون.
٢- خليك حريص على تهوية بيتك في بداية اليوم ودا هيساعدك تتخلص من البكتيريا والڤيروسات.
٣- لو نازل مشوار في الصبح بننصحك ترتدي كمامة عشان تحمي أنفك من التعرض المفاجيء للهواء البارد او مسببات الحساسية.
٤- حاول خلال يومك إنك تتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالمواد الحافظة.
٥- إستبدلهم بوجبات صحية متوازنة هتساعدك على تعزيز المناعة.
٦- تعقيم الإيد بالكحول بصورة دورية مع غسل الإيدين.
٧- ابتعد تمامًا عن مثيرات الحساسية.
٨- متنساش تنتظم على بخاخات الربو الوقائية لأنهم هتساعدك تتجنب نوبات الحساسية.
٩- اغسل الأنف بمحلول ملحي.
١٠- شرب كوب ماء قبل النوم
١١ - تدفئة بيتك في المساء مع الإلتزام بالملابس الشتوية مع مراعاه تخفيف طبقة من الملابس عندم النوم لوجود البطانية.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

13/01/2024

ازاي تتجنب العدوى بإلتهابات ڤيروسية خلال العمرة؟
في اخر فترة لاحظنا ان حالات كتير بتجيلنا المركز بأعراض متشابهة بعد العودة من العمرة، في البوست دا هنساعدكم تعرفوا الأسباب وازاي تتجنب الإصابة بالعدوى.

🔵 أهم الأسباب:

١- إختلاف درجات الحرارة بين مصر والسعودية.
٢- إختلاف درجة الحرارة داخل وخارج الحرم.
٣- وجود ڤيروسات تنفسية بسبب التزاحم ووجود جنسيات مختلفة.

🔵نصائح المركز لتجنب الإصابة أثناء العمرة:

١- التأكد من الشفاء التام في أي أدوار برد قبل السفر.
٢- إستخدام الكمامة وغسل الإيدي بإستمرار.
٣- الإلتزام بنظام غذائي متوازن وتعاطي ڤيتامين سي أقراص مع شرب ٣ لتر سوائل يوميًا.
٤- الإلتزام بأدواتك الشخصية وتجنب تبادلها مع شخص آخر

🔵 نصائح المركز في حالة الإصابة بعد العودة من العمرة:

١- في حالة إستمرار الحرارة أكثر من ٣ أيام بالرغم من خوافض الحرارة —> تتطلب عمل تحاليل وأشعة على الصدر.

٢- في حالة عدم وجود بلغم ملون —> الإكتفاء بالعلاج التحفظي ومضادات الڤيروسات.

٣- في حالة إستمرار الحرارة مع وجود بلغم ملون وكحة شديدة وصعوبة في التنفس —> لازم تلجأ لإستشارة الطبيب فورًا لأنه دليل لوجود إلتهاب بكتيري كمضاغات للإلتهاب الڤيروسي.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

21/12/2023

الاستحمام ممكن يتسبب في تسمم طفلك؟ 🚿

للأسف الفترة الأخيرة حصل حالات تسمم كتيرة للأطفال والكبار بسبب تسرب غاز Co2 من السخان الغاز اللي دايما بنسميه "القاتل الصامت" لأن الاعراض بتكون بسيطة جدا وشائعة صعب طفلك يميزها زي :

- دوخة
- زغللة
- صداع
- غثيان
- ضيق تنفس
- تغير لون الجلد للاحمر

عشان كده لازم تتأكد ان في مصدر جيد للتهوية وكمان دايما تكون جاهز لللاسعافات الأولية زي :
- اخرج من التواليت فوراً واقفل محبس الغاز العمومي
- تجنب انك تشغل اي مفتاح كهربا بالذات لو عدادات الكهربا جنب عداد الغاز
- نخلي المصاب يقعد في مكان جيد التهـويه امام اي شباك ويكون وضعه جلوسا لتجنب مع الترجيع نزول اي شئ للمجرى التنفسي (aspiration)
- اتصل بالاسعاف ( 123 ) وبلغهم يجيبوا ماسك اكسجين واسطوانة اكسجين لحد ما يتنقل المستشفي وياخد اكسجين تحت ضغط عالي

لو حابب تستفسر عن تفاصيل اكتر اكتبلنا في الكومنتات واحنا هنرد عليك!

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

19/11/2023

إضطرابات النوم بتفزع طفلك!

هنقولك أعراض إضطرابات النوم عند الأطفال عشان تساعدي طفلك ينام بأمان:

١- الشخير.
٢- التبول اللإرادي.
٣- إستيقاظ متكرر ومفاجيء بسبب إنقطاع التنفس أثناء النوم.
٤- صعوبة التنفس من الأنف والتنفس من خلال الفم.
٥- عدم التركيز والتشتت في الدراسة.
٦- صداع خلال اليوم ينتج عنه مشاكل سلوكية وعدوانية.

لو لاحظتي على طفلك الأعراض دي لازم تستشيري الطبيب فورًا لإنه في الأغلب هيحتاج اختبار دراسة النوم للتأكد من تشخصيه بإضطرابات في النوم وتحديد العلاج المناسب لحالته.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

25/10/2023

تعرف ان الانفلونزا ممكن تؤدي الى الالتهاب الرئوي! ⚠️

برغم ان الانفلونزا مرض منتشر جدًا لكن ليه مضاعفات خطيرة نقدر نتجنبها من أولها.

بدايةً كدة مين أكتر ناس معرضين للأصابة بالأنفلونزا؟
- الأطفال أقل من ٥ سنين.
- أي حد مناعته ضعيفة زي مرضى الغسيل الكلوي، مرضى الأورام والمصابين بالأمراض المناعية وغيرهم.
- أصحاب الأمراض المزمنة في الصدر أو القلب وكمان مرضى السكر.

طيب أيه الأعراض اللي تخليني أشك إن الأنفلونزا سببتلي التهاب رئوي؟
- استمرار ارتفاع درجة الحرارة.
- وجود بلغم ملون.
- ارتفاع الالتهاب في التحاليل.
- وجود أشعة بها التهاب حاد.

وعشان نقي نفسنا من الاصابة بالانفلونزا دي نصايح مقدمة من منظمة الصحة العالمية:
- أخذ أمصال الأنفلونزا السنوية بانتظام.
- غسل الأيدي بانتظام واستخدام الكحول المطهر.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
- تجنب مجاورة المرضى.
- إذا كنت مريضًا، ابق في المنزل لتجنب انتشار العدوى، واستشير طبيب لعلاج الأنفلونزا حيث أن الفئات الأكثر عرضة والأكثر خطورة تحتاج لمضاد للفيروسات لمدة ٥ أيام حسب المزرعة.

⚠️ اسألنا في الكومنتات عن أمصال الانفلونزا أو لو حابب تعرف المواعيد الأنسب لأخذ الجرعات!

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

08/10/2023

عملت تمارين التنفس قبل كدا؟ 🫁

لو أول مرة تسمع عنها اعرف انك فايتك كتير، عشان هنقولك دلوقتي الفوائد الصحية الناتجة عنها:

١- تحسين حالتك الصحية والنفسية وتقليل التوتر.

٢- تحسين وظائف الرئتين عن طريق تحريك الهواء لأسفل الرئتين.

٣-تعزيز المناعة وتحسن الدورة الدموية لأنها بتساعد على تدفق الدم والأكسجين إلى الرئتين وبالتالي الحد من خطر الأمراض الرئوية ومضاعفاتها.

٤- فتح وتوسيع المجاري التنفسية للسماح للمخاط بالخروج بشكل أكثر فاعلية.

🔵 الخطوات الفعالة لتمارين التنفس:
١- لازم تقعد في مكان هادي ومريح مع ضرورة إستقامة ظهرك وفرد القدمين على الأرض.

٢- غمض عينك
٣- وضع الإيدين: حط إيد على بطنك في المنطقة اللي تحت الضلوع مباشرة، والإيد التانية على صدرك.
٤- ابدأ خد نفس منتظم ولاحظ حركة الإيد الموجودة على البطن مع كل شهيق.
٥- ابدأ خد نفس عميق وبطيء من خلال أنفك.
٦- احبس نفسك بالتوقف لمدة ثانيتين.
٧- اطلق زفيرًا ببطء من خلال الفم ولاحظ حركة الإيد الموجودة على البطن
٨- كرر الخطوات كذا مرة

🔵 بننصحك تبدأ بخمس دقايق في اليوم وتزود المدة تدريجيًا كل يوم ومهم جدًا انك تعمل التمرين كذا مرة خلال اليوم وان التنفس يكون بوعي.

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

12/09/2023

عندك حساسية صدر وبتخططي تحملي؟ 🤔

دي شوية نصايح بيقدمهالك مركز الأستاذة الدكتورة سوزان سلامة عشان تحصلي على حمل صحي وتتجنبي نوبات الحساسية.

- قبل ما تخططي للحمل ظبطي جرعات الأدوية ولو النوبات بتجيلك بشكل متكرر لازم تحلي المشكلة دي الأول مع الطبيب قبل الحمل.
- أوعي توقفي الأدوية أثناء الحمل، واستشيري الطبيب عشان يكتبلك الأدوية الآمنة ليكي ولطفلك.
- لو عندك ارتجاع مريئي بسبب الحمل مهم تعالجيه عشان الحساسية متزيدش.
- ابعدي عن كل محفزات الحساسية زي الغبار والأتربة والتدخين ووبر الحيوانات.

🔹 وأخيرًا بنقدملك اجابات لبعض الأسئلة الشائعة:
١- هل الحساسية تنتقل من الأم للطفل أثناء الحمل؟
الإجابة لا، رغم وجود عامل وراثي لكن لم يثبت بالدراسات انتقالها اثناء الحمل.
٢- هل يكفي العلاج بالأعشاب أثناء فترة الحمل؟
الإجابة لا، الأعشاب ليست كافية وإنما ضروري وجود علاج دوائي.
٣- هل التخدير أثناء الولادة آمن؟
اختبار وظائف التنفس هو الاختبار الآمن في الحمل واللي بيحدد طريقة التخدير.

⚠️ فترة الحمل فترة مهمة جدًا في حياتك، وصحتك فيها بتأثر على صحة طفلك فمهم جدًا تتابعي مع طبيبك بانتظام طول الفترة دي!

مركز أ.د/سوزان سلامة لتشخيص و علاج أمراض الصدر و الحساس?

Address

أسوان-كورنيش النيل ابراج زهرة اسوان-اعلي ماركت الرايا الدور الثاني
Aswan
81511

Telephone

+201152229748

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز أ.د سوزان سلامة - Prof. Suzan Salama for allergy , sleep and lung care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram