30/08/2025
الفيتامينات والمعادن اللي جسمك محتاجها مع مشاكل الغدة الدرقية 🧬
كتير من مرضى الغدة بيسألوا:
"هل محتاج آخد فيتامينات معينة علشان الغدة؟" 🤔
✔️ الحقيقة إن في بعض العناصر الغذائية بتساعد الغدة تشتغل بشكل أفضل، وأي نقص فيها ممكن يسبب خلل:
🔹 اليود (Iodine): أساسي لإنتاج هرمونات الغدة.
🔹 السيلينيوم (Selenium): بيساعد في حماية الغدة وتقليل الالتهابات.
🔹 الزنك (Zinc): مهم لتنظيم الهرمونات.
🔹 فيتامين د (Vitamin D): نقصه مرتبط بزيادة مشاكل المناعة الذاتية اللي بتأثر على الغدة.
🔹 فيتامين ب12 (Vitamin B12): نقصه شائع مع مرضى الغدة وبيسبب إرهاق وضعف تركيز.
🔹 الحديد (Iron): بيدعم عمل الغدة ونقل الأكسجين للخلايا.
🔹 فيتامين C: مضاد أكسدة قوي، بيساعد جهاز المناعة ويقلل الالتهابات.
🔹 فيتامين E: بيساعد في تقليل تأثير الجذور الحرة وحماية أنسجة الغدة.
🔹 فيتامين A: مهم لتوازن الهرمونات والحفاظ على صحة الخلايا.
⚠️ مهم جدًا: المكملات دي ما تتاخدش عشوائي! لازم بعد تحاليل واستشارة الطبيب علشان الجرعة تختلف من شخص للتاني.
🩺 مواعيد عيادات د. ميثاء الدخيلي – أخصائية الغدة الدرقية والطب النووي
📍 كوم أمبو – عيادات المدينة الطبية
🗓 الثلاثاء 2/9 – الساعة ٩:٠٠ صباحًا
📍 خلف مركز الشرطة – بجوار صيدلية منريت
📞 01113810292 - 01117979313
📍 أسوان – مستشفى الهلال الأحمر التخصصي
🗓 السبت – ٧:٠٠ مساءً
🗓 الخميس – ٢:٠٠ ظهرًا
📞 01117887606
📍 أسوان – عيادات الشيخ صالح التخصصية
🗓 الأحد – ١٢:٠٠ ظهرًا
📞 01151416164
