Psychotherapist Randa Ayad

Psychotherapist Randa Ayad اخصائي ومعالج نفسى وتربوي ومرشد اسرى و عضو لجنة المرأة و الطفل بمؤسسة القادة للعلوم الادارية و التنمية

(كبسولة نفسيه)انهرده كان عندي جلسة مع سيده منفصله وابنها بيعاني من مشاعر خوف وقلق ظاهر في صوره تبول لاإرادي ليليالحقيقة ...
01/03/2026

(كبسولة نفسيه)
انهرده كان عندي جلسة مع سيده منفصله
وابنها بيعاني من مشاعر خوف وقلق ظاهر في صوره تبول لاإرادي ليلي
الحقيقة الجلسة كانت صعبة جدا
لان الولد كان شديد التعلق بوالده اللي قرر الانفصال والبعد والسفر للارتباط بزوجه اخري
ونسي او تناسي ابنه الطفل لا يتعدي عمره الست سنوات
كل ما اسئل الولد عن أمور حياته اليومية لازم يجيب سيره ان بابا هو اللي كان بيجيبلي الحاجه دي
ان بابا هو اللي كان بيساعدني في الحاجه دي
ان بابا هو اللي كان بيلعب معي اللعبه دي
طبعا انا في الجلسه الاولي مش بتكلم كتير عشان اعرف اكون علاقه طيبه مع الطفل بسال بس وهو يجاوب ويتكلم ويشرح وهكذا
مش بقاطع الطفل نهائيا
هو في آخر الجلسه بدأ يفكر أنا بسأله كتير ليه عن بابا
وهو اللي سألني هو انت تعرفي بابا ؟
هو انت بتشوفيه؟
طبعاً اكيد عرفتوا سبب مشكله الولد
انه بغياب الاب اللي كان مصدر الأمن والامان له ظهرت مشكلته العضويه
اللي عايزه أوصله لحضراتكم ان الاولاد هم من يدفعوا ثمن قرارتنا
ونحن من نقوم بتحديد مصيرهم بتصرفاتنا
لازم نعرف كلنا اننا هانحاسب علي ما زرعنا من مشاعر حزن وفقد وخزلان داخل اولادنا
اولانا امانه في أيدينا
عندما يتحول الاستقرار الي تهديد
ويتحول الدعم الي مؤامرات وأحزاب
وتتحول الطمأنية خوف وقلق
لازم تكون دي النتيجة

27/02/2026

(كبسولة تربوية)سلوك الغضب عند الأطفال طبيعي؟ الغضب عند الأطفال سلوك شائع وطبيعي في مراحل النمو، لكنه أحيانًا بيكون رسالة إن في حاجة الطفل مش قادر يعبّر عنها بالكلامأولًا: مظاهر الغضب عند الأطفال***قد يظهر الغضب في أشكال مختلفة، ١-الصراخ أو البكاء الشديد.٢-ضرب النفس أو الآخرين.٣-تكسير الأشياء أو رميها.٤-العناد والمقاومة.٥-الانسحاب أو الرفض التام للتعاون.٦-نوبات غضب مفاجئة بدون سبب واضح.***ثانيًا: أسباب أو نشأة سلوك الغضببيظهر الغضب عند الطفل لأسباب متعددة، منها:١-عدم القدرة على التعبير عن مشاعره بالكلام.٢-الإحباط والشعور بعدم الفهم.٣-الغيرة أو التنافس مع الإخوة.٤-الضغوط الأسرية أو تغيّرات في الروتين.٥-التدليل الزائد أو القسوة المفرطة.٦-اضطرابات سلوكية أو تأخّر لغوي يجعل التعبير صعب.***ثالثًا: كيف نتعامل مع سلوك الغضب؟١-حافظي على هدوئك لان الطفل يتعلم من رد فعلك.٢-اعترفي بمشاعره: “أنا فاهمة إنك زعلان/متضايق”.٣-علميه يعبر بالكلام بدل السلوك (عايز إيه؟ مضايقك إيه؟)٤-جددي نشاطه أو انقلي انتباهه لشيء إيجابي.٥-حددي قواعد واضحة للسلوك المقبول وغير المقبول.٦-كافئي السلوك الهادئ التعزيز الإيجابي بيقوّي السلوك المطلوب.٧-وزّعي وقت اللعب والحركة لأن الطاقة غير المصروفة تزيد التوتر.٨-تجنبي التهديد والضرب يزيد الغضب ولا يصلح المشكلة.***رابعًا: إمتى نطلب تدخل متخصص؟لو لاحظتِ أحد هذه العلامات:١-نوبات غضب شديدة ومستمرة بشكل يومي.٢-يؤذي نفسه أو الآخرين بشكل متكرر.٣-لو الغضب بيأثر على نومه أو أكله أو علاقاته.صعوبة في التواصل أو تأخر واضح في الكلام.٤-عمره فوق ٦ سنوات وما زالت نوبات الغضب الحادة مستمرة.٥-وجود ضغوط أسرية شديدة أو تغيّرات كبيرة في حياة الطفل.***افتكري دايما ان الغضب هو رسالة.وكل ما نفهم الرسالة بدري، نساعد الطفل يكبر بشخصية متوازنة ومشاعر صحية

(كبسولة تربوية)سلوك الغضب عند الأطفال طبيعي؟ الغضب عند الأطفال سلوك شائع وطبيعي في مراحل النمو، لكنه أحيانًا بيكون رسالة...
26/02/2026

(كبسولة تربوية)
سلوك الغضب عند الأطفال طبيعي؟
الغضب عند الأطفال سلوك شائع وطبيعي في مراحل النمو، لكنه أحيانًا بيكون رسالة إن في حاجة الطفل مش قادر يعبّر عنها بالكلام
أولًا: مظاهر الغضب عند الأطفال
***قد يظهر الغضب في أشكال مختلفة،
١-الصراخ أو البكاء الشديد.
٢-ضرب النفس أو الآخرين.
٣-تكسير الأشياء أو رميها.
٤-العناد والمقاومة.
٥-الانسحاب أو الرفض التام للتعاون.
٦-نوبات غضب مفاجئة بدون سبب واضح.
***ثانيًا: أسباب أو نشأة سلوك الغضب
بيظهر الغضب عند الطفل لأسباب متعددة، منها:
١-عدم القدرة على التعبير عن مشاعره بالكلام.
٢-الإحباط والشعور بعدم الفهم.
٣-الغيرة أو التنافس مع الإخوة.
٤-الضغوط الأسرية أو تغيّرات في الروتين.
٥-التدليل الزائد أو القسوة المفرطة.
٦-اضطرابات سلوكية أو تأخّر لغوي يجعل التعبير صعب.
***ثالثًا: كيف نتعامل مع سلوك الغضب؟
١-حافظي على هدوئك لان الطفل يتعلم من رد فعلك.
٢-اعترفي بمشاعره: “أنا فاهمة إنك زعلان/متضايق”.
٣-علميه يعبر بالكلام بدل السلوك (عايز إيه؟ مضايقك إيه؟)
٤-جددي نشاطه أو انقلي انتباهه لشيء إيجابي.
٥-حددي قواعد واضحة للسلوك المقبول وغير المقبول.
٦-كافئي السلوك الهادئ التعزيز الإيجابي بيقوّي السلوك المطلوب.
٧-وزّعي وقت اللعب والحركة لأن الطاقة غير المصروفة تزيد التوتر.
٨-تجنبي التهديد والضرب يزيد الغضب ولا يصلح المشكلة.
***رابعًا: إمتى نطلب تدخل متخصص؟
لو لاحظتِ أحد هذه العلامات:
١-نوبات غضب شديدة ومستمرة بشكل يومي.
٢-يؤذي نفسه أو الآخرين بشكل متكرر.
٣-لو الغضب بيأثر على نومه أو أكله أو علاقاته.
صعوبة في التواصل أو تأخر واضح في الكلام.
٤-عمره فوق ٦ سنوات وما زالت نوبات الغضب الحادة مستمرة.
٥-وجود ضغوط أسرية شديدة أو تغيّرات كبيرة في حياة الطفل.
***افتكري دايما
ان الغضب هو رسالة.
وكل ما نفهم الرسالة بدري، نساعد الطفل يكبر بشخصية متوازنة ومشاعر صحية

21/02/2026

(كبسولة نفسيه)الصوره اللي في البوست عباره عن كوبايه واحد شايلهاتفتكروا وزن الكوباية دي قد إيه؟ممكن واحد يقول 100 جرام،ممكن واحد يقول 200،والأرقام بدأت تطلع.الوزن الحقيقي مش هو المهم…المهم هافضل شايلها قد إيه!لو شلتها دقيقة؟ولا أي حاجة.لو شلتها ساعة؟دراعي هيبدأ يوجعني شوية.لو شلتها يوم كامل؟دراعي ممكن يتخدر ومابقاش قادر أكمل.الغريب بقى؟إن وزن الكوباية ما اتغيرش خالص!لكن كل ما مدة التمسك بيها تطول، كل ما إحساسها يبقى أتقل وأصعب.الحياة كده بالظبط…الهموم، القلق، التفكير الزيادة في المشاكلعاملين زي الكوباية دي.تفكر في المشكلة شوية؟ عادي.تفضل ماسكها طول اليوم؟ هتستنزفك.تبات شايلها أسبوع كامل؟ هتحس إنك مش قادر تتحرك خطوة لقدام.المشكلة مش دايمًا في حجم الحملالمشكلة في قد إيه بتفضل شايله.اتعلم إمتى تنزل الكوباية.اتعلم تريح دماغك و تفصل عشان لما تيجي تشيلها تانيتكون أقوى، وأهدى، وأقدر تتعامل معاها صح.***ناخد مثال للكلام دا الاحساس بالألم مثلالو سبنا الالام من غير ما نشوف له حل ا نتقبله زي ما هو مع الايام تتراكم الأوجاع ، لتخرج متنكرة فى ثياب حزن و هم بلا سبب و تفكير بلا توقف ، مع مجموعة من امراض العضوية .. لا تدفن حزنك ، فهو لا يموت لا تخف منه ***نتعلم ازاي نخفف من حمل الالام:١-حاوره و واجهه ، و ضع له حلولا .. ٢-اما اذا كان من الحزن والالام بد ، فتصالح معه و اقبله ***ففى كل الأحوال رضيت أم لم ترضى فالألم باقي ، و لن تربح من رفضك له سوي المرار و التذمر " ****فى كل الأحوال جلسات الفضفضة مهمه عشان تشيل من عليك الحمل وتخفف عنكماتستخسرش في نفسك وقت وفلوس عشان تتحرر من الحمل دا

(كبسولة نفسيه)الصوره اللي في البوست عباره عن كوبايه واحد شايلهاتفتكروا وزن الكوباية دي قد إيه؟ممكن واحد يقول 100 جرام،مم...
18/02/2026

(كبسولة نفسيه)
الصوره اللي في البوست عباره عن كوبايه واحد شايلها
تفتكروا وزن الكوباية دي قد إيه؟
ممكن واحد يقول 100 جرام،
ممكن واحد يقول 200،
والأرقام بدأت تطلع.
الوزن الحقيقي مش هو المهم…
المهم هافضل شايلها قد إيه!
لو شلتها دقيقة؟
ولا أي حاجة.
لو شلتها ساعة؟
دراعي هيبدأ يوجعني شوية.
لو شلتها يوم كامل؟
دراعي ممكن يتخدر ومابقاش قادر أكمل.
الغريب بقى؟
إن وزن الكوباية ما اتغيرش خالص!
لكن كل ما مدة التمسك بيها تطول، كل ما إحساسها يبقى أتقل وأصعب.
الحياة كده بالظبط…
الهموم، القلق، التفكير الزيادة في المشاكل
عاملين زي الكوباية دي.
تفكر في المشكلة شوية؟ عادي.
تفضل ماسكها طول اليوم؟ هتستنزفك.
تبات شايلها أسبوع كامل؟ هتحس إنك مش قادر تتحرك خطوة لقدام.
المشكلة مش دايمًا في حجم الحمل
المشكلة في قد إيه بتفضل شايله.
اتعلم إمتى تنزل الكوباية.
اتعلم تريح دماغك و تفصل
عشان لما تيجي تشيلها تاني
تكون أقوى، وأهدى، وأقدر تتعامل معاها صح.
***ناخد مثال للكلام دا
الاحساس بالألم مثلا
لو سبنا الالام من غير ما نشوف له حل ا نتقبله زي ما هو
مع الايام تتراكم الأوجاع ، لتخرج متنكرة فى ثياب حزن و هم بلا سبب و تفكير بلا توقف ، مع مجموعة من امراض العضوية ..
لا تدفن حزنك ، فهو لا يموت لا تخف منه
***نتعلم ازاي نخفف من حمل الالام:
١-حاوره و واجهه ، و ضع له حلولا ..
٢-اما اذا كان من الحزن والالام بد ، فتصالح معه و اقبله ***ففى كل الأحوال رضيت أم لم ترضى فالألم باقي ، و لن تربح من رفضك له سوي المرار و التذمر "
****فى كل الأحوال جلسات الفضفضة
مهمه عشان تشيل من عليك الحمل وتخفف عنك
ماتستخسرش في نفسك وقت وفلوس عشان تتحرر من الحمل دا

12/02/2026

(كبسولة تربوية)ضعف التحصيل الدراسي مش مشكلة واحدةده عرض لأسباب كتير ومتشابكة.***خلّينا نرتّبها ببساطة ***أولًا: أسباب نفسية وعصبية ١-القلق والاكتئاب → بيقللوا التركيز والدافعية ٢-اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) ٣-صعوبات التعلّم (قراءة – حساب – كتابة…) ٤-احتراق نفسي وإرهاق ذهني ٥-تدنّي الثقة بالنفس وخوف من الفشل****ثانيًا: أسباب صحية وجسدية ١-اضطرابات النوم ٢-أنيميا، نقص حديد، فيتامين D أو B12 ٣-سوء تغذية وقلة بروتين ٤-مشاكل سمع أو إبصار ٥/آثار جانبية لبعض الأدوية***ثالثًا: أسباب أسرية واجتماعية ١-ضغط وتوقعات عالية من الأهل ٢-مقارنة مستمرة بالآخرين ٣-جو أسري غير آمن أو مليان توتر ٤-تنمّر أو مشاكل اجتماعية في المدرسة***رابعًا: أسباب تعليمية ١-طرق تدريس مش مناسبة لنمط تعلم الطفل ٢-كثافة المناهج ٣-فجوات تعليمية قديمة ما اتعالجتش ٤-غياب التشجيع والتعزيز الإيجابي****إمتى أقلق؟****لو ضعف التحصيل: ١-ظهر فجأة بعد ما كان المستوى كويس • مصحوب بانسحاب، حزن، عدوانية أو فقدان شغف ٢-مستمر رغم المذاكرة والدعم • مع شكاوى جسدية متكررة قبل المدرسة***التعامل الصح ١-افصل بين قيمة الطفل ودرجته ٢-دور على السبب الحقيقي قبل أي عقاب ٣-دعم نفسي + تعديل طريقة المذاكرة ٤-تقييم نفسي أو تربوي لو لزم ٥-أهداف صغيرة واقعية وتشجيع مستمرأحيانًا ضعف التحصيل مش كسلده استغاثة صامتة محتاجة فهم قبل أي حكم.افتكر دايمًا.

(كبسولة تربوية)ضعف التحصيل الدراسي مش مشكلة واحدةده عرض لأسباب كتير ومتشابكة.***خلّينا نرتّبها ببساطة ***أولًا: أسباب نف...
09/02/2026

(كبسولة تربوية)
ضعف التحصيل الدراسي مش مشكلة واحدة
ده عرض لأسباب كتير ومتشابكة.
***خلّينا نرتّبها ببساطة
***أولًا: أسباب نفسية وعصبية
١-القلق والاكتئاب → بيقللوا التركيز والدافعية
٢-اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
٣-صعوبات التعلّم (قراءة – حساب – كتابة…)
٤-احتراق نفسي وإرهاق ذهني
٥-تدنّي الثقة بالنفس وخوف من الفشل
****ثانيًا: أسباب صحية وجسدية
١-اضطرابات النوم
٢-أنيميا، نقص حديد، فيتامين D أو B12
٣-سوء تغذية وقلة بروتين
٤-مشاكل سمع أو إبصار
٥/آثار جانبية لبعض الأدوية
***ثالثًا: أسباب أسرية واجتماعية
١-ضغط وتوقعات عالية من الأهل
٢-مقارنة مستمرة بالآخرين
٣-جو أسري غير آمن أو مليان توتر
٤-تنمّر أو مشاكل اجتماعية في المدرسة
***رابعًا: أسباب تعليمية
١-طرق تدريس مش مناسبة لنمط تعلم الطفل
٢-كثافة المناهج
٣-فجوات تعليمية قديمة ما اتعالجتش
٤-غياب التشجيع والتعزيز الإيجابي
****إمتى أقلق؟
****لو ضعف التحصيل:
١-ظهر فجأة بعد ما كان المستوى كويس
• مصحوب بانسحاب، حزن، عدوانية أو فقدان شغف
٢-مستمر رغم المذاكرة والدعم
• مع شكاوى جسدية متكررة قبل المدرسة
***التعامل الصح
١-افصل بين قيمة الطفل ودرجته
٢-دور على السبب الحقيقي قبل أي عقاب
٣-دعم نفسي + تعديل طريقة المذاكرة
٤-تقييم نفسي أو تربوي لو لزم
٥-أهداف صغيرة واقعية وتشجيع مستمر
أحيانًا ضعف التحصيل مش كسل
ده استغاثة صامتة محتاجة فهم قبل أي حكم.
افتكر دايمًا.

06/02/2026

ترددت كثيرا قبل كتابة هذا البوست
لاني في حقيقة الأمر مستاءة جدا جدا وانا باكتب
لكن وجب التنويه
ووجب العتاب
عتاب المحبه ❤️
الورشه بالأمس اشتركوا فيها ناس اما بدفع الاشتراك من خلال ڤودافون كاش وكتابه الاسم طبعا
او في ناس طلبت كتابه الاسم ولما تحضر هاتدفع الاشتراك
مافيش مشكله في الكلام دا
لكن بعض الناس اللي حجزت بكتابه الاسم رجعت لغت الحجز وبيقولوا سعر الورشه غالي ممكن تخفضيها شويه ؟!!!!!
طبعا دي طريقة فصال غير مقبوله
كمان الورشه أصلاً مخفضه للنصف
اي ورشة مش ااقل من ١٥٠ جنيه
علي الرغم من ان كل اللي بيحضر معايا اي ورشة بيخرج مبسوط وطاقته متجدده
الناس مش مقدره التعب اللي يتم بذله لتقديم الورشه لحضارتكم بالكفاءة المطلوبة واللي تستحقوها حضراتكم لتحقيق هدف من الورشة
والوصول بحضراتكم الي أكبر استفاده وتوازن نفسي جيد جدا وطاقة ايجابية
لكن اللي حصل من نقاش وفصال وعدم تقدير لمجهودي وبحثي وتجميع الأفضل والأحسن لحضراتكم
يعتبر اهانه

متبقي ثلاث اماكن في الورشة رجاء اللي هايحضر يتواصل معي خاصعشان مش هاينفع الحضور بدون حجز مسبق عشان العدد محدودماتتردديش ...
04/02/2026

متبقي ثلاث اماكن في الورشة
رجاء اللي هايحضر يتواصل معي خاص
عشان مش هاينفع الحضور بدون حجز مسبق عشان العدد محدود
ماتتردديش في انك تتعلمي حاجه جديده تفيدك نفسيا وتخرجك بك من الضغط العصبي اللي بنتعرض له يوميا

إعلان هام جدا
***ورشه (لف وارجع)
عن اداره الضغط العصبي
***كلنا بنتعرض لضغط عصبي في كل مكان
بدايه من المشي في الشارع لغايه اعقد المواقف
ضغط عصبي في مجال العمل
ضغط عصبي في محيط العيله
ضغط عصبي داخل اسره كل واحد فينا
ضغط عصبي حتي من الحديث الذاتي مع نفسنا
****الورشه مليانه شغل علي نفسنا
عشان نزيل الضغط دا او علي الاقل نخفف منه
الورشه دسمه جدا وجرعه دفع للأمام ولمواجه اي تحدي تتعرضي له
الخميس ٢٠٢٦/٢/٥
بمركز هاوس (House )
من ٦: ٩ مساءا
للحجز والاستعلام
فون +واتس
01288866255

الضغط العصبي عامل شغل كبير في ناس كثير المجموعة اللي حجزت معي الورشة لغايه دلوقتي عددهم ليس بقليل والناس اللي بتسال الدف...
02/02/2026

الضغط العصبي عامل شغل كبير في ناس كثير
المجموعة اللي حجزت معي الورشة
لغايه دلوقتي عددهم ليس بقليل
والناس اللي بتسال الدفع ازاي
في فودافون كاش
خدي قرارك بسرعه عشان الاماكن في اي ورشه بتكون محدوده عشان يتم الاستفادة منها
لان العدد الكبير بيآثر ويشوش علي الحضور
اتمني الكل يحجز والاستفادة توصل لأكبر عدد ممكن

إعلان هام جدا
***ورشه (لف وارجع)
عن اداره الضغط العصبي
***كلنا بنتعرض لضغط عصبي في كل مكان
بدايه من المشي في الشارع لغايه اعقد المواقف
ضغط عصبي في مجال العمل
ضغط عصبي في محيط العيله
ضغط عصبي داخل اسره كل واحد فينا
ضغط عصبي حتي من الحديث الذاتي مع نفسنا
****الورشه مليانه شغل علي نفسنا
عشان نزيل الضغط دا او علي الاقل نخفف منه
الورشه دسمه جدا وجرعه دفع للأمام ولمواجه اي تحدي تتعرضي له
الخميس ٢٠٢٦/٢/٥
بمركز هاوس (House )
من ٦: ٩ مساءا
للحجز والاستعلام
فون +واتس
01288866255

كتير من حضراتكم بعتوا خاصهل الورشة  سيدات ورجال؟هل مسموح نحضر اولادنا لحضور الورشة ؟الورشه من  تناسب أعمار كام سنه؟هل في...
31/01/2026

كتير من حضراتكم بعتوا خاص
هل الورشة سيدات ورجال؟
هل مسموح نحضر اولادنا لحضور الورشة ؟
الورشه من تناسب أعمار كام سنه؟
هل في أدوات نحضرها معنا لاستخدامها اثناء الورشة ؟
طبعاً أنا كتبت الاسئله للتوضيح
لكن اي حد عنده سؤال يقدر يبعت لي خاص مافيش اي مشكله
الورشه للسيدات والبنات فقط
طبعا الاطفال مش هاينفع يحضروا معنا لان المحتوي غير مناسب لهم
السن المناسب لحضور البنات إبتداءاً من عشره سنوات
مافيش اي أدوات ولا حاجه نحضرها معنا
غير قلم جاف او رصاص
واللي معاه نوته او اجندة يجيبها معه عشان نكتب مع بعض توصيات الورشة وكل واحد يكتب الخلاصة او الزيتونه زي ما بيقولوا من حضور حضرتك للورشه عشان تكوني حضرتك استفدتي من الورشة علي اكمل وجه
الحقي احجزي مكانك لان الموضوع بتاع الورشه مهم ويستحق

إعلان هام جدا
***ورشه (لف وارجع)
عن اداره الضغط العصبي
***كلنا بنتعرض لضغط عصبي في كل مكان
بدايه من المشي في الشارع لغايه اعقد المواقف
ضغط عصبي في مجال العمل
ضغط عصبي في محيط العيله
ضغط عصبي داخل اسره كل واحد فينا
ضغط عصبي حتي من الحديث الذاتي مع نفسنا
****الورشه مليانه شغل علي نفسنا
عشان نزيل الضغط دا او علي الاقل نخفف منه
الورشه دسمه جدا وجرعه دفع للأمام ولمواجه اي تحدي تتعرضي له
الخميس ٢٠٢٦/٢/٥
بمركز هاوس (House )
من ٦: ٩ مساءا
للحجز والاستعلام
فون +واتس
01288866255

إعلان هام جدا ***ورشه (لف وارجع)عن اداره الضغط العصبي***كلنا بنتعرض لضغط عصبي في كل مكانبدايه من المشي في الشارع لغايه ا...
29/01/2026

إعلان هام جدا
***ورشه (لف وارجع)
عن اداره الضغط العصبي
***كلنا بنتعرض لضغط عصبي في كل مكان
بدايه من المشي في الشارع لغايه اعقد المواقف
ضغط عصبي في مجال العمل
ضغط عصبي في محيط العيله
ضغط عصبي داخل اسره كل واحد فينا
ضغط عصبي حتي من الحديث الذاتي مع نفسنا
****الورشه مليانه شغل علي نفسنا
عشان نزيل الضغط دا او علي الاقل نخفف منه
الورشه دسمه جدا وجرعه دفع للأمام ولمواجه اي تحدي تتعرضي له
الخميس ٢٠٢٦/٢/٥
بمركز هاوس (House )
من ٦: ٩ مساءا
للحجز والاستعلام
فون +واتس
01288866255

Address

Asyut

Telephone

+201288866255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychotherapist Randa Ayad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram