03/12/2025
🩺 لماذا يعاني بعض الأطفال من النحافة وقلة التركيز؟
يعاني بعض الأطفال من ضعف الوزن وقلة التركيز في المدرسة أو في الحياة اليومية، وقد يكون السبب متعدداً بين التغذية، الصحة الجسدية، والنشاط اليومي.
أسباب النحافة:
سوء التغذية أو نقص السعرات الحرارية.
مشاكل هضمية مثل سوء الامتصاص.
اضطرابات هرمونية أو في الغدة الدرقية.
أمراض مزمنة أو ضعف المناعة.
النشاط الزائد أو قلة النوم.
أسباب ضعف التركيز:
نقص الفيتامينات والمعادن (فيتامين د، الحديد، الزنك).
قلة النوم أو اضطرابات النوم.
التوتر أو المشاكل النفسية.
مشاكل بصرية أو سمعية.
نقص السكريات أو سوء التغذية.
نصائح التغذية الصحية:
وجبات متوازنة تشمل بروتين، خضروات وفواكه، وحبوب كاملة.
شرب كمية كافية من الماء.
تقليل السكريات والمشروبات الغازية.
الالتزام بالنوم الكافي والنظام اليومي.
ممارسة النشاط البدني المعتدل.
الأغذية الموصى بها (حسب منظمة الصحة العالمية والمعهد القومي للتغذية):
الحبوب الكاملة: أرز، قمح، شوفان.
البروتين: لحوم خالية من الدهون، دواجن، أسماك، بقوليات.
الخضروات والفواكه: متنوعة وملونة.
منتجات الألبان: حليب، جبن، زبادي.
الدهون الصحية: زيت الزيتون، مكسرات، أفوكادو.
المكملات عند الحاجة: فيتامين D، الحديد، حسب استشارة الطبيب.
التحاليل الطبية الموصى بها (في نهاية المنشور):
صورة دم كاملة باستخدام جهاز Sysmex الياباني رقم 1 عالميًا.
تحاليل الحديد وفيريتين.
وظائف الغدة الدرقية (TSH, T4).
تحاليل الفيتامينات (D, B12).
تحاليل البراز عند وجود مشاكل هضمية.
أجهزة المعمل المميزة:
جهاز AGAPPE MISPA CXL و MISPA i2 لأدق التحاليل.
جهاز Sysmex لصورة الدم وجهاز سيولة الدم الياباني.
جهاز Ebra الألماني.
فريق كول سنتر للرد على أي استفسار.
🔬 معمل الأطباء – دقة النتائج وصحة طفلك أولوية
📍 أوسيم – بجوار استوديو رفعت ومستشفى أوسيم
📞 واتساب المعمل للتواصل: 01111099035
📞 للاستفسار عن النتائج – طبيب المعمل: 01007908524
