د/ بسمة علي إمام

30/09/2025

11/09/2025

اخبار السكر ايه عندكم امتى اخر حللتو و طلعت كام النتيجة؟

06/09/2025

انتبه؛ نقص فيتامين ب12 قد يؤثر على صحتك بطرق متعددة وخطيرة!

ينتج عن نقص العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم، ومنها:
1-مشاكل الجهاز الهضمي:
قد ينتح عن نقص هذا الفيتامين في الجسم حدوث بعض المشكلات في ، ومنها الإصابة بالإمساك أو الإسهال، أو الشعور بالغثيان وتكون الغازات، وهي أعراض قد يشعر بها كل من الكبار والأطفال أيضًا.

2-مشاكل بوظائف الدماغ:
ويتمثل ذلك في ملاحظة وجود مشكلة بالذاكرة والتركيز أيضًا، ويعتبر كبار السن أكثر عرضة لملاحظة هذا الأثر الجانبي لنقص فيتامين ب12.

3-مشاكل في الأعصاب:
قد يلاحظ بعض الأشخاص وجود مشكلة في بعض مناطق الجسم مثل القدمين واليدين، مثل الشعور بالوخز أو الحرقان فيهما، أو ملاحظة #التنميل، وقد يرجع ذلك إلى العلاقة بين نقص فيتامين ب12 و ، لذلك مرضى #السكري الذين يتناولون دواء #ميتفورمين يكونون أكثر عرضة لمشكلة نقص فيتامين 12، بسبب احتمالية تسبب الدواء في خفض القدرة على امتصاص هذا الفيتامين.

كما يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 ظهور بعض الأعراض المتعلقة بالأعصاب الأخرى مثل الشعور بـ #الصداع، بل وقد يكون لنقص الفيتامين علاقة بالإصابة بـ #الاكتئاب، وذلك لأن هذا الفيتامين مهم جداً لصحة الجهاز العصبي، مما قد ينتج عن نقصه ظهور بعض المشاكل الخاصة بالصحة العقلية.

4-علامات نقص فيتامين ب12 الأخرى:
-شحوب البشرة.
-الشعور بالضعف والتعب.
-الشعور بالصداع.
-مشاكل بالفم واللسان مثل الإصابة بالالتهاب.
-فقدان الشهية.
-ظهور بعض المشاكل في الأعصاب مثل والوخز والتنميل وملاحظة وجود -مشكلة في المشي.
-الشعور بالخفقان في القلب والإحساس بضيق التنفس.
-ظهور أعراض فقر الدم.

#علاج نقص فيتامين ب12:
يمكن الحصول على هذا الفيتامين بشكل طبيعي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، أو قد يصف الطبيب بعض التي تحتوي عليه أو إذا كان النقص شديد قد يصف إبر فيتامين b12.

شاركنا .. هل تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12؟
🏨
لتقديم استشارة طبية ارسل الى الرقم :
https://wa.me/967773014445
0773 014 445

03/09/2025

" عندك أملاح يا حج " ودي أشهر عبارة ممكن تسمعها من دكتور المعمل !
طب تعرف يعني ايه الكلام ده ؟ تعالى أعرفك بعد ما تصلي على حبيبك النبي وتدعي لأخواتنا في غ.ز.ة .

مبدئيا كدة يعني إيه ملح؟
الملح أو كلوريد الصوديوم (NaCl) هو المصدر الأساسي لعنصر الصوديوم اللي جسمنا محتاجه علشان يظبط توازن السوائل، والأعصاب، وضغط الدم.

بندخّله إزاي؟
مش بس من الرشة اللي بنحطها عالأكل… لكن كمان من الشيبسي، المعلبات، المخللات، والأكل الجاهز.

طيب هو ليه فايدة ؟آه طبعا زي إنه
بيحافظ على توازن السوائل.
بيساعد الأعصاب تبعت الإشارات.
ضروري لانقباض وانبساط العضلات.

بس يا فرحة ما تمت"

الأضرار لو الملح زاد في حياتنا:
ارتفاع ضغط الدم وطبعا فيه خطر جلطات وقلب.
حمل زيادة على الكلى.
هشاشة عظام (لأن الملح بيزود فقد الكالسيوم).
احتباس سوائل وانتفاخ.

طب نرجع للتحاليل شوية:
- الـ Sodium (Na⁺): الطبيعي 135 – 145 mEq/L.
لو أقل Hyponatremia (ممكن يسبب صداع، تشنجات، غيبوبة).
لو أعلى Hypernatremia (يعمل عطش شديد، جفاف، ارتباك).

- الـ Chloride (Cl⁻): الطبيعي 98 – 106 mEq/L.
لو عالي أو واطي بيكشف خلل في الـ Acid-base balance ( هسيبلك شرح مفصل للحوار ده في الكومنت )

02/09/2025

#ماهو الفرق بين 👬 HDL و LDL

🟢الكولسترول السيء( LDL)
بالانكليزي (Low Density lipoprotein)

هذه الدهون خبيثة 😑 دهون تكون كثافتها منخفضة و لا شغل ولا عمل تجي تترسب ب الشرايين بمرور الوقت تسبب فى تضييق الاوعية الدموية مما يؤدى الى حدوث مرض تصلب الشرايين
▪️نسبتها ترتفع بالدم من واحد ياكل اطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول او بسبب امراض :
البول السكرى
قصور الغدة الدرقية ،
اسباب وراثية ..
يجب ان لايزيد مستواه فى الدم عن
100_130 mg/dl...

🔵الكوليسترول الجيد (HDL)
(High Density lipoprotein )
هاي دهون حبابة دهون ذات كثافة عالية مسؤول عن حمل الكوليسترول المترسب في الشرايين الى الكبد لكي يتم التخلص منها
زيادته ب الدم علامة جيدة ويمكن زيادة نسبته عن طريق تناول زيوت غير مشبعة وايضا بتقليل الوزن.

✔مستواه الطبيعى فى الدم يتراوح بين :
35_55 mg/dl..