25/09/2025
فطارك = مودك طول اليوم.👌
Breakfast
مهم مش بس عشان تبدأ اليوم، لكن لأنه بيحدد نظام الطاقة والجوع طول اليوم
لو بدأت بـ High sugar meal، هتحس بـ Crash بعد شوية.
لكن لما الفطار يحتوي على Protein + Fiber + Healthy fat، الجوع بيتأخر والطاقة بتثبت.😉
ابدأ اليوم بأكل محسوب ومناسب ليك.
احجز دلوقتي واستلم جدول فطارك المثالي🫵
#علاج #تغذية #سمنه #دهون #تخسيس #ريجيم #دايت #التخسيس