Auui

13/10/2022

13/10/2022

04/07/2022

خصم حصري لفترة محدودة بمناسبة عيد الاضحى المبارك علي جميع جلسات التخسيس في مركز السلام للعلاج الطبيعى 💥
▪️ جلسات الكرايو لتجميد الدهون المتراكمة .
▪️ جلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون .
▪️ جلسات الكولد ليزر ازابه وعلاج السليوليت .
▪️ جلسات الريديوفريكوانسي ازابه وعلاج الترهلات .
▪️ جلسات كريز فيت لللتخسيس.
من خلال الجلسات هنساعدك في الوصول لجسم مثالي و متناسق من غير تعب الدايت وبدون الم في أسرع وقت ممكن بأستخدام أحدث الأجهزة الطبية 👌
كومنت او مسدج وهنبعت ليكم كل التفاصيل 🌺
..
مهما كان وزنك هنوصلك للوزن المثالى ..
🔹 العنوان : مركز بدر - برج الاطباء - امام نادى بدر الرياضى - اعلى صيدلية أبوعفرة
إتصل بينا على 👈: 01011385050
أو أبعتيلنا رسالة على صفحتنا من هنا 👈: m.me/elsalamcenter.drereny
#تخسيس
#دايت
#رشاقة
#قوام
#دهون
#عروض

12/06/2022

المواعيد الجديدة الخاصة بمركز السلام للعلاج الطبيعى
ومواعيد تواجد الدكتورة ايرينى بمستشفى هرمل بالسادات

01/05/2022

مركز السلام للعلاج الطبيعى يهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك
اعاده الله عليكم وعلينا بالخير والبركات
كل عام وانتم بخير

28/04/2022

خصم حصرى بناسبة عيد الفطر المبارك لفترة محدودة علي جميع جلسات التخسيس في مركز السلام للعلاج الطبيعى 💥
▪️ جلسات الكرايو لتجميد الدهون المتراكمة .
▪️ جلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون .
▪️ جلسات الكولد ليزر ازابه وعلاج السليوليت .
▪️ جلسات الريديوفريكوانسي ازابه وعلاج الترهلات .
▪️ جلسات كريز فيت لللتخسيس.
من خلال الجلسات هنساعدك في الوصول لجسم مثالي و متناسق من غير تعب الدايت وبدون الم في أسرع وقت ممكن بأستخدام أحدث الأجهزة الطبية 👌
كومنت او مسدج وهنبعت ليكم كل التفاصيل 🌺
..
مهما كان وزنك هنوصلك للوزن المثالى ..
🔹 العنوان : مركز بدر - برج الاطباء - امام نادى بدر الرياضى - اعلى صيدلية أبوعفرة
إتصل بينا على 👈: 01011385050
أو أبعتيلنا رسالة على صفحتنا من هنا 👈: m.me/elsalamcenter.drereny
#تخسيس
#دايت
#رشاقة
#قوام
#دهون
#عروض

13/04/2022

المناسبه للتمرين في رمضان 🏋🏻🤸🏻‍♂️

من الأوقات التدريبية التي يفضل أداء تمارين البناء العضلي فيها في شهر رمضان المبارك التي تكون بعد تناول وجبة الإفطار، بما يقارب الساعتين إلى ثلاث ساعات، والسبب في ذلك أن عملية الهضم خاصة للوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية تحتاج إلى ما يقارب الساعتين إلى ثلاث ساعات حتى يتم هضمهما و استخلاص الاوقات الطاقة و العناصر الغذائية منها.
حيث يقوم الجسم بعد ذلك بتوزيعها إلى النقاط العضلية الموزعة في الجسم والكبد عبر الدورة الدموية، و إعادة تخزينها على شكل بلوكات جلوكوزية ” جلايكوجين ” وهو مصدر الطاقة الرئيسي عندما يختص الأمر بالتدريبات البدنية والعضلية.
هذا لايعني عدم إجازة التدريب العضلي خلال فترة ما قبل السحور، ولكن سبب عدم تطرقنا لذلك هو كلما أخر المتدرب وقت تمرينه إلى ما قبل السحور، كلما زادت الفرصة إلى تعرضه للعطش الشديد في اليوم التالي نتيجة تأخر عمليات البناء والاستشفاء العضلي وعمليات تخزين الطاقة، فـ التدريب والتغذية في رمضان مرتبطان ببعضهما.

04/04/2022

كل عام وحضراتكم بخير
الاكل الصحي وتنظيم الوجبات تقدر تفقد وزن اثناء شهر رمضان
⭕️ اولا
ممكن قبل ما نبتدي وجبه الافطار
كوب من الماء منقوع بيه ٣ تمرات بدون سكر
ثم الذهاب الي الصلاه
وتناول وجبه معده تبعا لنظامك الغذائي والبدء بالسلطه والبروتين
تقليل الحلوه بقدر الامكان
شرب كميات كبيره من الماء من وقت الافطار للسحور
تناول قدر كافي من الخضار الورقي
ليساعدك في الاحساس بالشبع لوقت اطول
♥

03/04/2022

شهر رمضان "فرصة" إنك تخس، تنقي جسمك من السموم، وتحسن أداء جهازك الهضمي والمناعي. 🤭✅

وعلشان كدا إحنا في مركز السلام للعلاج الطبيعى بنقدملك شوية نصائح تقدر، لو التزمت بيها قبل وبعد الفطار، تحافظ على وزن وجسم صحي:
-التزم بالرياضة، ولو أبسط نوع منها، زي المشي في المكان قبل الفطار بساعتين.
-ابدأ فطار رمضان بطريقة صحية، فمش صح إنك تبدأ الفطار بسكريات وفاكهة، الأفضل إنك تاكل بروتين ونشويات لتقليل فرصة تكوين الدهون.
-صلاة المغرب تكون قبل الوجبة الرئيسية لإن حركات الصلاة والوضوء بتحسن حالتك النفسية وتحافظ على شكل البطن. وبكدا كمان هتدي لمعدتك فرصة إنها تستوعب إنك ابتديت تاكل.
-ابعد عن الصودا والمشروبات اللي فيها نسبة عالية من السكر
-اشرب حوالي ٣ لتر من المياه في الفترة بين الفطار للسحور لإنها بتنقى الجسم وبترفع معدلات حرقه للدهون. وعلشان تعوض نقص المياه في فترة الصيام كمان.
-خد كفايتك من النوم بالليل لإن الهرمونات اللي بتشتغل بالليل بتكون خاصة بالحرق، وتحسين الهضم والمناعة وجودة البشرة.

وأكيد بنتمنى لكم صوم مقبول وتخرج من الشهر بأفضل صحة، ورمضان كريم. ♥

01/04/2022

مركز السلام للعلاج الطبيعى يهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك
كل عام وانتم بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالصحة والسلامة.

01/04/2022

رمضان مبارك علي الجميع
كل عام وحضراتكم بخير

21/03/2022

مواعيد الدكتورة ايرينى ذكى
بمستشفى هرمل بالسادات
يوم السبت والثلاثاء والاربعاء
من 10 ص الى 1 م

20/03/2022

👀👀لازم ننتبه لاطفالنا
الاطفال اصبحت تعاني من السمنة وبالتالي هيكون تعرضهم للاصابه بامراض الضغط والسكر والقلب.
حرام نحرم طفل من الطفوله بزياده وزنه.
لازم الطفل يمشي على نظام غذائي صحي وبدون عجز سعرات كثير لان جسمه لسه في بيتكون وما فيش حاجه اسمها ادويه تخسيس للاطفال كل ده خطا وممنوع اطفالنا امانه في ايدينا حافظ عليها

13/03/2022

تفتكروا الكرش هيرد عليه يقوله ايه ؟؟

07/03/2022

- عاوزة ثقتك بنفسك ترجع؟!🤔
- نفسك تلبسي كل اللي نفسك فيه من غير ما تحتاري🙂
- يبقي لازم تجربي جلسات التخسيس من مركز السلام للعلاج الطبيعى وتشوفي الفرق بعد اول جلسة 😉❤️
- نورينا في مركز السلام للعلاج الطبيعى واستفادي بأقوي العروض وحققي احلامك🥰♥️
..
مهما كان وزنك هنوصلك للوزن المثالى ..
🔹 العنوان : مركز بدر - برج الاطباء - امام نادى بدر الرياضى - اعلى صيدلية أبوعفرة
إتصل بينا على 👈: 01011385050
أو أبعتيلنا رسالة على صفحتنا من هنا 👈: m.me/elsalamcenter.drereny
#تخسيس
#دايت
#رشاقة
#قوام
#دهون
#عروض

24/02/2022

😍😍زى ما عودنا عملاءنا انهم اهم اهتمامتنا
طبعا فى مشاكل كتير بتواجهنا اثناء الدايت
كل واحد يكتب المشكلة اللى بيواجها وإنشالله هيتم الرد عليها
بشكل منفصل .
..
مهما كان وزنك هنوصلك للوزن المثالى ..
🔹 العنوان : مركز بدر - برج الاطباء - امام نادى بدر الرياضى - اعلى صيدلية أبوعفرة
إتصل بينا على 👈: 01011385050
أو أبعتيلنا رسالة على صفحتنا من هنا 👈: m.me/elsalamcenter.drereny
#تخسيس
#دايت
#رشاقة
#قوام
#دهون
#عروض

09/02/2022

خصم حصري لفترة محدودة علي جميع جلسات التخسيس في مركز السلام للعلاج الطبيعى 💥
▪️ جلسات الكرايو لتجميد الدهون المتراكمة .
▪️ جلسات الكافيتيشن لتفتيت الدهون .
▪️ جلسات الكولد ليزر ازابه وعلاج السليوليت .
▪️ جلسات الريديوفريكوانسي ازابه وعلاج الترهلات .
▪️ جلسات كريز فيت لللتخسيس.
من خلال الجلسات هنساعدك في الوصول لجسم مثالي و متناسق من غير تعب الدايت وبدون الم في أسرع وقت ممكن بأستخدام أحدث الأجهزة الطبية 👌
كومنت او مسدج وهنبعت ليكم كل التفاصيل 🌺
..
مهما كان وزنك هنوصلك للوزن المثالى ..
🔹 العنوان : مركز بدر - برج الاطباء - امام نادى بدر الرياضى - اعلى صيدلية أبوعفرة
إتصل بينا على 👈: 01011385050
أو أبعتيلنا رسالة على صفحتنا من هنا 👈: m.me/elsalamcenter.drereny
#تخسيس
#دايت
#رشاقة
#قوام
#دهون
#عروض