15/09/2025
👣 ألم الأرجل… حكاية وحدة بمئات الأوجه
في مستشفى وادي النيل بنشوف حالات كتيرة بتشتكي من آلام مختلفة في الأرجل، وكل نوع منها ليه قصة وسبب خاص:
🔹 التنميل (الخدران)
غالبًا سببه: ضغط على الأعصاب أو نقص في الفيتامينات (B12 وB6).
👉 الحل: غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن (مغنزيوم – بوتاسيوم – زنك).
🔹 الوخز (إحساس كالإبر)
سببه ضعف الدورة الدموية أو نقص المغذيات.
👉 الحل: أطعمة غنية بالمغنزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، فيتامينات B1 وB3 + تدليك بسيط.
🔹 الكهرباء (لسعة كهربائية)
قد تدل على تلف في الأعصاب أو نقص غذائي.
👉 الحل: فيتامين E، المغنزيوم، وفيتامينات B1 وB6.
🔹 الحريق (إحساس بالحرقة)
ممكن يكون بسبب التهابات مزمنة أو مشاكل بالتروية الدموية.
👉 الحل: غذاء غني بأوميغا 3 + فيتامينات E, C, D.
🔹 البرودة المؤلمة
تظهر مع ضعف الدورة الدموية أو فقر الدم.
👉 الحل: الحديد، اليود، B12، فيتامين D، والسيلينيوم.
⚠️ تنويه هام:
لو الألم متكرر أو شديد، ما تأجلش زيارة الطبيب.
أطبائنا في مستشفى وادي النيل جاهزين لمساعدتك بأحدث وسائل التشخيص والعلاج.
✨ صحتكم غالية علينا… ونتمنى لكم دوام العافية 🌿
📍 العنوان: طريق مصر أسيوط الزراعي – بعد بنك مصر فرع البدرشين
📍 لوكيشن المركز:
https://maps.app.goo.gl/pyY8wa32dQFoeLF37
📞 للحجز والاستفسار: 01100840022
⚠️ لشكاوى العملاء: 01122505044
---
#تنميل #البدرشين