مصر _سوهاج_البلينا _ شارع الجمهورية_ امام المستشفى العام

https://www.facebook.com/100309045237807/

Dr.youssef abdelazim د/يوسف عبدالعظيم, مصر _سوهاج_البلينا _ شارع الجمهورية

01/04/2026

منشن 🤰🤍وادعيلها 🤍🌹🤰

31/03/2026

🤰 اهم بوست في الصفحة **رحلة الحمل من أول يوم لآخر يوم… الأعراض + السبب + الحل**

الحمل سلسلة تغيّرات فسيولوجية معقدة بيمر بيها جسم الأم علشان يكوّن حياة جديدة 👶
خلّينا نفهم الصورة الكاملة بشكل علمي مبسط 👇

---

# # 🌱 أولًا: الشهور الأولى (0–12 أسبوع)

🔸 **الأعراض:**

* غثيان وقئ (Morning sickness) 🤢
* إرهاق شديد 😴
* ألم بالثدي وانتفاخه
* كثرة التبول
* تقلبات مزاجية

🔬 **السبب:**

* ارتفاع هرمون **hCG** + **Progesterone**
* بطء حركة المعدة
* زيادة تدفق الدم للكلى
💊 **العلاج:**

* وجبات صغيرة متكررة
* فيتامين B6 + أدوية مضادة للغثيان عند اللزوم
* راحة كافية
* شرب سوائل بكثرة

⚠️ **معلومة مهمة:**
الغثيان الشديد جدًا ممكن يكون **Hyperemesis gravidarum** ويحتاج تدخل طبي

---______________________________________________---

# # 🌿 ثانيًا: الشهور الوسطى (13–27 أسبوع)

🔸 **الأعراض:**

* بداية حركة الجنين 👶
* ألم أسفل الظهر
* حموضة وارتجاع 🔥
* إمساك

🔬 **السبب:**

* كبر حجم الرحم
* تأثير هرمون **Progesterone** على عضلات الجهاز الهضمي
* ارتخاء صمام المعدة

💊 **العلاج:**

* أكل خفيف وتقليل الدهون
* النوم مع رفع الرأس
* ألياف + سوائل للإمساك
* تمارين خفيفة لتقوية الظهر

---______________________________________________----

# # 🌸 ثالثًا: الشهور الأخيرة (28–40 أسبوع)

🔸 **الأعراض:**

* ضيق تنفس 😮‍💨
* تورم القدمين
* ألم الحوض والظهر
* صعوبة النوم
* تقلصات (Braxton Hicks)

🔬 **السبب:**

* ضغط الرحم على الحجاب الحاجز
* احتباس سوائل
* زيادة وزن الجنين
* استعداد الرحم للولادة

💊 **العلاج:**

* الراحة مع رفع القدمين
* النوم على الجانب الأيسر
* تقليل الملح
* متابعة ضغط الدم

⚠️ مهم:
تورم مفاجئ + صداع شديد = احتمال **تسمم حمل** ويستلزم مراجعة فورية

---

# # 🚨 أعراض لازم ما تتجاهلهاش في أي وقت:

* نزيف مهبلي
* صداع شديد مستمر
* زغللة في العين
* قلة حركة الجنين
* ألم شديد بالبطن

👉 دي علامات خطر مش أعراض طبيعية

---

# # 💡 الخلاصة:

كل عرض في الحمل له سبب فسيولوجي طبيعي…
لكن الفرق بين “الطبيعي” و”الخطير” هو **الشدة + الاستمرارية + الأعراض المصاحبة**

👨‍⚕️ المتابعة المنتظمة هي أهم “علاج وقائي”
مش كل تعب طبيعي… ومش كل حاجة تستحمل لحد ما تعدي
لايك وشير للبوست خلي الكل يستفاد
Dr.youssef abdelazim د/يوسف عبدالعظيم

---

30/03/2026

🤰 امتى ينزل رأس الجنين إلى الحوض؟

نزول رأس الجنين للحوض خطوة مهمة بتقربك من الولادة 👶

بس توقيتها بيختلف من ست للتانية.

🔹 عادةً بيحصل إمتى؟

• عند #الحامل لأول مرة:
👉 غالبًا في آخر شهر، من الأسبوع 36–38

• عند اللي ولدت قبل كده:
👉 ممكن يحصل متأخر شوية أو حتى وقت الولادة نفسه

🔹 إيه العلامات اللي تحسي بيها؟

✔️ إحساس بضغط أسفل البطن والحوض
✔️ زيادة الدخول للحمام
✔️ تحسن في التنفس (علشان الجنين بعد عن القفص الصدري)
✔️ ثِقل أو ألم بسيط أسفل الظهر

🔹 هل نزول الراس معناه إن #الولادة قربت؟

✔️ أحيانًا يكون نزولها معناها قرب الولادة
❌ وأحيانًا لا، ممكن تمر أيام أو أسابيع قبل الولادة

🔹 إمتى أقلق؟

⚠️ لو عدّى الأسبوع 38 ولسه راس #الجنين عالية
⚠️ أو في ألم شديد أو قلة حركة الجنين
📌 ساعتها لازم متابعة مع الطبيب

✨ نصيحة مهمة:

المشي الخفيف، والجلوس الصحيح، والمتابعة المنتظمة بتساعد الجنين ياخد الوضع المناسب.

🤲 دعاء لكل حامل:
اللهم هوِّن حملي وولادتي، واحفظ لي جنيني، واجعله قرة عين لي 🤍
قولوا امين يارب العالمين

30/03/2026

#العادات الخَطِرة التي تفعلها الحوامل ليلًا وتعرّض الجنين للخطر 😭🤰🚨

بعض الأشياء التي تفعلها #الحامل ليلًا تبدو عادية…
لكنها في الحقيقة تجهد الجسم، وتقلل الأكسجين، وقد تؤثر على الجنين دون أن تشعري.
وكثيرات لا يعرفن إلا بعد حدوث شيء مُقلق.

لنوضح أهم العادات الليلية التي يجب تجنّبها 👇👇
---
1️⃣ النوم على الظهر بشكل مسطّح

هذه هي الخطورة الصامتة.
تُبطئ تدفّق الدم للجنين…
تُسبب دوخة، ضيق نفس، وتقلل الأكسجين.
🔸️الأفضل دائمًا النوم على الجانب، خصوصًا الجانب الأيسر.
---

2️⃣ حبس البول لمدة طويلة

“خلينى أنام شوية وهقوم بعدها.”
حبس البول يسبب التهاب المسالك، ألم ظهر، حرارة، وقد يؤدي لولادة مبكرة.
🔸️قومي وافرغي المثانة فورًا.
---

3️⃣ تناول وجبات ثقيلة في وقت متأخر

وجبة دسمة 11 بالليل؟ 😭
ستعانين من:
✔️ حرقة معدة
✔️ نوم غير مريح
✔️ ارتجاع
✔️ ضيق نفس
🔸️اختاري وجبة خفيفة ليلًا.
---

4️⃣ النوم في غرفة حارة أو مكتومة

الجنين يحتاج أكسجين.
الحرارة الزائدة أو سوء التهوية يزيدان الإجهاد ويرفعان الضغط.
🔸️افتحي النوافذ أو شغّلي مروحة.
---

5️⃣ الذهاب للنوم دون التأكد من حركة #الجنين

الليل هو الوقت الذي يكون فيه الجنين عادة أكثر نشاطًا.
إذا لاحظتِ هدوءًا غير طبيعي، لا تنامي.
🔸️اشربي ماء بارد، تمددي على جانبك، وراقبي الحركة.
إذا لم تتحسن، توجهي للطوارئ فورًا.
---

6️⃣ النوم بعد بكاء أو انفعال شديد

معدل ضربات قلبك يؤثر على الجنين.
النوم وأنتِ في حالة توتر يرفع هرمونات الضغط.
اهدئي أولًا…
تحدثي مع شخص قريب منك …
🤲ادعي…
خذي وقتك قبل النوم.
---

7️⃣ شرب خلطات عشبية "للنوم الجيد"

رجاءً لا تُخاطري.
بعضها يرفع الضغط…
وبعضها قد يسبب انقباضات…
وبعضها يؤذي أعضاء الجنين.

🤰التزمي بالمشروبات الآمنة:
⭐حليب دافئ، ماء، أو شيء مصرح به من #طبيبك.

🤰عادات ليلية آمنة للحامل 💛

✔️ النوم على الجانب الأيسر
✔️ شرب ماء
✔️ أكل خفيف
✔️ تهوية جيدة للغرفة
✔️ متابعة حركة الجنين
✔️ تقليل التوتر
✔️ الاسترخاء أو الدعاء قبل النوم
✔️ استخدام وسائد لدعم البطن والظهر

🌃الليل هو وقت تجدد الجسم والجنين.
♦️احمي نومك…
♦️احمي راحتك…
♦️احمي طفلك.

29/03/2026

ابنك قال #بابا الأول
ولا #ماما 😅

29/03/2026

💧قلة شرب الحامل للمياه أخطر مما تتخيلي! 🤰

لما الجسم ما بياخدش كفايته من الميه:

بيقل السائل الأمنيوسي اللي بيحمي الجنين

وبتزيد فرصة الانقباضات المبكرة

وكمان ممكن تحسي بـ دوخة وصداع وإرهاق طول اليوم

🥤 حتى لو مش حاسة بالعطش، خلي عندك روتين:

كباية ميه بعد كل صلاة او كل ساعه

أو زجاجة صغيرة تشربي منها كل شوية

وممكن تعوضي جزء منها بـ شوربة خفيفة أو فواكه غنية بالسوائل 🍎🍊

🤲 اللهم احفظ كل أم وجنين، واجعل حملها سهلًا وولادتها ميسرة ❤️

#الجنين

29/03/2026

وضعيات النوم اثناء الحمل 🤰 موضوع بيشغل كل الحوامل ودايما بنتسئل فيه ⁉️

عشان نحسم الموضوع دا هاقولك بعض المعتقدات الخاطئه عن وضعيات النوم وايه الصح بتاعها

❌❌❌ أفضل وضعية للنوم بالنسبة للحامل هي النوم على الظهر
✔️✔️ الحقيقة أن نوم الحامل على الظهر يقلل من وصول الدم لقلبها و للجنين أيضا، كما يسبب مشاكل في التنفس ، آلام الظهر و البواسير و إنخفاض في ضغط الدم ، عشان كدا بننصح بتجنب الوضعيه دي 🙃

❌❌❌ انا بتقلب كتير وانا نايمه هو ممكن الحبل السري يلف حولين رقبه الجنين
✔️✔️ خالص الجنين ملوش علاقه بالموضوع دا اتقلبي براحتك وانتي نايمه ولا يهمك

❌❌❌ غلط انام علي جنبي الشمال او اليمين
✔️✔️ينصح بالنوم على أحد الجنبين ( خاصة الأيسر ) ، مع ثني الساقين و الركبتين مع وضع وسادة بينهما، فهو يزيد من تدفق الدم للمشيمة و بالتالي تغذية أحسن للجنين.. 👶

❌❌❌النوم على البطن عادي
✔️✔️ ممنوع النوم على البطن وبالذات من اول الشهر الرابع

#الجنين

29/03/2026

أبشري ، ربنا يرزقك بتوأم عن قريب،
فرحة مضاعفة تملأ بيتك بالحب والبركة إن شاء الله! 💗

28/03/2026

جوزك لما يرجع البيت بعد قرار الغلق الساعة 9 وميروحش القهوة 🤣 شيلوا السفرة دي 😅

28/03/2026

😮 هل صحيح أن الجنين يفتح عينيه داخل الرحم؟ 🤰👶

قد تستغربي المعلومة دي… لكن فعلاً حقيقية 🤍

من جوه الرحم، رحلة الجنين مليانة تفاصيل مدهشة 👶✨
في البداية عينيه بتكون مقفولة تمامًا، وده طبيعي جدًا خلال الشهور الأولى…
لكن مع تطور الحمل، تحديدًا من الأسبوع 26 إلى 28، بيبدأ يفتح عينيه لأول مرة 👀

رغم إن الرحم بيبقى مكان هادي ومظلم نسبيًا،
إلا إن الجنين ممكن يحس بأي ضوء قوي بيتسلّط على بطن الأم 🌤️

والأجمل من كده 👇
👶 ممكن يحرك عينيه
👶 ويبدأ يرمش
👶 وأحيانًا يتفاعل مع الضوء بشكل بسيط

يعني قبل ما يشوف الدنيا…
عينيه بتكون بالفعل بدأت تتدرّب وتستعد للحظة دي 💛

سبحان من أبدع في خلق الإنسان وجعل كل مرحلة فيها إعجاز وتفاصيل دقيقة 🤲
اللهم احفظ كل أم وجنينها، ويسّر لهم الحمل والولادة، وارزق كل مشتاق الذرية الصالحة يا رب 🌸

28/03/2026

هل اقترب موعد اللقاء؟ إليكِ أهم علامات الولادة 👶

ليس بالضرورة أن تمري بكل هذه العلامات، فربما تشعرين بعلامة واحدة فقط تنذرك باقتراب موعد استقبال طفلك:

🔸 نزول رأس الجنين: حيث ستشعرين بضغط ملحوظ في الأسفل.

🔸 اتساع عنق الرحم: كاستعداد طبيعي للجسم.

🔸 نزول السدادة المخاطية: وتكون على شكل إفرازات مخاطية قد يصاحبها القليل من الدم.

🔸 التقلصات (الطلق): متى يجب الذهاب إلى المستشفى؟ عندما تصبح التقلصات منتظمة وتحدث كل 5 دقائق.

🔸 نزول ماء الجنين: إذا كنتِ تشكين في نزول الماء، يجب الانتقال إلى المستشفى على الفور لتلقي العناية الطبية اللازمة.

مع تمنياتي لكِ بولادة آمنة وتجربة مريحة.

27/03/2026

🤰 وصفات طبيعية ممكن تساعد على تحفيز الولادة ✨

مع قرب ميعاد الولادة، كتير من الحوامل بيبدأوا يدوروا على طرق طبيعية تساعد الجسم يستعد للطلق 👶💫
بس لازم نبقى واضحين: الطرق دي مش مضمونة 100%، ومش بديل عن التقييم الطبي ✔️

---

🍯 التمر

من أشهر الحاجات في آخر الحمل 💛
في دراسات بتقول إنه ممكن يساعد على تليين عنق الرحم ويسهّل الولادة شوية

---

🚶‍♀️ المشي الخفيف

المشي بيساعد البيبي ينزل في الحوض 👣
وده ممكن يزود الضغط على عنق الرحم ويحرك الأمور بشكل طبيعي

---

🍍 الأناناس

فيه إنزيم اسمه بروميلين 🍍
بيتقال إنه بيساعد على تهيئة عنق الرحم…
بس خلينا صرحاء: تأثيره ضعيف جدًا عمليًا

---

❤️ العلاقة الزوجية

ممكن تساعد
لأن السائل المنوي فيه مواد شبه البروستاجلاندين
والانقباضات وقت العلاقة ممكن تنشّط الرحم

---

⚠️ مهم جدًا

❌ ما تجربيش أي حاجة قبل الأسبوع 37
❌ ولو عندك أي مشكلة في الحمل (زي نزيف – مشيمة نازلة – حمل خطر) → بلاش تجربي خالص

✔️ دايمًا اسألي طبيبك الأول

---
🤲 دعاء للحامل

اللهم احفظ جنيني في بطني واحفظه بعينك التي لا تنام 🤲
اللهم اجعله كامل الخلقة بلا زيادة ولا نقصان 🙏
اللهم ارزقني ولادة سهلة ميسرة بلا تعب ولا ألم 🤍
اللهم اجعل ذريتي صالحة وبارّة 🙏
اللهم اكتب لي ولطفلي الصحة والعافية 💕

---

💬 سؤال للمتابعين

سمعتي قبل كده عن طريقة غريبة لتحفيز الولادة؟ 🤔
قوليلنا في الكومنت 👇

---

Dr.youssef abdelazim د/يوسف عبدالعظيم

01/04/2026

31/03/2026

30/03/2026

30/03/2026

29/03/2026

29/03/2026

29/03/2026

29/03/2026

28/03/2026

28/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category