Dr/ Mary amir

Dr/ Mary amir أخصائية التغذية العلاجية و السمنة و النحافة
دبلومة ال?

تشرفت بدعوتي من الجامعه البريطانيه في مصر ( كليه العلاج الطبيعي ) لالقاء محاضره عن اهميه التغذيه و خطوره السمنه و طرق ال...
27/07/2025

تشرفت بدعوتي من الجامعه البريطانيه في مصر ( كليه العلاج الطبيعي ) لالقاء محاضره عن اهميه التغذيه و خطوره السمنه و طرق الوقايه و العلاج 🙏🏻
شكرا د. يارا مصطفي علي الدعوه ❤️

جلسات عياده بنها و عياده الرحاب الحمدلله 💪الحقوا عرض الميزوثيرابي ( اي جلسه عليها جلسه مجانا ) لفتره محدوده جدا جدا 👌ال...
23/07/2025

جلسات عياده بنها و عياده الرحاب الحمدلله 💪
الحقوا عرض الميزوثيرابي ( اي جلسه عليها جلسه مجانا ) لفتره محدوده جدا جدا 👌
النتيجه مضمونه اوعدكوا ❤️
التواصل و الحجز عن طريق الواتساب

هدفي دايما مش نزول الوزن لتحسين الشكل فقط هدفي دايما الصحه اولا و تجنب امراض العصر من سكر و ضغط بسبب السمنه 🙏🏻و هنا قدرن...
21/07/2025

هدفي دايما مش نزول الوزن لتحسين الشكل فقط هدفي دايما الصحه اولا و تجنب امراض العصر من سكر و ضغط بسبب السمنه 🙏🏻
و هنا قدرنا بجلسات مونجارو نحقق الاتنين نزول وزن ١١ كيلو خلال شهرين و نزول السكر التراكمي من ٩.٨ ( مرحله متقدمه من سكر النوع التاني ) ل ٦.١ ( مرحله طبيعيه او مرحله ما قبل السكر ) و ده فقط ب ٤ جلسات مونجارو 💪
للتواصل و الاستفسار عن طريق الواتساب 👇🏻

21/07/2025

ده ريفيو حالا 😍

شوفوا جمال المونجارو كعلاج مش كنزول وزن بس

مش دايما الاكل الصحي ممل او شكله و طعمه مش حلو 🙂
09/07/2025

مش دايما الاكل الصحي ممل او شكله و طعمه مش حلو 🙂

💉✨ لو عايز تخس من 6 لـ 10 كيلو في شهر واحد؟من غير جراحة، ومن غير ألم!📍الحل ببساطة موجود في الفايل الصغير ده: مونجارو – M...
05/07/2025

💉✨ لو عايز تخس من 6 لـ 10 كيلو في شهر واحد؟
من غير جراحة، ومن غير ألم!

📍الحل ببساطة موجود في الفايل الصغير ده: مونجارو – Mounjaro
اللي غيّر حياة ناس كتير وساعدهم ينزلوا في الوزن بأمان وفعالية 💪

✅ يساعد في تقليل الشهية
✅ يحسّن التحكم في مستوى السكر
✅ بيدي إحساس بالشبع لفترات أطول

لو نفسك تبدأ رحلة خسارة الوزن من غير تعب
الحل = جلسات مونجارو ❤️

الإمساك المزمن ممكن يكون عرض لنقص مغذيات زي:🧬 الماغنيسيوم – في المكسرات والخضار الورقي🍌 البوتاسيوم – في الموز والأفوكادو...
04/07/2025

الإمساك المزمن ممكن يكون عرض لنقص مغذيات زي:
🧬 الماغنيسيوم – في المكسرات والخضار الورقي
🍌 البوتاسيوم – في الموز والأفوكادو
🧠 الأوميجا 3 – في بذور الكتان وزيت الزيتون
ممكن نعمل daily tips لتقليل الامساك زي :

⸻
*سناكس مضادة للإمساك
بدل الشيبسي والشوكولاتة، جرب:
🌰 حفنة مكسرات غير مملحة
🍑 خوخ أو برقوق مجفف
🍿 فشار بدون زيت
🥕 أصابع جزر وخيار

⸻

🥗 *. وجبات متوازنة = أمعاء سعيدة
كل وجبة لازم تحتوي على:
✔️ خضار مطبوخ أو ني
✔️ مصدر بروتين (بيض، تونة، فراخ)
✔️ كربوهيدرات معقدة (بطاطا، شوفان، عدس)

⸻

☕ *. مشروبات طبيعية ملينة:
🌿 شاي نعناع
🫚 زنجبيل دافي
🌿 منقوع بذور الشيا أو الكتان
☕ قهوة خفيفة على الريق (تحفّز القولون)
متابعه التغذيه تحافظ عليك من معظم الامراض العصريه 🙏🏻

Address

Bandar Banha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Mary amir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category