https://www.facebook.com/101470702584103/

مركز الفاروق للعلاج الطبيعي

Home
Egypt
Bandar Damanhur
مركز الفاروق للعلاج الطبيعي

مركز الفاروق للعلاج الطبيعى "د.نهى فاروق غنيم " يقدم كل ما يخص جلسات تأهيل العلاج الطبيعى فى
مجال العظام
للتواصل من خلال أرقامنا
01557552170 - 0453181717

يسر مركز الفاروق للعلاج الطبيعى "د.نهى فاروق غنيم " أن يقدم كل ما يخص جلسات تأهيل العلاج الطبيعى فى مجال العظام من حالات الغضروف الغير حرج بدون جراحة ،خشونة المفاصل،مشاكل اختناق الأعصاب ،آلالام العضلات والعمود الفقري،ما بعد العمليات الجراحية مثل (تغير المفاصل- قطع الأوتار- الكسور)

06/08/2025

الله يجعلنا سبب للشفا يآرب ❤️ ويجعلنا عند حسن ظنكم
الحمدلله الذي تتم بنعمته الصالحات🌹🌹🌹🌹

25/07/2025

بوست مهم جدا لأهم الخطوات ♥️♥️👇
لأى حد عنده الم ف نهاية العمود الفقري ومعاه تسميع الم ع رجل
واحدة يمين أو يسار من الطرفين والالم ممتد حتى القدم ودا الأشهر ف مرضى الغضروف ودا بيكون نتيجة أنو غضروف بين الفقرتين 4 و5 ضغط ع عصب sciatica أو مايسمى ب عرق النسا فلو كنت فى مرحلة غير حرجه واصبحت ف مرحلة تأهيل علاج طبيعي وراحه من أى جهد زايد فايه اهم الخطوات اللى تفرق معاك 👇👇👇👇👇

أول حاجه☝️النوم فترة الليل نركز أنو يكون النوم عالبطن أو الجانب السليم وإللى عليه الم يكون مرفوع فوق ودا بيفرق جدااا

تانى حاجه ✌️نحاول نريح عضلات نهاية العمود الفقري من أى شد عضلى وارد يكون موجود زى استخدام اربة سخنه ودهانات

اخر حاجه ممنوع الجلوس ع كرسى ❌❌
ل فترات طويلة ولا شيل أوزان ولا سقوط الرقبة للامام أثناء استخدام الموبايل لأنه بيزود تسميع الألم

دمتم سالمين 🌹 🌹

24/07/2025

🧏فيديو جديد 😍😍 عن مشاكل مفصل الفك

ازاى بتحصل الإصابة أصلا وازاى ناخد خطوات فعليه للعلاج
والرد ع كل الأسئلة اللى تخص إصابة مفصل الفك زى 👇

هل لازم اكشف الأول عند دكتور اسنان ؟؟
هل جلسات تأهيل العلاج الطبيعي هتفرق ؟؟؟
اعمل إيه ك تعليمات عشان احسن المشكلة وتفرق معايا ؟؟

ودمتم سالمين 🌹 🌹

23/07/2025

مشاكل مفصل الركبة 🦿✅
لأى حد مشغول ومحتاج يركز ع حاجه واحدة 🤏يومياً وتفرق مع حالته بإذن الله ❤️ ❤️ وعن تجربة مع حالات كتيير
هى تأهيل العضلة الأمامية وإللى بتاخد من مفصل الفخد وبترفع الرجل وبتعدى ع الركبة تفردها وهى من أقوى العضلات وإللى قوتها لو زادت بتفرق جدآ فالمفصل وبتقلل الحمل من عليه

أول وضع فالصورة إللى فوق 👇
من الكرسى بعد كل صلاه أو عالاقل 3ل4 مرات باليوم
هتاخد مشط الرجل ل فوق ثم بعدها نفرد مفصل الركبة ل فوق ونثبت 3ل10 ثوانى عد سريع وتكرار 10مرات

طيب والصورة إللى تحت👇
لو ف الم فالمفصل والحالة مش هتقدر تفرد وتتنى المفصل يبقى تفرد الركبة وتأهل العضلة عن طريق مفصل الفخد ب رفع الرجل كلها والأخرى الركبة 90 درجة زى الصورة كدا

مع الاستمرارية يومياً العضلة قوتها بتزيد وبتفرق جدآ جدآ

ودمتم سالمين 🌹🌹

14/07/2025

معلومه كدا عالماشى 🤏♥️
الحالة بتلتزم الوضع دا وبترفع وسطها وتثبت ثوانى وتكرار 10 مرات ف حالة عدم وجود الم وإلا ف تاخد أوضاع بديلة
وطبعاً تأهيل العضلة الخلفيه للحوض بيقلل الجهد الواقع ع عضلات
نهاية العمود الفقري وبيحسن من الألم اللى بيجى

ودى من توصياتنا لأى حالة عندها الم مزمن ف نهاية الضهر بيظهر كل فترة وخصوصا لو بتقعد عالمكتب كتير وف أوضاع تانية فالتأهيل هنزلها فالكومنتات ولكن لو أى وضعيه معاها ألم بنستثنيها مؤقتاً

ودمتم سالمين 🌹🌹

08/07/2025

ناخد بالنا كلنا كويس جدآ من فتح الفك ومايكونش الفتح
زمنه كتير أثناء زيارة الاسنان سواء حشو أو تنضيف 💔

ناخد بالنا كويس جدآ من أكل المقرمشات الناشفة وخصوصا إحنا ف صيف ف ناخد الحذر لأنها بتعرض المفصل ل جهد عالى❌

لأن سبب مشاكل الفك والاكثر شيوعاً بسبب زيارات دكاترة الاسنان المتكررة أو أكل النواشف وإللى بتحتاج جهد عالمفصل 🤏

وبإذن الله هيكون فى فيديو قريب ل دور العلاج الطبيعي ف علاج مشاكل الفك ودور المصاب ف بيته وهو الاهم ✅❤️

ودمتم سالمين 🌹🌹

26/06/2025

فيديو جديد♥️♥️((وكل مايخص ألم نهاية العمود الفقري))

هل تعلم حسب الإحصائيات📊 أنو القاعده عالكرسى
هى الأعلى تحميل ع نهاية العمود الفقري ((منقطة القطنيه تحديداً)) وأنو ماينفعش نقعد كتيير ❌ولازم تفصل وتقوم فالنص وترجع تانى وكمان تعدل من وضعية المكتب وانك تفرد ركبتك قصادك ع أى حاجه بحيث مايبقاش مفصل الركبة🦿 90درجة ودا عشان نخفف من توابع الم نهاية الضهر إللى بتظهر وتبقى اخف ضرر ✅✅

وهل تعلم أنو انحناء الرقبة سواء وأنت ماسك الموبايل غلط 📱
أو القاعده عالاب توب 💻 أو المذاكرة 📚 بردو ليها علاقه بآلام نهاية العمود الفقري وانك لازم تعلى مستوى الحاجه إللى قدامك وبكدا يكون مستوى رقبتك ع نفس مستوى العمود الفقري دون أى إصابات سواء للعضلات أو للعمود الفقرى نفسه !!!!!

وعشان أهمية الموضوع دا جمعنا أسئلة الصفحه ف مايخص الجزء دا زى مثلاً 👇👇👇👇

عندى ألم في نهاية ضهرى متعايشه معاه اعمل إيه اخفف منه ؟؟

كشفت وعملت إشاعة ومافيش غضروف الحمدلله والدكتور قاللى علاج طبيعي ومش عندى إمكانية لا وقت ولا ماديات اعمل جلسات ف ياريت تقولى ع حاجات بسيطه الزمها فالبيت وتفرق معايا ؟؟؟

خايفة أوى يجيلى غضروف ورجلى توجعنى إيه الاحتياطات إللى اخد بالى منها ؟؟؟

وطبعاً لكل قاعده شواذ ولكن إحنا اتكلمنا فيما يخص القطاع الأكبر والأشهر ف أهم التركات اللى تفرق بإذن الله ✅❤️❤️❤️

18/06/2025

فيديو جديد❤️❤️كل ما يخص إصابات(مفصل الركبة🦿)✅

وأول فيديو لينا بعد أجازه العيد ونرجع لأسئلة الصفحه 👇

فالفيديو دا طرح لأهم النقط العمليه بشكل عام بخصوص التأهيل بغض النظر عن سبب الإصابة سواء خشونة أو قطع جزئى غضروف داخلى أو رباط صليبى مرحلة ما قبل العملية أو بعدها
أو ف حالات تغيير مفصل الركبة وعدى فترة خلاص وعاوز تمشى ع حاجه تحافظ بيها ع الحالة أو......
و غيرها وغيرها من اختلاف مسميات إصابة الركبة 👈

والرد باختصار 🤏ع كل اسئلتكم ع صفحة العيادة أو الواتس اب بخصوص مفصل الركبة 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

امشى ع إيه فالبيت لو معنديش وقت أنزل جلسات❌ ؟؟؟!!!

احط تلج ولا ميه سخنه ع مفصل الركبة عشان الالم 🥹؟؟؟!!!

هل ف حاجه باختصار الزم نفسى بيها وهتفرق 🤏؟؟؟؟؟؟

طيب لو عندى ألم أثناء الحركة و ف فرد وتنى الركبه نفسه ف هل ينفع اخد أوضاع تأهيل مافيهاش تنى وفرد للركبة ✋؟؟؟!!

هل ينفع البس ركبة أثناء الخروج من البيت 🚶؟؟؟؟؟؟؟؟

هل اركز ع تأهيل مفصل الركبة المصابه فقط ولا اركز ع تأهيل عضلات المفصل السليم🤔 ؟!!!!

إيه أهم الحاجات عمليا و باختصار اللي اداوم عليها ✅ ؟؟؟؟؟

06/06/2025

كل عام وانتم بخير وافضل حال ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اسبوع العيد أجازه بإذن الله والعوده الاحد 15/6 ✅

30/05/2025

الفيديو 4 والأخير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

السلام النفسى الأسرى داخل أفراد الأسرة نفسها 🤏
هنتكلم عن أهم الأساسيات فالتفكير للتعامل بنمط ايجابى للوصول لأفضل نسخة من نفسك ✅✌️

وأهم نقطه تكون قدام عيوننا👀 أنو مافيش حياة مثالية خالية من الابتلاء والخلافات❌❌ولا احنا كاملين أصلا مش بنغلط🙃
لكن نتعلم فن الاختلاف وتكون عندنا مرونة كافيه ل تقبل الاخر

وأنو أى خلل ف زاوية من حياتنا تكمل بالرضا باقدار الله☝️
والرضا عن نفسك وتسعى لتطوير نفسك عشان تكونى بتتعاملى بصورة سويه ✅♥️

وأخيرا لابد لكل حد فينا أثناء يومه تخصيص part time
ووقت يكون ليك لوحدك ولو نص ساعة بدون نت ولا مكالمة تليفون تقرأ قرءان أو كتاب مفيد أو تصلى لله وتدعى وتكلمه أو تسمع حلقة عاليوتيوب من أى سلسلة تفيدك 🤏 المهم نفيد نفسنا وسط دوامة اليوم وانشغالنا وحرفياا هتفرق جداااااااا ف تطوير شخصيتك للأفضل ❤️ ...... ...... .....

وهنا الفيديوهات كلها مجمعه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

الفيديو الأول♥️👇👇
هل العامل النفسى فعلاً ليه دور فالشفا وتحسن الحالة !! وهل بيكون سبب أصلا ف الإصابة ب أمراض مناعية🙃؟!

https://www.facebook.com/share/v/1HPufxmpod/

الفيديو 2♥️👇👇
السلام النفسى الداخلى من صراع التفكير السلبى 🙃

https://www.facebook.com/share/v/1ETZGHGJPc/

الفيديو 3♥️👇👇
السلام النفسى الخارجى وازاى تتفادى فخ الشخصيات الغير سويه المؤذيه ونبقى عارفين أننا مش مجتمع مثالى😁

https://www.facebook.com/share/v/1Ahsc44UVV/

ودا الفيديو 4 والأخير والحمدلله ♥️👇

وبكدا نكون بفضل الله خلصنا 4 فيديوهات إللى وعدناكم بيهم فى مايخص سلسلة التعافى النفسى وتخطى المحنه بشكل صحى واهم تركات السلام النفسى والتعافى للوصول للشفا✌️♥️ .. ......

ويآرب نكون افدناكم فيهم وفتحنالكم الطريق ل باب الاستماع ل مختصين فالمجال والتطوير من نمط التفكير الايجابى ✊❤️

وبإذن الله بعد العيد نستكمل فيديوهات العلاج الطبيعي ف تخصص العظام 🥰....

وكل عام وانتم بخير عيد اضحى سعيد 🥰🥰🥰

ويآرب نكون عند حسن ظنكم 🤲🌹

29/05/2025

ديزان ولوجو للمكان بشكل فوق راااائع ماشاء الله♥️♥️
ودا إهداء من فنانة جميلة محبه للمكان وبعتتلنا عالواتس اب الخاص بالعياده الجمال دا 🥰🥰 وكلهم احلى من بعض🤏
العظمه دى من اخت حالة عندنا وتسلم ايدك يا فناانه 👏😍
Asmaa Elboghdady ♥️👇
https://www.facebook.com/share/18FTTX8rao/

17/05/2025

الفيديو رقم 3 😍😍وقبل الاخير👇

السلام النفسى الخارجى مع الاخرين ✅♥️👇👇👇

وازاى تتفادى الوقوع في فخ الشخصية المؤذية❌

وتبقى فاهم الكواليس وماتدخلش ف السيناريو المتوقع من صراع التفكير السلبى🙃وتدخل طرف ف أى مشكلة مفتعله وتكون ف سلام نفسى مع المحيط الخارجى

وزى ماعرفناكم أسباب صراع التفكير السلبى جوا نفسك فالفيديو إللى فات🤏❤️

فاحنافالفيديو دا هنعرفك ايه هى الصفات الأساسية لأى شخص غير سوى بشكل عام✅ بحيث تاخد خطواتك فالتعامل بشكل مناسب

وفالنهاية أوعى تزعل من أى موقف حصلك ف حياتك وضايقك و أعرف أنو ف منح ♥️☝️ بتطلع بيها من المحنة وبتخليك أقوى بفضل الله وكمان بتوصلك ل نضج مبكر 🤏❤️♥️♥️♥️

ودا هدفنا من سلسلة التعافى النفسى وبإذن الله الفيديو الجاى وهو الاخير وختام للجزء دا ويارب نكون عملنا تغطية لاهم أسباب التعافى والاستمتاع ب نفسية أفضل بإذن الله ❤️

وهنرجع تانى ل فيديوهاتنا الأساسية من الشهر الجاى
والرد ع أسئلة الصفحة فى تخصص العظام ✅❤️

Address

آخر شارع جلال بجوار صيدلية البيطار
Bandar Damanhur
22511

Telephone

+20453181717

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الفاروق للعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.