
26/05/2025
قله شرب المياه خطر 🚫
قد تكون حصوات الكلى 🫁
مع د/ محمد جابر الشخيبي استشاري ورئيس قسم جراحة ومناظير المسالك البولية بمستشفى التأمين الصحي ببني سويف👨🏻⚕️
إليك بعض الأسباب:
أسباب زيادة خطر تكون حصوات الكلى
1. *تركيز البول*: عندما لا تشرب كمية كافية من الماء، يصبح البول أكثر تركيزًا، مما يزيد من خطر تكون الحصوات.
2. *زيادة تركيز المعادن*: قلة شرب الماء يمكن أن تزيد من تركيز المعادن في البول، مثل الكالسيوم والأوكسالات، مما يزيد من خطر تكون الحصوات.
3. *تقليل حجم البول*: قلة شرب الماء يمكن أن تقلل من حجم البول، مما يزيد من خطر تكون الحصوات.
نصائح لتقليل خطر تكون حصوات الكلى
1. *شرب الماء بانتظام*: اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، على الأقل 8 أكواب.
2. *تناول نظام غذائي متوازن*: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
3. *تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم*: تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة.
اهتم بصحتك واستشر اخصائي المسالك البولية الآن❤️
📍 العناوين:
🔹 الوسطى: شارع الثانوية، الكوبري الجديد، أمام الإسعاف
📞 01100175223 - 01062797901
🔹 بني سويف: شارع صلاح سالم، برج الهادي، أمام أبو الفدا، بجوار البنك الأهلي
📞 01007816670