26/02/2026
5 قواعد لصيام آمن لو إنتي حامل 🤰🌙
لو دكتورك سمح لك بالصيام ، التزمي بالـ 5 قواعد دول عشان سلامتك وسلامة البيبي :
1️⃣ وجبة سحور متكاملة: لازم تحتوي على بروتين وألياف عشان تقدروا تكملوا اليوم 🥚.
2️⃣ 3 لتر مية: اشربي كميات كافية من الفطار للسحور عشان تحمي نفسك من الجفاف 💧.
3️⃣ إفطار فوري عند التعب: لو حسيتي بصداع شديد، زغللة، أو دوخة.. صحتك وصحة جنينك أهم ⚠️.
4️⃣ متابعة حركة البيبي: لو حسيتي إن حركة الجنين قلت عن الطبيعي، لازم تفطري وتكلمي دكتورك فوراً.
5️⃣ الراحة التامة: ابعدي عن المجهود البدني الشديد أو الوقفة الكتير في المطبخ وقت الصيام 🛋️.
قرار الصيام قرار طبي.. دايماً ارجعي لدكتورك قبل ما تبدأي.
د. رامي حسن البوليني
أخصائي أمراض النساء والتوليد وتأخر الإنجاب.
📍 دمنهور: شارع 23 يوليو - عمارة الأمل - الدور الثاني.
📞 للحجز: 01032306633
