أم يس لأطعم الأكلات المصرية

أم يس لأطعم الأكلات المصرية عمل جميع أنواع المخبوزات المزليه
وتجهيز خضروات طازجه ونظيفة

💗😘سمك مقلي ومشوي
08/05/2021

💗😘سمك مقلي ومشوي

صنيه كوسه وفراخ في الفرن😍
01/05/2021

صنيه كوسه وفراخ في الفرن😍

احلى سمبوسه من ايد ماما🔥💯😘
28/04/2021

احلى سمبوسه من ايد ماما🔥💯😘

ارز باللبن وزريب احلى من رز الملكي🌍🤗🎉
19/04/2021

ارز باللبن وزريب احلى من رز الملكي🌍🤗🎉

فراخ مشويه وسلطه طحينه شهيه جداً💪🤤🤗
14/04/2021

فراخ مشويه وسلطه طحينه شهيه جداً💪🤤🤗

قطايف بالشوكولاته روعه وكل سنه وانتو طيبين ورمضان كريم علينا وعليكم😍🥳🤗
13/04/2021

قطايف بالشوكولاته روعه وكل سنه وانتو طيبين ورمضان كريم علينا وعليكم😍🥳🤗

13/04/2021

في هذه الأيام التي تسبق شهر رمضان الكريم عليك اتباع بعض العادات لتجنب الإحساس بالصداع والتعب وللحفاظ على النشاط خلال مدة الصيام.

تغيير العادات الغذائية فجأة قد يكون مضراً بالصحة، ويُشعرك بالتعب الشديد خلال فترة الصيام، لذلك فإن هناك بعض الإجراءات الاستباقية التي تساعدك على تجاوز متاعب الصوم.

نصائح غذائية لتجنب صداع الصيام
وحذّرت الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة في مصر، من العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان التي تسبب ضرراً بالغاً على الصحة، إلى جانب زيادة الوزن واضطراب الجهاز الهضمي.

وقالت حسين: "يجب تدريب أنفسنا على بعض العادات الغذائية السليمة في هذه الأيام التي تسبق شهر رمضان الكريم، وذلك لتجنب الإحساس بالصداع والتعب، وأيضاً للمحافظة على نشاط الجسد خلال مدة الصيام".

ونصحت بالتوقف عن شرب المنبهات مثل القهوة والشاي أو التقليل من استهلاكها أو تأخير شربها قبل رمضان، كما وجهت عددا من النصائح لقراء "العين الإخبارية" للتغلب على مشاكل الصيام كالتالي.

1- تأخير مواعيد تناول الوجبات.

2- الإكثار من شرب السوائل والمياه.

3- الإقلاع عن التدخين.

4- الحد من تناول الأطعمة المالحة والدسمة.

5- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة وزيارة الطبيب المتابع.

6- إذا كنت من هواة السهر فلا بد من تدريب نفسك على النوم مبكراً، لتتمكن من الاستيقاظ فجرا لتناول وجبة السحور.

7- التخلي عن الوجبات الإضافية بين الوجبات الرئيسية حتى يعتاد جسمك على ذلك.

12/04/2021

أهلى واصقائى فى مصر والوطن العربى
كل عام وانتم بخير أعاد الله عليكم شهر رمضان بالخير واليمن والبركات يسرنا أن نقدم لكم فقره يوميه بإسم المسحراتى تقدم لكم يوميا معلومات جديده عن معلومات صحيه عن الصيام
وكمان بنقدملكم وصفات لأجمل الأكلات اللذيذه
وكل عام وانتم بخير

كفته نية يدوب على التسويه😋💗💗
06/04/2021

كفته نية يدوب على التسويه😋💗💗

كيكه بالكاكاو تحفه ورز معمر بالسمنه البلدي🤤🙈💜
01/04/2021

كيكه بالكاكاو تحفه ورز معمر بالسمنه البلدي🤤🙈💜

31/03/2021

على أبواب الشهر الكريم
اللهم بلغنا رمضان
لا فاقدين أو مفقودين

محشي ورق عنب روووعه🤤♥🌺
27/03/2021

محشي ورق عنب روووعه🤤♥🌺

Address

بنها المنشيه شارع عبده سالم
Benha

Telephone

+201201110637

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أم يس لأطعم الأكلات المصرية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أم يس لأطعم الأكلات المصرية:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram