Ahmed Hatem

Ahmed Hatem Non-Graduate doctor 👨‍⚕️
DM 📥 for Online Coaching 💪🏻
I'll provide you with nutrition and workout tips to help you build your dream body .

Surgery ||| OSPE ✅️
27/02/2026

Surgery ||| OSPE ✅️

24/02/2026

تتمرن قبل الفطار ولا بعده في رمضان؟ 💥 Cutting vs Bulking في الصيام!
Workout Before or After Iftar? 🔥 Cutting & Bulking in Ramadan Explained!
عايز تعرف أفضل وقت للتمرين في رمضان؟ 🤔
هل تتمرن قبل الفطار عشان تحرق دهون أكتر؟ ولا بعد الفطار عشان تتمرن بقوة أعلى؟ 💪
في الفيديو ده هنتكلم عن:
✔️ الفرق بين التمرين قبل وبعد الإفطار
✔️ أفضل اختيار لو هدفك تنشيف (Fat Loss)
✔️ أفضل اختيار لو هدفك تضخيم (Muscle Gain)
✔️ ازاي تحافظ على العضلات في الصيام
✔️ أخطاء قاتلة بتضيع مجهودك في رمضان 🚫
لو عايز تدخل رمضان وتطلع منه فورمة 🔥 الفيديو ده لازم تشوفه!
In this video, we discuss:
Training before vs after Iftar
Best strategy for cutting during Ramadan
Best strategy for bulking during fasting
How to preserve muscle mass
Common Ramadan workout mistakes
#رمضان

#تنشيف
#تضخيم
#صيام







#جيم





Surgery ||| OSCE ✅️
22/02/2026

Surgery ||| OSCE ✅️

صلوا عليه وسلموا تسليماً
20/02/2026

صلوا عليه وسلموا تسليماً

20/02/2026

رمضان والصيام مش حجة للتفخيد
#تمرين

16/02/2026

البرد دا غريب جدا

بس يا سيدي ودي كانت قصة حياتي من وجهة نظر ال Aiبناءا على اللي عارفه عني
10/02/2026

بس يا سيدي ودي كانت قصة حياتي
من وجهة نظر ال Ai
بناءا على اللي عارفه عني

07/02/2026

ليه لازم تعمل Block للدره ؟❌ | تحريض وتشويه للدين🚫
أنا الشخص دا أحسنت فيه الظن أكتر من مرة ومع كل غلطة كنت بعذره بالجهل وإنه يجهل عظم كلامه وربنا يهديه
بس كل مرة الموضوع يتفاقم وخرج عن السيطرة ولو شاب صغير اقتنع بالكلام العبيط دا هتبقى كارثة
فالحل إن تعمل للشخص دا بلوك
وتنتقى الأشخاص اللي تحفزك بدون ما تبوظلك دينك
#دين #نصيحة

04/02/2026

يعني اي سعرات حرارية-what's Calories
#تغذية

03/02/2026

ولسه شايف نفسي يشقو ☝🏻
#تمرين

02/02/2026

الدنيا مش دايماً سهلة
Discipline & Consistency

#تمرين

Address

Benha

Telephone

+201094625947

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Hatem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ahmed Hatem:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category