مركز رعايه الطبي

25/08/2017

يعلن مركز رعايه الطبي عن حاجته الى موظفى استقبال وامناء مخازن ومندوبي دعايه وتسويق..وخدمات معاونه... للتواصل والاستفسار بمقر المركز...امام مدرية ناصر الاعداديه بحوار سما سكان.

15/07/2017

مع خالص تمنيات مركز رعايه الطبي بالصحه والعافيه

09/07/2017

اعلنت الارصاد الجويه بدء موجه حر جديده تستمر الايام المقبله من الاسبوع الجارى على مختلف انحاء الجمهوريه ..ولهذا ينصح مركز رعايه الطبي الساده المواطنين تجنب اشعة الشمس المباشره والاكثار من السوائل تجنبا للاجهاد الحرارى..مع خالص تحيات مركز رعايه الطبي بدوام الصحه والعافيه

17/06/2017

مش لازم تحس إنك عندك الضغط.
ممكن يبقى عندك الضغط لسنين من غير ماتعرف.
على الأقل واحد من كل ٥ مرضى بضغط الدم
ماعندهمش أي أعراض.
اكشف واطمن ..
عشان سلامتك وصحتك

16/06/2017

اذا اردت ان تعرف نسبة السكر فى المشروبات الغازيه تعرف عليها من خلال الصور ...تجنب المشروبات الغازيه على قدر المستطاع حفاظا على صحتك...خالص امنيات مركز رعايه الطبي بالصحه والعافيه للجميع

15/06/2017

كل عام وحضراتكم جميعا بخير وصحه وسعاده

14/06/2017

مع خالص تمنيات مركز رعايه الطبي بالشفاء العاجل

13/06/2017

لو نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة في الدم ..تأكل ايه و ما تأكلش ايه ؟

☆☆ الأطعمة المسموحة:
الخضر الطازجة أو المطبوخة بطريقة السلق أو الشوي.
الفواكه الطازجة وخاصة التفاح والعنب الأحمر.
لحم الدجاج الخالي من الجلد.
السمك ( 3 مرات أسبوعيًا ).
بياض البيض.
المواد النشوية؛ مثل: البطاطا والأرز والمكرونة والخبز المصنوع من طحين القمح الكامل بكميات معتدلة .
الحليب الخالي من الدسم ومشتقاته.
الحبوب والبقول مثل الذرة والبازلاء والفاصوليا والعدس.

☆☆ الأطعمة المسموحة باعتدال:
زيت الزيتون ( ملعقة صغيرة يوميًّا لكل فرد )، والذرة وعباد الشمس.
الأجبان البيضاء التي تحتوي علي أقل من 30% من المواد الدسمة.
لحم البقر
المكسرات مثل الجوز واللوز
الطحينة والسمسم

● الأطعمة الممنوعة:
اللحوم الدسمة ؛ مثل : لحم الغنم ، والإوز ، والبط والنخاعات ، وفخذ الدجاج ، والضأن ، والمخ ، والكبدة والكلاوى ، والسجق ، والهامبرجر
المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة كالباشمل .
الزبد والسمن والقشدة والألبان الدسمة والآيس كريم والجبن الدسم .
الجمبري والاستاكوزا والأسماك عالية الدهون ؛ مثل : القراميط .
السردين المعلب بالزيوت.
صفار البيض ( يسمح ببيضتين أسبوعيًّا ).
الفستق والكاجو
الشوكولاتة
الصلصات المعلبة الدسمة.
جميع أنواع الأطعمة المقلية.
الامتناع عن المشروبات الغازية والمشروبات ذات السكر العالي؛ حيث أنها ترفع نسبة الدهون الثلاثية.

12/06/2017

كل عام وحضراتكم جميعا بخير....مع تحيات مركز رعايه الطبي

12/06/2017

مع خالص تمنيات مركز رعايه الطبي بالشفاء العاجل

08/06/2017

كل عام وحضراتكم جميعا بخير وصحه وسعاده...

04/06/2017

كل عام وحضراتكم بخير

03/06/2017

مع خالص تمنيات مركز رعايه الطبي بالشفاء العاجل

مهما كان سنك صغير ، لازم تاخد بالك من صحة قلبك و تبعد عن الأكل اللي فيه كوليسترول بالإضافة لمتابعة الضغط وممارسة الرياضة بإنتظام !

03/05/2017

تابع ضغطك بإستمرار لإن الضغط المرتفع بيأثر علي الأوعية الدموية و بيعمل تصلب في الشرايين اللي ممكن تسبب أزمات قلبية !

03/05/2017

تابعي الضغط بتاعك طول فترة الحمل لأنه مش هيأثر عليكي و بس ، ده ممكن كمان يأثر علي نمو الجنين !

03/05/2017

التدخين مش بس هيضر بصحتك و صحة أطفالك ده كمان ممكن يكون السبب في تصلب الشرايين والأزمات القلبية !



03/05/2017

مهما كان سنك صغير ، لازم تاخد بالك من صحة قلبك و تبعد عن الأكل اللي فيه كوليسترول بالإضافة لمتابعة الضغط وممارسة الرياضة بإنتظام !