
27/07/2025
إلى كل أم لأول مرة… البوست ده ليكي وبس ❤️
أول أسبوعين في حياة طفلك هما بداية رحلة الأمومة بكل ما فيها من تعب وخوف، لكن كمان بكل حنية وحب. ماتخليش التوتر يغلبك، هنكون معاكي خطوة بخطوة عشان تعدي المرحلة دي بكل هدوء وثقة.
💤 أولًا: نوم الرضيع = نوم متقطع للأم
طفلك الجديد ممكن ينام من 18 لـ 20 ساعة في اليوم، لكن بشكل متقطع جدًا. ده معناه إنه هيصحى كتير عشان يرضع أو يعيّط من غير سبب واضح في الأول. نصيحتي ليكي كأم: نامي لما هو ينام. سيبي كل حاجة حواليكي، المواعين مش هتطير! جسمك محتاج يرتاح ويتلم من تاني بعد الولادة، خصوصًا لو كانت قيصرية. لو فيه حد قريب منك يقدر يساعدك، زي مامتك أو أختك، ماتتكسفيش تطلبي المساعدة. كلمة "النجدة يا طنط!" ممكن تنقذك وتوفرلك وقت للراحة.
🍼 ثانيًا: الرضاعة.. مش بس لبن، دي علاقة حب
في الأيام الأولى، ممكن تحسي بألم في الحلمة وده طبيعي جدًا. السر هنا في استخدام كريم طبيعي أو زيت جوز الهند، والأهم من كده إنك تعرفي أوضاع الرضاعة الصح. ماتتكسفيش تطلبي من طبيبتك أو الممرضة إنهم يساعدوكي ويعلموكي الأوضاع المناسبة. افتكري إن الرضاعة الطبيعية مش بس بتوفر لطفلك الغذاء والمناعة، دي كمان بتبني رابطة حب قوية جدًا بينك وبينه. حاولي ترضعي طفلك كل ساعتين، أو أول ما يطلب الرضاعة. وماتنسيش أهمية متابعة الصفرا، لازم تروحي لطبيب الأطفال بعد ٤٨ ساعة من الولادة للاطمئنان.
🫶 ثالثًا: البيبي مش كائن هش، احمليه براحتك
ماتسمعيش كلام اللي يقولك "بلاش تعوديه على الشيل". طفلك في المرحلة دي محتاج يحس بحضنك وبدقات قلبك، ده اللي بيطمنه وبيحسسه بالأمان. الدراسات أثبتت إن الأطفال اللي بتتشال كتير بينموا أسرع نفسيًا وعاطفيًا. احتضنيه وقربيه منك على قد ما تقدري، ده ليه تأثير إيجابي كبير على تطوره.
⚖️ رابعًا: وزنه قل؟ عادي جدًا!
ممكن تلاحظي إن طفلك خسر حوالي 10% من وزنه في أول أسبوع، وده طبيعي جدًا لأنه بينزل مياه زايدة من جسمه. لكن ماتقلقيش، وزنه بيرجع طبيعي بسرعة مع الرضاعة المنتظمة. أهم حاجة إنك تتابعي وزنه مع الطبيب عشان تطمني على صحته ونموه.
🪢 خامسًا: السُرَّة... مش مرعبة زي ما تفتكري
منطقة السرة بتحتاج اهتمام خاص في الفترة دي. كل ما تغيري لطفلك الحفاضة، رشي كحول طبي على السرة. ماتخافيش، السرة هتقع لوحدها خلال أسبوع لـ 3 أسابيع. المهم إنك تحافظي عليها نظيفة وجافة.
😥 سادسًا: البكاء لغة البيبي الوحيدة
في البداية، هتحسي إنك مش فاهمة طفلك بيعيط ليه. لكن مع الوقت، هتتعلمي تفرقي بين بكاء الجوع، وبكاء المغص، وبكاء "أنا زهقان". جربي تستخدمي الضوضاء البيضاء، أو صوتك وانتي بتغنيله أو تتكلمي معاه بهدوء. صوت الأم له سحر خاص وبيساعد على تهدئة الطفل بشكل كبير.
🛁 سابعًا: الحمام الأول = تجربة مشتركة
قبل ما السرة تقع، مش هينفع طفلك ياخد دش كامل. لكن ممكن تمسحي جسمه باسفنجة مبلولة بمياه دافية. خدي بالك إن السرة ماتتبلش. استخدمي صابون أطفال مخفف جدًا، ولما تنشفيه، طبطبي عليه بمنشفة قطنية ناعمة كأنك بتطبطبي على ملاك.
كل حاجة بتحصل لأول مرة، لكن انتي قدها. انتي مش أم مثالية، انتي أم حقيقية، وده الأهم. خلي قلبك دليلك، واطمني، وكل يوم هيكون أحسن من اللي قبله.