Psychotherapist

26/02/2025

عام 1998 كانت اول تجربه واسعة النطاق يعملوها تخص الاطفال وتاثيرهم الجسدى الناتج عن الصدمات المبكره ليهم واللى اثبت فيها روبرت اندا ان فى ارتباط قوى جدا بين الصدمات الطفوليه والمشكلات الصحيه فى مرحله البلوغ
وده اللى خلى روبرت اندا يبكى من وقت تحصيله نتايج الدراسه وطلع فلقاء وقتها وقال انه شعر بصدمه عاطفيه لما بدأ يحلل البيانات بتاعت الدراسه واكتشافه ان التجارب المؤلمه فالطفوله مش مجرد احداث عابره بل يمكن ان تؤثر على الصحه النفسيه والجسديه لعقود وقتها ادرك روبرت اندا ومساعديه انهم اكتشفوا اخطر قضايا الصحه العامه فى الولايات المتحدة وابهظها تكلفه وهى : إساءة معاملة الأطفال

كونوا لطفاء مع اطفالكم و اسمعوهم وادوهم الأمان العاطفي اللى هما محتاجينه لأن الأمان فالطفوله هو أساس الصحه فالكِبَرْ

Ezzat Emad

28/02/2024

عايزين نظبط يوم سوا كلنا نفطر عند ثيرابيست.

13/02/2024

22/10/2023

مشكلة كبيرة لما بيبقى ال ego اعلى من ال IQ ..😁

18/09/2023

الأخصائي مننا لما بيرتبط ويفركش مش بيقول السبب علشان مصانتش العشرة ولا علشان كانت بتكدب والجو دا لا تلاقيه بيقول :
" دي كانت شخصية حدّية او هيستريونية "
الي هو تمشي وراه بقا ب DSM-5 وتاخد كورس اضطرابات علشان تقدر تحلل سبب الفركشة واي ال حصل بينهم .😅

06/09/2023

نفسياً
للخروج من شعور يتعبك ؛ راقب تفكيرك ، لأنه هو الذي يغذي الشعور الذي يتعبك ، اسأل نفسك : هل هذه الفكرة التي تدور في عقلي تقدم لي شيئًا يساعدني ؟
إذا كانت تقدم لك شيئًا يساعدك اعمله ،وإذا كانت لاتقدم لك إلا الألم والهم؛ فقل لنفسك هذه الفكرة لاتليق بسعادتي ، وأشغل عقلك بفكرة إيجابية بديلة ٠

06/09/2023

نفسياً
نصائح لتطوير الذات :
١- ‏لا تستسلم حتى وإن اشتدت المنازلة؛ فغالباً من يفوز ليس الأقوى ولكن الأكثر جرأة والأكثر إصراراً
٢- إذا هُزمت من داخلك فلن ينصرك أحد ،وإذا انتصرت من الداخل فلن يهزمك أحد
٣- تعلم من ماضيك ولا تسمح له بسرقة حاضرك ومستقبلك
٤- لكي تنجح ، يجب أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل
٥- لا تُطِل الوقوف عند الباب الذي أُقفِلَ في وجهك ، تركيزك عليه يحرمك الأبواب المفتوحة الأُخرى ٠

20/08/2023

يبدو انني بحاجه اليها 😑

14/08/2023

المعالج النفسي ليس صديقك

صديقك ليس معالج نفسي

بالبلدي : الثيرابست مش صاحبك /صاحبتك
و صاحبتك حتى لو هي اساسا ثيرابست تبقي ثيرابست الناس كلها الا انت/انتي