04/05/2026
المشي بقى صعب؟ 🤔
ألم الحوض ممكن يكون سبب:
• مشاكل في مفصل الحوض
• التهاب أو خشونة 🦴
• ضغط على الأعصاب ⚡️
• شد أو ضعف عضلي
⚠️ تجاهل الألم ممكن يزود المشكلة ويأثر على حركتك مع الوقت
💡 عشان تقلل الإصابة:
• متقعدش فترات طويلة 🪑
• حافظ على حركة جسمك
• بلاش تحميل زائد على المفصل
• اهتم بوزنك
📞 لو الألم مستمر أو المشي اتغير… اطمن على حالتك
🏠العنوان:بني سويف – ش أحمد عرابي – أمام مستشفي الزهراء
☎️التواصل:01227132742- 01143540259