30/07/2025
أخطاء بتمنع الحرق… حتى لو ماشي على الدايت!”
⸻
🔥 بتقول ما بخسش؟ ممكن تكون بتقع في الأخطاء دي👇
1️⃣ الأكل قليل جدًا
✖️ تقليل الأكل عن اللزوم بيخلي الجسم يدخل في “وضع المجاعة”، فيقلل الحرق.
2️⃣ نومك مش منتظم
😴 السهر والحرمان من النوم بيأثروا على هرمونات الحرق والشهية.
3️⃣ قلة شرب الميه
💧 المياه ضرورية لعملية الحرق… حتى لو الأكل مضبوط، قلة الميه تعطل جسمك.
4️⃣ كتير أكل دايت جاهز
🚫 منتجات الدايت مليانة مواد حافظة وسكريات مخفية… بتبوّظ نظامك.
5️⃣ أيام فري كتير أو مفتوحة
😅 يوم الفري لو خرج عن السيطرة ممكن يهدم تعب الأسبوع كله.
6️⃣ مفيش حركة أو رياضة
🏃♂️ حتى المشي البسيط مهم عشان الحرق يشتغل كويس.
⸻
✅ في NuTime Clinic بنساعدك تتجنب الأخطاء دي:
• نتابع كل تفصيلة
• نصمم نظام يناسب جسمك
• نشتغل على تحسين الحرق فعليًا بجلسات مدروسة
🎯 الدايت مش حرمان… هو تنظيم ووعي!
📍 NuTime Clinic
📞 01150960989
📍 بني سويف – أرض الحرية – برج خفاجي – بجوار كنتاكي الدور الساذس
