Dr.Nouran Esmail

Dr.Nouran Esmail Your Nutrition Era starts here. Evidence-based nutrition for metabolic & hormonal health. Personalized therapeutic plans — not diet trends.

عيد فطر مبارك 🌙.
20/03/2026

عيد فطر مبارك 🌙.

متاخد اي نوع من أنواع الحقن من غير استشارة طبية
18/03/2026

متاخد اي نوع من أنواع الحقن من غير استشارة طبية

العيد قرب… ولسه قدامك فرصة تحسني مظهر جسمك قبل العيد ✨دلوقتي في مركز دايت بنى سويف عملنا🎁 باكيدج نحت الجسم للعيد بخصم 50...
14/03/2026

العيد قرب… ولسه قدامك فرصة تحسني مظهر جسمك قبل العيد ✨

دلوقتي في مركز دايت بنى سويف عملنا
🎁 باكيدج نحت الجسم للعيد بخصم 50%

يشمل:
✔ Cavitation لتفتيت الدهون
✔ RF tightening لشد الجلد
✔ Lipolysis لإذابة الدهون الموضعية
✔ Mesotherapy لنحت القوام

النتيجة:
✨ تقليل المقاسات
✨ شد الجسم
✨ قوام أنحف قبل العيد

📍 الأماكن محدودة قبل العيد
📩 ابعتي كلمة عيد للحجز
مركز دايت بنى سويف
للحجز و الاستفسار:
01009203926-01124899766

رمضان خلاص للاسف بيودعنا بس مش لازم نودع "صحتنا" معاه! 🌙✨أكبر مكسب كسبتيه في رمضان هو إن جسمك اتعود يصوم لساعات طويلة، و...
13/03/2026

رمضان خلاص للاسف بيودعنا بس مش لازم نودع "صحتنا" معاه! 🌙✨

أكبر مكسب كسبتيه في رمضان هو إن جسمك اتعود يصوم لساعات طويلة، ومعدتك صغرت شوية وقدرت تتحكم في شهيتك.

حرام نضيع كل ده في "عك" العيد ونرجع لنقطة الصفر! ✋
اه هناكل كحك و هنتبسط و كل حاجة لكن بالعقل

طيب عايزين الحل السحري؟ ايه هو السحر
الصيام المتقطع".

هو حرفياً الصيام اللي كنا بنسومه في رمضان، بس بمميزات أكتر و عدد ساعات صيام زيادة بسيط :
✅ مسموح تشربي مية، قهوة، وشاي (من غير سكر) طول فترة الصيام.

✅ تقدري تحددي الساعات اللي تناسب يومك وشغلك.
✅ بيحافظ على معدل الحرق عالي ويخلصك من "لخبطة"
العيد.
متخليش رمضان مجرد شهر ونعدي.. خليه البداية بتاعتك ل لايف
ستيل صحي

في انتظاركم 🌙
للحجز و الاستفسار:

01009203926-01124899766
مركز دايت بنى سويف
بجوار مستشفى الدعوة الإسلامية
اعلي قهوة الفيشاوي
مركز دايت بنى سويف
ربيع أبو الهدى - أخصائي التغذية العلاجية

17/02/2026

Ramdan kareem🤍🤍

كل عام وأنتم بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المباركيسعدني استقبالكم خلال مواعيد العمل الرمضانية يوم الاثنين-الثلاثاء ١٠-١٢ ...
17/02/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
يسعدني استقبالكم خلال مواعيد العمل الرمضانية
يوم الاثنين-الثلاثاء ١٠-١٢ ص
يوم الأربعاء ٩-١١ م

رمضان فرصة لبداية صحية متوازنة و استغلال صح لفرصة الصيام
🤍

في انتظاركم 🌙
للحجز و الاستفسار:

01009203926-01124899766
مركز دايت بنى سويف
بجوار مستشفى الدعوة الإسلامية
اعلي قهوة الفيشاوي
مركز دايت بنى سويف

يوم الجمعة هو اليوم الوحيد في دماغ كل المصرين انه يوم اجازة و كلنا هنتجمع علي الفطار في البيت ف يالا نعمل اكل كتير مقلي ...
13/02/2026

يوم الجمعة

هو اليوم الوحيد في دماغ كل المصرين انه يوم اجازة و كلنا هنتجمع علي الفطار في البيت ف يالا نعمل اكل كتير مقلي كله و نفطر و نتبسط

بس هو الحقيقة اننا ممكن نفطر من كل الأصناف دي فعلا ولكن نبدل كل حاجة مقلية بطريقة طبخ اكتر صحة

ممكن نسوي كل الاكل في
Air fryer
او علي ورقة زبده في الفرن

الفول كمان معظم الناس بتخليه يعوم في الزيت غير الدهون الي موجودة في الطحينة
ف هي معلقة زيت زيتون صغيرة و ملح و كمون و ليمون

العيش ابدله بدل عيش ابيض لا عيش بلدي مليان ألياف

البيض نخليه مسلوق مش مقلي

وبكده يبقي محرمتش نفسي من الحاجة

11/02/2026

النزول في الوزن السريع في رمضان.

حابة أشكر شركة Copad PharmaAnd special Thanks for Dr. Mohamed and Dr. Fatma for their support and dedication على تواجدهم...
07/02/2026

حابة أشكر شركة Copad Pharma
And special Thanks for Dr. Mohamed and Dr. Fatma for their support and dedication

على تواجدهم ودعمهم لينا في Health & Wellness Day 🤍
واللي اتعمل داخل عيادة د. ربيع أبو الهدى
في Diet Center – بني سويف 🌿

وجودكم كان إضافة قوية ومهمة لليوم، وساهم في نشر الوعي الصحي والتغذوي لكل الحضور.
نتمنى دايمًا التعاون المستمر لخدمة صحة الناس بشكل علمي وهادف ✨
Copad Egypt for the pharmaceutical and food supplement industries
مركز دايت بنى سويف
ربيع أبو الهدى - أخصائي التغذية العلاجية

أنا موجودة داخل diet center
ايام : الاثنين-الثلاثاء-الأربعاء
للحجز و الاستفسار:

01009203926-01124899766





✨ يوم صحي مجاني – Health and Wellness Day ✨يسعدنا دعوتكم لحضوريوم صحي مجانيوذلك بالتعاون مع شركة كوباد فارما 🤝هيكون في:✅...
03/02/2026

✨ يوم صحي مجاني – Health and Wellness Day ✨

يسعدنا دعوتكم لحضور
يوم صحي مجاني
وذلك بالتعاون مع شركة كوباد فارما 🤝

هيكون في:
✅ استشارات غذائية وطبية مجانية
✅ توعية مبسطة عن التغذية العلاجية ودورها في تحسين الصحة
✅ إجابة على أسئلتكم بشكل علمي وسهل

وطبعا خصومات كتير🥰🥰

📅 الجمعة 6 فبراير 2026
📍 دايت سنتر – بني سويف (فوق مقهى الفيشاوي)
⏰ من 2 مساءً إلى 8 مساءً

وجودكم يشرفنا 🌿
ابدأ صحتك صح.

✨ بالتعاون مع Copad Pharma ✨

ربيع أبو الهدى - أخصائي التغذية العلاجية

مركز دايت بنى سويف

03/02/2026

‎مش كل الأطعمة بترفع السكر بنفس الشكل

Glycemic Index = سرعة امتصاص السكر

‎اختيارات ذكية = تحكم أحسن في سكر الدم





Address

مركز دايت بجوار مستشفي الدعوه الاسلاميه عند
Beni Suef
62111

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Nouran Esmail posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category