Dr. Mohammad Ali - د. محمد علي

30/05/2025

Thank U

25/05/2025

* الأرق *

الأرق مش مجرد سهر … الأرق رسالة من جسمك وعقلك إن في حاجة مش مظبوطة ⚠️🧠

لما قلة النوم تستمر :

• ممكن تكون علامة على ضغط نفسي أو قلق .

• ممكن تقلل تركيزك وتخليك دايما متوتر وتأثر على مزاجك طول اليوم .

• أو نتيجة لعادات يومية بتأثر على جودة نومك .

إبدأ من خطوات بسيطة هتفرق معاك :

🕒 ثبّت مواعيد نومك لأن الروتين اليومي بيساعد عقلك يفهم امتى يرتاح وامتا يصحى .

☕ قلل الكافيين خاصة بعد المغرب .

📵 وساعة قبل النوم… خلّيها بدون موبايل .

* النوم الجيد مفتاح لصحة نفسية متوازنة *

19/05/2025

صفحة مزيفة (Fake Page) ❌❌

الطبيب غير مسؤول عن التعاملات التي تتم غير من خلال هذه الصفحة أو من خلال العيادات فقط من أرقام

01008198349 - 01022384979

لينك الصفحة المزيفة في أول كومنت وجاري إتخاذ الإجراءات القانونية لمنتحل شخصية الطبيب

13/04/2025

أ/ هبة شعبان
الفريق العلاجي للعيادة 💪

19/02/2025

ThanQ 🍫

28/01/2025

09/01/2025

الآن في دمياط الجديدة

07/12/2023

Have a wonderful weekend 🍿