11/05/2025
إرتفاع الكوليسترول👇
الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهن يقوم الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات.
👈أضرار إرتفاع الكوليسترول
يمكن أن يسبب الأرتفاع الشديد للكوليسترول الى زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية .
👈أعراض إرتفاع الكوليسترول
لايوجد أعراض فى معظم الحالات ويتم الكشف عنه عن طريق تحليل الدم .
👈 الوقاية من إرتفاع الكوليسترول
*- تَناوُل نظام غذائي يُركِّز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة
*- الحدُّ من كمِّيَّة الدهون الحيوانية واستخدام الدهون الجيِّدة باعتدال
*- التخلُّص من الوزن الزائد، والحفاظ على الوزن الصحي.
*- الإقلاع عن التدخين
*- ممارسة التمارين الرياضية
💉🔬💉 /نروين_للتحاليل_الطبية 💉🔬💉
#العنوان :- بركة السبع أمام المستشفي عند محلات عفيفي للجملة
