عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري

  • Home
  • Egypt
  • Cairo Governorate
  • عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري

عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري د. أحمد حامد دياب
إستشاري جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
إستشاري جراحة وتشوهات عظام الأطفال

ازي نفرق بين الم الكتف إذا كان من الفقرات العنقية أو من مشكله في الكتف نفسه ؟  الألم الذي يسببه الفقرات العنقية بيبدأ من...
14/04/2026

ازي نفرق بين الم الكتف إذا كان من الفقرات العنقية أو من مشكله في الكتف نفسه ؟
الألم الذي يسببه الفقرات العنقية بيبدأ من الرقبة ويمتد للكتف أو الذراع و يزيد مع حركة الرقبة، وممكن يصاحبه تنميل أو ضعف في عضلات اليد إذا كان من فتره طويله.
أما إذا كان الالم من الكتف نفسه فالألم موضعي في الكتف و يزيد مع حركه الكتف أو النوم عليه، ولا يوجد تنميل ولا يتأثر أيضا بحركة الرقبة.
التدقيق في الأعراض والفحص الاكلينيكي الذي يقوم به الطبيب يوفر علي المريض الكثير من فحوصات
عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

اختناق العصب الاوسط  باليد الأعراض:تنميل ووخز في الأصابع خاصة أثناء الليل.ضعف في قبضة اليد.سقوط الأشياء من اليد بدون قصد...
11/04/2026

اختناق العصب الاوسط باليد

الأعراض:
تنميل ووخز في الأصابع خاصة أثناء الليل.
ضعف في قبضة اليد.
سقوط الأشياء من اليد بدون قصد.

التشخيص:
فحص اكلينيكي + رسم أعصاب لتحديد درجة الضغط.

العلاج:
دعامة ليلية لتثبيت الرسغ.
أدوية تقلل التهاب الأعصاب.
حقن موضعي في الحالات المتوسطة.
جراحة تخفيف الضغط في الحالات المتقدمة.
عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

Pulled elbow  الكوع المشدود هي حالة شائعة في الأطفال من ١ـ٤ سنوات، يحصل فيها انزلاق جزء من أربطة مفصل الكوع حول رأس عظمة...
04/04/2026

Pulled elbow
الكوع المشدود

هي حالة شائعة في الأطفال من ١ـ٤ سنوات، يحصل فيها انزلاق جزء من أربطة مفصل الكوع حول رأس عظمة الكعبرة بسبب شدّ مفاجئ لذراع الطفل.

الأسباب الشائعة:
شدّ الطفل من يده بقوة.
رفع الطفل من يديه لأعلى.
لفّ الذراع بعنف أثناء اللعب.
سقوط خفيف مع التواء الذراع.

الأعراض:
الطفل يمسك ذراعه ملاصقة لجسمه ويرفض استخدامها.
ألم واضح عند محاولة تحريك الذراع.
لا يوجد تورّم كبير غالباً.
يبكي عند محاولة فرد الكوع.

التشخيص:
عادة تشخيص اكلينيكي بواسطه طبيب من حركة الذراع ووضعها.

العلاج:
الطبيب يقوم بعمل الرد لإرجاع الرباط مكانه

يسمع غالباً “تكّة” خفيفة ويبدأ الطفل يستخدم ذراعه في دقائق.
لا تحتاج جبيرة في أغلب الحالات
العناية بعد العلاج:
يرجع الطفل طبيعي خلال دقائق إلى ساعات.
يمكن إعطاء مسكّن خفيف لو في ألم بسيط.

الوقاية:
عدم شدّ الطفل من يده.
عدم رفعه من الذراع.
مسكه من تحت الإبطين عند الرفع.
عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

الفرق بين ألم المفاصل وألم العضلات وألم الأعصابأولاً: ألم المفاصل  ألم واضح في نقطة المفصل نفسها. يزيد مع الحركة أو استخ...
29/03/2026

الفرق بين ألم المفاصل وألم العضلات وألم الأعصاب

أولاً: ألم المفاصل
ألم واضح في نقطة المفصل نفسها.
يزيد مع الحركة أو استخدام المفصل.

العلامات المصاحبة :
* تورم في المفصل.
* احمرار أو سخونة أحيانًا.
* تيبّس صباحي يستمر دقائق أو ساعات حسب السبب.
* ألم مع ثني أو فرد المفصل.

الأسباب الشائعة:
° خشونة.
° التهاب مفاصل روماتويدي.
° إصابات (التواء – تمزق أربطة).
° النقرس.

ثانياً : ألم العضلات
ألم منتشر غالبا مش موضعي قوي زي المفصل.
يوصفه المريض كإنه شد أو ثقل أو إجهاد أو تقلص.

العلامات المصاحبة:
* ألم مع الضغط على العضلة نفسها.
* يزيد بعد مجهود أو وضعية غلط.
* غالبًا بدون تورم واضح.
* يتحسن بالراحة و الكمادات الدافئة.

الأسباب الشائعة:
° شد عضلي.
° إجهاد بسبب الرياضة أو العمل.
° وضعيات خاطئة لفترات طويلة.
° نقص فيتامين د نادرًا.

ثالثاً: ألم الأعصاب
ألم او حرقان أو كهرباء او تنميل ، شك دبابيس.
قد ينزل الألم في خط مسار عصب معيّن.

العلامات المصاحبة:
* تنميل أو فقد إحساس.
* وخز أو حرقة.
* ضعف في العضلات لو الضغط على العصب شديد.
* يزيد مع السعال أو العطس أحيانًا (مثلاً في عرق النسا).

الأسباب الشائعة:
° انزلاق غضروفي.
° التهاب الأعصاب.
° الضغط على عصب (زي الرسغ في Carpal Tunnel).
° مرض السكري يسبب ألم الطرفين.
عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

كسور الترقوة في الكبار (Clavicle Fractures)الأسباب الشائعةالسقوط على الكتف أو الذراع الممدودة.حوادث الطرق أو السقوط من د...
26/03/2026

كسور الترقوة في الكبار (Clavicle Fractures)

الأسباب الشائعة
السقوط على الكتف أو الذراع الممدودة.
حوادث الطرق أو السقوط من دراجة.
إصابات رياضية نتيجة الاصطدام المباشر.

الأعراض
ألم شديد في الكتف والصدر أعلى.
تورّم أو كدمة فوق الترقوة.
بروز واضح أو “نقطة كسر” مؤلمة باللمس.
صعوبة رفع الذراع أو تحريك الكتف.

التشخيص
الفحص يوضح مكان الألم والبروز.
أشعة سينية X-ray لتحديد نوع الكسر وانزياحه.
أحياناً CT في الكسور المعقدة أو القريبة من المفصل.

العلاج
(١) علاج غير جراحي (الأكثر شيوعاً)
مناسب لمعظم الكسور إذا كان التحرك بسيط:
حمالة للذراع.
مسكنات ومضادات التهاب.
راحة من 3–6 أسابيع.

(٢) متى نحتاج جراحة؟

انزياح شديد أو تباعد > 2 سم بين طرفي الكسر.
كسور متعددة الأجزاء (Comminuted).
بروز شديد يضغط على الجلد.
فشل الالتئام (Nonunion) أو سوء الالتئام (Malunion).
كسور نهايات الترقوة قرب المفصل في بعض الحالات.

(٣) نوع الجراحة
تثبيت صفيحة معدنية وبراغي (Plate & Screws).
نتائج ممتازة في إعادة الشكل والقوة.

فترة الشفاء
أول أسبوعين: تحسن الألم والحركة.
٦ أسابيع: يبدأ الالتئام الواضح.
٣ أشهر: عودة للأنشطة اليومية.
٤ـ٦ أشهر: رجوع كامل للرياضة حسب قوة الكتف.
---

المضاعفات المحتملة
عدم الالتئام أو الالتئام على وضع خاطئ.
احتكاك بسيط أسفل الجلد من الصفيحة في حالات الجراحة.
ضعف مؤقت في الكتف.

نصائح للمريض
تجنب رفع الذراع فوق مستوى الكتف أول أسابيع.
استخدام كمادات باردة في أول ٤٨ ساعة.
بدء العلاج الطبيعي تدريجياً بعد موافقة الطبيب.
متابعة الأشعة للتأكد من الالتئام.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
د/ أحمد حامد دياب ...... إستشاري جراحة العظام

👈منظار مفصل حوض
👈إصلاح قطع غضروف مفصل الحوض بالمنظار
👈تغيير مفصل الحوض
👈تثبيت كسور الحوض
👈منظار ركبة لعلاج الغضروف الهلالي
👈الرباط الصليبي بالمنظار
👈تغيير مفصل الركبة
👈تقويم اعوجاج الساق في البالغين
👈إصلاح و تثبيت الكسور المضاعفة و المركبة
👈حقن الركبتين بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية
👈حقن الركبتين بالحقن الجيلاتينية
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

يحافظ على ثبات الركبة وجود أربعة أربطة بين عظمتي الفخذ والقصبة وهما 👇- الرباط الصليبي الأمامي- الرباط الصليبي الخلفييعتب...
17/12/2024

يحافظ على ثبات الركبة وجود أربعة أربطة بين عظمتي الفخذ والقصبة وهما 👇
- الرباط الصليبي الأمامي
- الرباط الصليبي الخلفي
يعتبروا من أشهر الأربطة نتيجة كثرة الإصابات والعمليات التي تحدث لهم

- الأربطة الجانبية الداخلية
- الأربطة الجانبية الخارجية

يحدث إصابات لأربطة الركبة الجانبية نتيجة عدم الاتزان والوقوع والتحميل الخاطئ على المفصل وفي بعض الحالات تحتاج إلى تدخل جراحي وحالات أخرى يكتفي الأطباء بعمل علاج طبيعي وتأهيل ليعود المصاب إلى ممارسة حياته بشكل طبيعي

د/ أحمد حامد دياب - استشاري جراحة العظام والمفاصل
👈منظار مفصل حوض
👈إصلاح قطع غضروف مفصل الحوض بالمنظار
👈تغيير مفصل الحوض
👈تثبيت كسور الحوض
👈منظارركبة لعلاج الغضروف الهلالي
👈الرباط الصليبي بالمنظار
👈تغيير مفصل الركبة
👈تقويم اعوجاج الساق في البالغين
👈إصلاح و تثبيت الكسور المضاعفة و المركبة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

ستشاري_جراحة_وتشوهات_عظام_الأطفال
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

ما هي أهم التحضيرات قبل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية؟ -  التوقف عن تناول الأدوية المضادة للالتهاب لمدة خمسة أيام...
05/11/2024

ما هي أهم التحضيرات قبل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية؟

- التوقف عن تناول الأدوية المضادة للالتهاب لمدة خمسة أيام قبل الحقن و لمدة سبعة أيام بعدها.
- التوقف عن تناول الأدوية التى تحتوي على الكورتيزون لمدة أسبوعين قبل الحقن.
- التوقف عن تناول أدوية سيولة الدم لمدة خمسة أيام قبل الحقن بعد إستشارة طبيبهم المعالج.

هل هناك عدد محدد من حقن البلازما يتم أخذها؟

- عادة يكتفى الطبيب بالحقن مرة واحدة فقط .

هل يحتاج حقن البلازما الى الحجز فى مستشفى؟ و هل يفضل أن يكون الحقن بمساعدة جهاز أشعة؟

- هذا يتوقف على موضع الحقن. فالحقن فى المفاصل السطحية مثل مفصل الركبة و فى الأنسجة السطحية مثل الكوع والكعب، يتم فى العيادات الخارجية دون الحاجة للحجز بالمستشفى حيث يتم تخدير موضع الحقن و تعقيمه ثم يتم الحقن، و إستخدام الاشعة السينية فى مثل هذه الحالات ليس له أي فائدة و يعرض المريض للأشعة دون ضرورة. أما في حالات حقن بعض المناطق العميقة من الجسم مثل مفصل الفخذ، يستدعي ذلك إجراء الحقن فى المستشفى و يستدعي إستخدام جهاز الأشعة للتأكد من دقة موضع الحقن .
( كل تجهيزات الحقن بالعيادة )

خدمات عيادات 👇
د/ أحمد حامد دياب ⬅️ إستشاري جراحة العظام

🌟 منظار مفصل حوض
🌟 إصلاح قطع غضروف مفصل الحوض بالمنظار
🌟 تغيير مفصل الحوض
🌟 تثبيت كسور الفخذ
🌟 منظار ركبة لعلاج الغضروف الهلالي
🌟 الرباط الصليبي بالمنظار
🌟 تغيير مفصل الركبة
🌟 تقويم إعوجاج الساق في البالغين
🌟 إصلاح و تثبيت الكسور المضاعفة
🌟 حالات وعمليات عظام الأطفال
🌟 مناظير الكتف
🌟 تثبيت وإستئصال غضاريف العمود الفقري
🌟 حقن الكعب بالبلازما
🌟 حقن أربطة الكتف والحوض بالبلازما
🌟 حقن خشونة الركبة بالبلازما PRP
🌟 حقن خشونة الركبة بالهيالويورنيك أسيد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 www.vezeeta.com/ar/dr/دكتور-أحمد-حامد-دياب-عظام
🌐 https://app.vezeeta.com/YQAzWDAaq4FDshWc7
🌐 https://www.facebook.com/581385475622339/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

عملية إزالة التليفات حول الوتر القابض للإبهام Trigger thumb عملية بسيطة بفتح 1 سم فقط يتم إزالة التليفات حول الوتر القاب...
09/07/2024

عملية إزالة التليفات حول الوتر القابض للإبهام Trigger thumb
عملية بسيطة بفتح 1 سم فقط يتم إزالة التليفات حول الوتر القابض ، وعودة حركة الإبهام بحرية مطلقة وبدون ألم ،،
المريض بيشعر بالتحسن أثناء العملية وبعدها مباشرة ،
العملية تتم تحت التخدير الكلي أو الموضعي حسب رغبة المريض ..
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

كل عام وأنتم بخير - عيد سعيد .
09/04/2024

كل عام وأنتم بخير - عيد سعيد .

تمارين للتخفيف من آلام إلتهاب اللفافة الأخمصية للقدم 🌟 تمارين التمددفي بداية الإصابة يحدث شد لعضلات القدم مما يزيد من ال...
16/12/2023

تمارين للتخفيف من آلام إلتهاب اللفافة الأخمصية للقدم

🌟 تمارين التمدد

في بداية الإصابة يحدث شد لعضلات القدم مما يزيد من التهاب اللفافة الأخمصية، لذلك فإن تمارين التمدد تساعد في تهدئة الألم أو منع الألم. وإليك خطوات التمرين:

👈 قف على بعد ذراع من الحائط.

👈 ضع قدمك اليمنى خلف قدمك اليسرى.

👈 قم بثني الساق اليسرى إلى الأمام قليلًا بهدوء ولطف.

👈 حافظ على قدمك اليمنى في وضع مستقيم، وثبت كعب القدم اليمنى على الأرض.

👈 استمر في التمدد لمدة من 15-30 ثانية ثم توقف وأعد التمرين 3 مرات.

👈 الآن اعكس موقع قدميك وأعد التمرين ثلاثة مرات آخرى.

يهدف هذا التمرين إلى زيادة التمدد في عضلات ربلة الساق، ومع تحسن التهاب اللفافة يمكنك تعميق هذا التمرين في ثني القدمين للأمام. ولكن يحذر الدكتور على فايز من أن المهم هو عدم الاستمرار في الامتدادات لفترة طويلة.



🌟 الجلوس على كرسي وتمدد اللفافة الأخمصية

هناك ثلاث أنواع من تمارين الإطالة التي يمارسها المريض جالسًا على الكرسي. ولكن يجب الجلوس بشكل مستقيم أثناء ممارسة هذه المجموعة من التمارين:

👈 أثناء الجلوس على الكرسي، حرك قدمك للأمام وللخلف فوق زجاجة ماء مجمدة أو علبة ثلج. كرر ذلك لمدة دقيقة ثم انتقل للقدم الأخرى.

👈 في هذا التمرين ضع إحدى قدميك فوق القدم الأخرى لتمديد إصبع القدم الكبير، ثم امسك إصبع القدم الكبير واسحبه برفق تجاهك واستمر لمدة 15-30 ثانية. كرر هذا التمرين ثلاث مرات، ثم اعكس قدميك وكرره ثلاث مرات أخرى.

👈 التمرين الثالث في وضع الجلوس، قم بطي منشفة بشكل طولي لتشبه حزام تمرين. ضع المنشفة تحت قوس القدم ثم امسك طرفيها بيديك، حرك أطراف الأصابع تجاه جسمك. استمر في التحريك لمدة 15-30 ثانية وكرر التمرين ثلاث مرات.

تساعد هذه المجموعة من التمارين على تقليل آلام التهاب اللفافة الأخمصية، بالإضافة إلى أن المحافظة عليها تقلل من خطر الإصابة.

خدمات عيادات 👇
د/ أحمد حامد دياب ⬅️ إستشاري جراحة العظام

🌟 منظار مفصل حوض
🌟 إصلاح قطع غضروف مفصل الحوض بالمنظار
🌟 تغيير مفصل الحوض
🌟 تثبيت كسور الفخذ
🌟 منظار ركبة لعلاج الغضروف الهلالي
🌟 الرباط الصليبي بالمنظار
🌟 تغيير مفصل الركبة
🌟 تقويم إعوجاج الساق في البالغين
🌟 إصلاح و تثبيت الكسور المضاعفة
🌟 حالات وعمليات عظام الأطفال
🌟 مناظير الكتف
🌟 تثبيت وإستئصال غضاريف العمود الفقري
🌟 حقن الكعب بالبلازما
🌟 حقن أربطة الكتف والحوض بالبلازما
🌟 حقن خشونة الركبة بالبلازما PRP
🌟 حقن خشونة الركبة بالهيالويورنيك أسيد

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
إلحق احجز الآن ،،،



‏‎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‏‎🏡العنوان:

:
شـــارع جمـــال عبـــد الناصـــر - بجـــوار مسجـــد ومستشفـــي الهــدي - أعلـــي ستديـــو فوتـــو ماجــي ومعمــل الماســـة.

المواعيـد : يوميـــا مـــــن 7 - 11 م عدا الجمعـــة .

:
مستشفـــي الجـــارم - 3 شـــارع 101 بالمعـــادي بجـــوار بنزينـــة توتـــال - كورنيـــش النيـــل - ( مدخـــل المعـــادي 2 )

المواعيـــد : المواعيــــد بحجــــز مسبــــق تليفونيــــا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐www.vezeeta.com/ar/dr/دكتور-أحمد-حامد-دياب-عظام
🌐https://www.facebook.com/581385475622339/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

‏‎☎ للحجــــــز و الإستفســـــار :
ت : 01009697909 - 01278734004

‏‎☎ للطــــــوارئ :
ت : 01115664115

Address

مسجد الهدى، جمال عبد الناصر، حدائق حلوان، Gamal Abd El-Nasir, Monshaat Nasir, Qism Helwan
Cairo Governorate
11731

Opening Hours

Monday 6:30pm - 11pm
Tuesday 6:30pm - 11pm
Wednesday 6:30pm - 11pm
Thursday 6:30pm - 11pm
Friday 6:30am - 9pm
Saturday 6:30pm - 11pm
Sunday 6:30pm - 11pm

Telephone

+201115664115

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادات دكتور أحمد حامد دياب لجراحة العظام والمفاصل وأمراض العمود الفقري:

Share

Category