مركز الحياة الطبى التخصصى-Al Hayah Specialized Medical Center

01/10/2022

دخلنا المدارس ولازم كل ام تعرف الاكلات اللي لازم نركز عليها الفتره دي:
مشتقات الالبان { الجبن ، الزبادي ، الحليب }
الحبوب الكامله { زي الشوفان او القمح "البليله"}
المكسرات { سوداني ، لوز ، عين جمل }
البروتين الحيواني { وخصوصاً الاسماك }
البروتين النباتي { العدس ، الفاصوليا }
الخضروات { السبانخ والفلفل الالوان والجزر }
الفواكه { التفاح ، الكيوي ، البرتقال }
{العسل الابيض }
دي بعض الاطعمه اللي هتخلي تركيزهم قوي جدا وتساعدهم علي المذاكرة وتعزز مناعتهم ضدد اي عدوي ، بالتوفيق للجميع.
#معافىً_في_جسده
#معلومة
#المدارس
#شير

29/09/2022

مشكلة بيعاني كتير مننا بسببها
مش بنبقي عارفين الاكل اللي بناكله اثره علي اجسامنا ايه،
لو عرفنا نوع الاكل وعدد السعرات الحرارية اللي فيه
هنحافظ علي نفسنا من السمنة وامراض كتير.
#معلومة
#معافىً_في_جسده
#شير

28/09/2022

ده مش مرض جلدي ولا قلة نظافة شخصية دي علامة من علامات مقاومة الانسولين وكتير بيكون عنده العلامات دي ومش عارف ايه سببها،
اي حد بيعاني من العلامات دي لازم يتابع دكتور مختص بسرعه.
( في مركز الحياة بنتابع حالات مقاومة انسولين للبالغين والاطفال تحت اشراف اطباء مختصين مع تمنياتنا بالشفاء للجميع)

24/09/2022

إلي في الصورة دا مُمبار ...
بعد تنضيفه فيه حبايات ف حجم حبة الحمص كدا
لو شوفت المنظر دا يبقى إيّاك ثم إيّاك تطبخه او تطبخ أي لحمة من الدبيحة دي ؛ لإن ده مرض السُّل
= ومرض السُّل ما بيموتش بالسلق أو الطهي
ولازم تتطهر إيديها كويس وتتأكد إن مافيش أي جرح موجود
وتتخلص فوراً من السكينة والطبق وأي أدوات استخدمتها في تنضيفه تخلص نهائي
والممبار يتحرق وبلاش ترميه في الزبالة علشان مفيش كلب أو قطة ياكله وطبعاً هيتصاب

= عرفوا أهلكم وحذروهم ؛ وربنا يحفظكم جميعا 🤲❤

24/09/2022

أثبت دور الليمون في تنزيل الوزن عن طريق خفض المؤشر الجلايسيمي لبعض الأطعمة بشكل فعال، والعمل في السيطرة على نسبة السكر في الدم واستجابة الأنسولين له، والسيطرة على الجوع.

22/09/2022

يعتبر الدوم من النباتات التي أثبتت فاعليتها في التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع، حيث أكدت العديد من الدراسات أن الدوم مفيد جدا في حالات ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول السيئ وتعزيز الكوليسترول الجيد مما يساعد على الحفاظ على معدل ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

19/09/2022

17/09/2022

عرض الكل
فوائد سمك السردين المعلب
يعتبر سمك السردين مصدرًا هامًا للأحماض الدهنية الأوميجا - 3 التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب؛ كما أن له خصائص فريدة كونه مضادًا للالتهابات، كما تحمي الأوميجا - 3 من ارتفاع ضغط الدم وتجلط الدم بالإضافة إلى تأثيرها في حماية المصابين بالنوبات القلبية من تكرار النوبات.

15/09/2022

خفض سكر الدم ومستويات الأنسولين. خفض مستويات الكوليسترول الضار. تعزيز حرق الدهون. تقليل تراكم وتخزين الدهون، ويعود ذلك لاحتواء خل التفاح على حمض الخليك.

14/09/2022

#معلومة
اذا سافرتم في عطلة وتركتم البيت فارغ لعدة ايام وتكون لديكم في الثلاجة لحوم واسماك مجمدة فيمكن ان تنقطع الكهرباء ويذوب التجمد وبالتالي تتعفن اللحوم وعند عودة الكهرباء سوف يتجمد من جديد وانت لا تدري ماذا حصل وعند عودتكم للمنزل وتقومون بالطبخ ممكن جدا ان تتسممو لذلك قبل ذهابك في العطلة اتركو كأس من الماء متجمد في الثلاجة وضعو فوقه قطعة نقود فإذا وجدتم قطعة النقود قد نزلت لقاع الكأس فاعلمو ان الكهرباء انقطعت وذاب التجمد فلا تأكلو ما تركتم واذا وجدتم قطعة النقود باقية من فوق الكأس فلا خطر من تناول ما تركتم

14/09/2022

السبب الرئيسي لتعرقنا هو تنظيم درجة حرارة الجسم، وتقول ميلاني بالم، طبيبة أمراض جلدية ومؤسسة مركز Art of Skin MD في سان دييجو: "يؤدي العرق وظيفة مهمة في تبريد أجسامنا بشكل فعال". ويحدث ذلك، من خلال إفراز الغدد العرقية للعرقَ على سطح الجلد ليتبخر ويُساهم في تقليل درجة حرارة الجسم الداخلية.

11/09/2022

فوائد البليلة للتخسيس
- منخفضة السعرات الحرارية. - تحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون. - مصدر غني بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. - تقلل الشعور بالتعب أثناء الدايت، لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

07/09/2022

الكربوهيدرات هو اسم للعناصر الغذائية في الطعام التي تمدّ بالطاقة، وهي عادةً ما تتحول إلى سكر يسمى الجلوكوز. وتُوجد في جميع الأطعمة التي يُضاف إليها السكر (مثل البقلاوة، وكعكات الحلوى، والبسكويت، والمربى، والحلويات والشوكولاتة) وفي الأطعمة النشوية (الرغيف، الخبز، خبز بيتا، بطاطس، رقائق الأرز، معكرونة، ماكروني)

04/09/2022

فوائد بلح البحر·

1. تحسين صحة العظام والمفاصل ·
2. مقاومة فقر الدم ·
3. خسارة الوزن الزائد ·
4. تقوية الدورة الدموية ·
5. تحسين مظهر البشرة وصحتها.

02/09/2022

يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات. يساهم الشوفان في تنظيم نسبة السكر بالدم مما يساعد في الحصول على وزن مناسب