
13/01/2025
#حموضة
#ارتجاع
✍️حضرتك بتعاني من حموضة مزمنة بسبب عادات خاطئة هنصححها مع بعض
❌قلل القهوة والمشروبات الغازية والتوم والبصل والنعناع
لان دول ببساطة بيرخوا عضلة فم المعدة فبيحصل ارتجاع وتحس بالحموضة
❌ النيكوتين اللي في السجاير سبب اساسي للحموضة
فلازم تبطل السجائر
❌ قلل جدا الاكل الحار واللي فيه طماطم لأن دا بيثير الأغشية المخاطية في المرئ فيزود الحموضة
❌ لازم تخس لازم تخس وقلل الدهون
❌ بلاش ملابس ضيقة لأن دا بيضغط علي المعدة فيحصل ارتجاع وتزيد الحموضة
#حموضة
#ارتجاع
✅ لو استفدت من المعلومة 👈شير