01/01/2025
نصيحة محب لتخطي فترة الاختبارات بشيء من الهدوء
1. تحديد أهداف صغيرة: ابدأ بتقسيم المادة الدراسية الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل دراستها (فصل من كتاب أو جزء من فصل، أو مجموعة من المفاهيم)
2. التزام بالخطوة الأولى: ابدأ بدراسة جزء صغير من المادة (الذي حددته) التزامك بهذه الخطوة الأولى سيجعلك أكثر استعدادًا للخطوات التالية.
3. بعد أن تنجح في دراسة الجزء الأول، ابدأ بالتوسع والانتقال إلى جزء أكبر من المادة أو مواد أخرى. بزيادة الكم والوقت المحدد.
4. المحافظة على الدافعية: اجعل نجاحاتك الصغيرة مصدر للتحفيز. كل إنجاز صغير يعزز الدافع للاستمرار في العمل وبعد عدد من النجاحات الصغيرة كافئ نفسك بفعل شيء محبب لك.
5. تنظيم الوقت ضع جدول زمني منتظم يتضمن فترات دراسة قصيرة، ولكنها منتظمة ويتخللها أوقات راحة.
6. مراجعة التقدم: قم بمراجعة تقدمك بانتظام وتحديد ما إذا كنت بحاجة لتعديل أسلوب الدراسة أو التركيز على أجزاء معينة.
7- تذكر أن الالتزام والاستمرارية هما مفتاح النجاح وليس الاجهاد الذي يعقبه انقطاع عن الأداء.
مع دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح
د/ هيام مرسي
Send a message to learn more
